新穎獨特蓮霧吃法蓮霧楊桃蒸花腩的做法步驟
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新穎獨特蓮霧吃法蓮霧楊桃蒸花腩的做法步驟1
新穎獨特蓮霧吃法!蓮霧楊桃蒸花腩的做法步驟!蓮霧含人體所需的多種營養物質,如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等,且水分和纖維高,適合糖尿病人食用。
蓮霧是南方特有的水果,其味清甜,口感爽脆,深受人們喜愛。在盛產蓮霧的臺灣,民間向來有吃蓮霧清肺火一說,眼下已過立秋,肺燥火旺者適當吃點蓮霧有助清火養肺。
據專家介紹,蓮霧含人體所需的多種營養物質,如維生素B1、B2、B6、維生素C、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鋅等,且水分和纖維高,適合糖尿病人食用。而從中醫的角度來看,蓮霧味甘性平,具有解熱生津、利尿止瀉、安神定驚、涼血潤肺、止咳除痰和健胃消食等多種功效,平時除了生吃外,還可用來入菜。專家特別推薦了一款新穎的'食法如下。
此食法適合普通人羣,燥火旺者更值得一試蓮霧楊桃蒸花腩。
原料:五花腩肉150克,大蓮霧2個,本地酸楊桃半個,豆瓣醬及其他調味品適量;
製法:將五花腩切成薄片,將蓮霧和楊桃切成厚片,一同用豆瓣醬拌勻,蒸熟後可隨口味適量放點鹽;
食法:佐餐,每週1~2次;
作用:清熱解毒,涼血潤肺,止咳祛痰,開胃消食。
新穎獨特蓮霧吃法蓮霧楊桃蒸花腩的做法步驟2
蓮霧價格如何
蓮霧現在被譽爲“臺灣水果之王”,而且在我國很多地區也是很熱銷的水果。蓮霧還有很好的健康功效,那麼你知道蓮霧多少錢一斤麼?
在瞭解蓮霧多少錢一斤之前,我們先來了解一下蓮霧的一些相關知識,這樣才能更加確定它的營養價值以及對人身體健康的作用。蓮霧的口感比較類似於蘋果,也很清脆,而且色澤外形也很特別,可以做裝飾,食用方法也可以和其它菜餚炒着吃或者做冷盤,蜜餞以及果汁,所以說蓮霧的用途也是很爲廣泛的,在夏季人們都紛紛食用蓮霧來避暑所以蓮霧在東南亞,臺灣,印度這些比較炎熱的地區非常熱銷,因爲它是很好的避暑佳品。蓮霧的多鍾用途也造就了它水果之王的美譽。
蓮霧除了很好的防暑去熱的作用以外,它還是很好的治療糖尿病、痢疾、潰瘍出血、消化不良、咳嗽痰多等病的良藥,含有豐富的維生素C和B,以及膳食纖維和蛋白質的保健佳品。蓮霧有如此之多的良好功效,果然是名副其實的王者水果。
一般蓮霧的價錢要30塊左右。也許有的人認爲會有一些高,但是蓮霧的使用價值和功效非常高,人們可以適當買來食用在享受美味的同時還能得到健康,何樂而不爲呢?
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