蓮霧跟什麼東西是相剋的
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蓮霧跟什麼東西是相剋的,日常生活中,爲了健康的生活,我們會經常買一些水果或者蔬菜來補充一些維生素,促進身體消化成長,讓身體更加健康等。蓮霧是一中營養豐富的水果,那麼蓮霧跟什麼東西是相剋的。
蓮霧跟什麼東西是相剋的1
蓮霧+蝦:蓮霧和蝦中的某些營養物質是相剋的,如果兩者一起吃的話會產生有毒的化學物質,使人產生噁心,頭暈,和消化不良的中毒反應,對我們的身體非常的不利。
蓮霧+黃瓜:蓮霧中的維生素C非常的豐富,但是黃瓜中有一種維生素C的分解酶,會將蓮霧中的維生素C分解完,這樣人體裏所需的營養物質就會得不到補充,影響人體內營養物質的吸收。
蓮霧+寒性食物:蓮霧本身就屬於寒性食物,如果和其它寒性食物一起吃會加重食物的寒性,使身體內的寒性加重,造成身體出現不健康的症狀。
蓮霧宜和什麼一起吃
蓮霧+冰糖:蓮霧本身有很好的清熱解毒的作用,加上冰糖一起吃有潤肺止咳的作用,對我們人體有一定的好處。
蓮霧+堅果:蓮霧和堅果一起吃有很好的互助效果,對我們的人體有很多的好處。
蓮霧+蜂蜜:蓮霧和蜂蜜配在一起吃會增加食物的口感,帶來一定開胃的效果。
哪些人不適宜吃蓮霧
1、寶寶不能多吃蓮霧
寶寶不宜食用蓮霧,因爲蓮霧本身有一定的利尿性這樣會使寶寶常常產生遺尿、尿的頻現象,如果寶寶消化不良,可以餵食一些蓮霧來稍作改善,但絕不能過多食用。嬰兒還在成長髮育的階段,嬰兒食用過多蓮霧容易導致小兒遺尿。
2、女性在月經期間亦不宜食用蓮霧
雖然蓮霧營養價值很高,但是蓮霧屬於涼性水果,女性在例假期間不宜吃涼性水果。不少女性,在月經來潮的前幾天(月經前期)會有一些不舒服的症狀,如痛經。在生理期時身體容易產生疼痛現象,這就是因爲女性身體中的寒性過多導致的,所以在月經期間儘量少吃蓮霧。
3、頻尿者、尿失禁者不宜多食蓮霧
從蓮霧的.藥用價值來看,蓮霧有清除體內毒素和多餘的水分的作用,能夠促進血液和水分新陳代謝,有利尿、消水腫作用。但是頻尿者、尿失禁者、腸胃虛寒者多吃的話會加重病情。
4、腸胃虛寒者不宜多食
因爲蓮霧本身屬於涼性食物,如果一些患有胃潰瘍、腸胃虛寒者食用的話會造成病情的加重。
5、陰虛者不宜使用蓮霧
蓮霧營養價值雖高,但它的性質屬於寒性。如果陰虛的患者食用的話會造成病者病情的加重。
蓮霧的營養成分
蓮霧味道甘甜,屬涼性食物,蓮霧中富含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等營養物質,被人們稱做是消熱解暑的良方,由於蓮霧的另一大特點,汁多甘美,所以還有利尿的功能,是一種營養價值極高的水果。
蓮霧的食譜推薦
1、蓮霧黃瓜
做法:準備2個蓮霧,小黃瓜,紅蘿蔔,鹽。將蓮霧和小黃瓜和紅蘿蔔一起炒就可以了。
功效:這道菜可以起到減肥瘦身的效果,如果想要減肥的人可以做這道菜來吃,不僅營養豐富還能瘦身減肥。
2、涼拌蓮霧
做法:準備2個蓮霧,醬油,醋,麻油。將醬油,醋,麻油和蓮霧攪拌在一起,再撒入適量的蔥花之後這道菜就完成了。
功效:這道菜可以起到生津開胃的效果,還可以助消化。
