喝什麼花茶減肥
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喝什麼花茶減肥,現在喝茶的女性越來越多了,大家都知道了喝茶對我們的好處,隨着茶葉的種類和泡法越來越多,大家可能都挑花了眼,今天就來給大家介紹喝什麼花茶減肥。
喝什麼花茶減肥1
1、桃花:女人之花,能美容養顏,又能調節經血,還能減肥瘦身,和玉蝴蝶一起泡飲,減肥效果更好。
2、金盞花:金盞花可以清爽提神、解熱祛火、穩定情緒,最適合經常熬夜的肥胖族。
3、茉莉:可改善昏睡及焦慮現象,對慢性胃病、月經失調也有功效。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用有瘦身的效果。
4、金銀花:可治療習慣性便祕,用金銀花、大黃,按照3∶1的用量,一併泡茶飲用,並以適量的蜂蜜調味。有清熱解毒、潤腸通便、什麼花茶減肥又瘦小腹的功效——金銀花茶。
5、馬鞭草:有強化肝臟的代謝功能,並具有鬆弛神經、幫助消化以及改善腹氣的功效,可以治偏頭疼,還有瘦身的功效。注意孕婦禁止食用。
6、紫玫瑰:幫助加快新陳代謝,排毒通便,纖體瘦身,調節內分泌,最適合因內分泌紊亂而肥胖的女性。什麼花茶減肥最好要數此花。
7、洛神花:可解毒、利尿、去浮腫、促進膽汁分泌來分解體內多餘的脂肪。科研人員還發現,飲用時加上玫瑰花,95%的人體重下降了1到3公斤。口感是酸的,泡出來的顏色紅紅的,十分漂亮,冷熱飲用都很好。
8、玳玳花:微苦,但香氣濃郁,配上綠茶飲用,滋潤肌膚,更可以減少腹部脂肪,是絕佳的.美容瘦身飲品。
9、檸檬片:可利尿,調節血管通透性,對於什麼花茶減肥適合浮腫虛胖的女性——檸檬片。
10、決明子:促進胃腸蠕動,清除體內宿便,降低血脂血壓,通便減肥效果好。
11、陳皮:可以幫助消化,排除胃氣,還可以減少腹部脂肪堆積。許多中醫的減肥配方都選擇它。陳皮性溫和,與決明子、荷葉等性中微寒的花草配在一起效果更好。
12、甜菊葉:天然甜味劑,是瘦身的良伴,幾乎沒有卡路里,最適合想吃甜又怕胖的你。主要是和別的花草茶搭配起來飲用,充當甜味劑。
13、荷葉:自古以來瘦身的良藥,可以清火、利尿、清脂、通便。
14、薄荷:好處多多,對肥胖、糖尿病等都有好處,當然還能清新口氣,去油膩。薄荷乾溼都能用。
15、辛夷花:排毒養顏,消暑止咳,降壓減肥。
喝什麼花茶減肥2
玲瓏消脂茶
材料:檸檬馬鞭草3克,檸檬香茅1克,甜菊葉5片,老薑適量。
做法:將檸檬馬鞭草,檸檬香茅,甜菊葉洗淨,檸檬香茅切成小段,老薑切片,一起放入茶壺中,沸水沖泡5分鐘後即可飲用。
功效:能迅速分解體內脂肪,起到消脂塑身的效果。
決明雙花茶
材料:決明子10克,金銀花,玫瑰花各3克。
做法:將決明子稍微沖洗一下瀝乾,和金銀花,玫瑰花一起放入茶壺中,衝入500毫升沸水,加蓋浸泡5分鐘後即可飲用。
功效:減肥降脂,暢中潤腸。
蘆薈椰果茶
材料:食用蘆薈兩根,椰果10克,紅茶包一個,冰糖適量。
做法:將蘆薈洗淨,去皮取肉切成小丁,用清水洗淨,將紅茶包放入茶壺中,加入400毫升沸水,沖泡5分鐘,加入蘆薈丁,椰果拌勻,依據個人口味加冰糖調味即可。
功效:蘆薈有排毒功效,此款茶飲可促進人體排出毒素,祛痘消脂。
塑身美腿茶
材料:馬鞭草,迷迭香,檸檬草,薄荷葉各3克。
做法:將馬鞭草揉碎,和迷迭香,檸檬葉一起縫入紗布袋中做成茶包,放入茶壺中,衝入500毫升沸水,悶泡三到五分鐘,直到散發出香味,茶包可反覆沖泡至茶味變淡。
功效:夏天常喝此款茶飲有助於減少體內多餘的水分,淨化腸胃,促進消化,分解脂肪,輕鬆瘦身。
天氣開始逐漸變熱,體內出汗多了,水分散發快,人很容易口乾舌燥,這時候衝上一杯花茶,既可以清熱消暑解毒,又能滋潤喉嚨,而且有的花茶還有消脂減肥,美容養顏的作用,深受女性朋友的喜愛,那麼夏天喝什麼花茶減肥好呢?
玫瑰蜂蜜茶
材料:紅茶包一個,幹玫瑰花5朵,蜂蜜,檸檬汁適量。
做法:將幹玫瑰花放入水杯中,鍋中加水,放入紅茶包煮沸,取出茶包,用紅茶水沖泡玫瑰花,稍微放涼後加入蜂蜜,檸檬汁調味。
功效:玫瑰蜂蜜茶性溫,有降火,促進血液循環,養顏美容,促進新陳代謝,減肥消脂的功效。
茉莉減肥茶
材料:幹茉莉花,薰衣草各5克,蜂蜜適量。
做法:將茉莉花和薰衣草放入茶杯中,衝入500毫升沸水,蓋上蓋子悶泡5分鐘。將茉莉花和薰衣草渣濾出來,再加蜂蜜調味飲用。
功效:茉莉花能滋潤肌膚,養顏美容,對女性生理機能調節也有幫助,薰衣草有消除胃脹氣,養顏美膚,舒緩神經的功效。
桃花茶的減肥正確喝法
桃花加蜂蜜
單獨沖泡桃花茶減肥成效並不理想,可以再衝泡桃花茶的時候加入適量蜂蜜,具體做法是把桃花茶放在杯子中,加入開水沖泡浸泡三分鐘將來打開杯子蓋讓它自然降溫,等溫度降到50度以下是放入適量蜂蜜
調味調溫後可以直接喝如此的桃花蜂蜜茶,具備特別好的減肥效果,能被人體體重慢慢減輕。
桃花山楂茶
桃花茶在沖泡的時候加入適量的山楂,能讓它發揮更好的減肥效果,在需要的時候可以把籌備好的桃花與山楂一塊放在乾淨玻璃杯中,加入沸水沖泡
泡好將來代茶飲用,天天可反覆飲用3~4次,如此能加快身體對脂肪的消耗,也能促進身體代謝,能被人們的體重慢慢減輕。
搭配玫瑰
桃花茶搭配適量的玫瑰一塊泡水喝,也是她減肥的正確喝法之一,在需要的時候可以籌備3~5克的桃花和五六朵玫瑰花一塊放在杯子中,加開水沖泡,泡好將來代茶飲用,能減肥瘦身會被人們的身材愈來愈好,常常喝還能美容養顏補益氣血。
搭配檸檬
桃花茶搭配適量的檸檬一塊泡水喝,也是他減肥的正確喝法,在需要的時候可以把桃花茶放在杯子中再放入幾片幹檸檬,然後衝入開水浸泡
泡好將來慢慢飲用,如此可以加快身體對身體內脂肪的消耗,而且能抑制身體對脂肪的吸收,能被人們的體重慢慢減輕。
上面爲大夥介紹了桃花茶的減肥正確喝法,能讓大夥知曉桃花茶如何喝才能發揮好的減肥成效,將來大夥再想減肥時可試着用這部分正確辦法去沖泡飲用桃花茶,堅持一段時間應該會明顯減輕成效出現。
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