3、甜蝦蓮霧沙拉
做法:將冷凍的熟白蝦解凍後,放進鍋子用燒開的熱水略燙十幾秒,放涼後去殼。如用生白蝦,可水煮或蒸熟後,放冰水冰鎮,然後再剝殼去腸子。蓮霧洗淨,蝦子切1。5cm段。蓮霧去芯切1。5—2cm丁。切好放冰箱備用,把沙拉醬料混合,將醬料與蝦子及蓮霧拌均勻便完成。
功效:這道菜可以起到生津開胃的效果,不想吃東西的時候不妨試一試這道菜。
4、蓮霧生炒肉片
做法:將梅花肉片放入碗中,加入調味料A拌勻備用,香菇切片;青紅椒切塊;蓮霧洗淨去蒂,對切後再切成小塊備用,鍋中倒1杯油燒熱,分別放入肉片及蓮霧塊快炒一下,立即撈出瀝乾油分,鍋中留1大匙油燒熱,爆香薑片,放入香菇及調味料B煮開,再加入青椒、紅椒以及作法3的材料炒熟,裝盤後淋上香油即可。
功效:這道菜口感非常的好,可以起到開胃的效果。
蓮霧跟什麼東西是相剋的2
蓮霧的適宜人羣
1、孕婦宜吃
蓮霧清甜多汁,有清涼消暑的作用,準媽媽適量食用還能開胃、安神、利尿、止咳。另外蓮霧富含維生素C,適量補充可以保持肌膚水潤。
蓮霧屬於微鹼性水果,維生素、礦物質和蛋白質含量較高,準媽媽適量食用,有助於平衡體內酸鹼值,增強免疫力,對胎兒的生長髮育十分有益。
2、體力勞動者宜吃
適宜在太陽下作業的人羣以及水腫人羣使用。蓮霧能解毒,含有維生素C,有助肝臟解毒消除體內有害物質,增進身體健康。
3、醉酒者宜食
蓮霧可以解酒。酒席上,蓮霧不僅可以作爲一盤美味的水果,還是解酒良藥。蓮霧具有美味和解酒的雙重功效,是宴席上的常客。
4、小便不利着宜食
蓮霧中含有許多水分,故具有寧心安神、清熱、利尿的作用。其可治療多種疾病,是不可多得的營養佳果,可潤肺涼血、消痰止咳,是解熱之良果。
5、失眠頭暈腦力勞動者宜食
蓮霧中含有的碳水化合物可補充大腦葡萄糖,緩解大腦疲憊、頭暈、難眠、健忘、口乾舌燥等症,起到了寧心安神、有助睡眠的作用。
6、胃脹、不易消化者宜食
蓮霧具有助食消化的作用,其水分較多,固也可以解渴,有生津止渴的功效。
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蓮霧的功效與作用
1、蓮霧可以補充營養
蓮霧是一種高營養的特色水果,它不但含有大量的糖類和蛋白質以及膳食纖維,還含有多種維生素和酸性成分,同時鈣、鐵以及鎂等微量元素也都是蓮霧中最重要的存在,人們食用蓮霧以後可以快速把這些營養成分吸收,能滿足身體正常代謝時對多種營養成分的需要。
2、蓮霧的保健功效
蓮霧還是一種保健功效特別出色的水果,潤肺止咳和開胃與涼血收斂都是它的主要功效,平時多吃一些可以減少肺熱、咳嗽以及腸炎和多種出血症狀的發生,另外蓮霧還有不錯的降血糖作用,是可以讓糖尿病人食用的保健性水果。
3、蓮霧怎麼吃
蓮霧的食用吃法有很多種,除了可以直接鮮食以外,還能製成果汁,大家可以把洗好以後蓮霧放入料理機,榨出果汁,再加入適量的冰糖或者蜂蜜調勻以後直接飲用就可以。蓮霧還能製成涼菜供大家食用,具體做法是把它切成片狀,與黃瓜片一起加入生抽和食用醋以及麻油等調味料調勻,再裝盤上桌食即可。
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