蓮霧的花樣吃法
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蓮霧的花樣吃法,蓮霧作爲人們喜愛的熱愛水果之一,不僅口感爽脆,而且還含有人體所需的營養物質,其實想要真正享受蓮霧的美味,也可以試試看花樣吃法,今天爲大家帶來的是蓮霧的花樣吃法。
蓮霧的花樣吃法1
吃法一:蜂蜜堅果蓮霧
炒香的'芝麻,花生,瓜子仁等等堅果,個大的碾碎,在將削下來的蓮霧花瓣樣部分也切碎,加蜂蜜攪拌均勻。用小勺將做好的蜂蜜堅果甜碎舀到蓮霧上,同蓮霧一起吃。蜂蜜的甜味,花生芝麻等的香味,蓮霧淡淡清香和冰涼的水分,交匯在一起,很享受。
吃法二 蓮霧芝麻糊
用芝麻花生混合醬一小勺,加煉乳適量,攪拌均勻,塗抹在蓮霧上,同蓮霧一起吃。奶香裏透着花生芝麻香和蓮霧的清香,冰涼,甜潤。
吃法三:蓮霧拌海蜇
1、雞胸肉、海蜇皮分別洗淨,切絲;蓮霧洗淨,對半切開,去籽,切絲;胡蘿蔔去皮,切絲;蔥洗淨,切絲。
2、鍋中加半鍋水燒開,放入雞胸肉及海蜇皮煮熟,撈出、瀝乾,盛在碗中加入A料蓮霧、蒜味花生仁、蔥絲、胡蘿蔔絲,攪拌均勻即可盛出。
吃法四:蓮霧沙拉盅
1、苦瓜去子切成薄片,西洋芹切成薄片,一起放人冰水泡10分鐘;2、蘆筍,蝦仁燙熟備用;
3、蓮霧切去頂部的l/3,挖掉內部;
4、放人處理好的材科,淋上沙撾醬即可。
吃法五:牛奶蓮霧汁
蓮霧含有多種維生案和礦物質元素,牛奶中脂肪球顆粒小,呈高皮乳化狀態,易於消化吸收,而且膽固醇含量少,兩者同時食用能增加人體免疫抗病能力。
蓮霧的花樣吃法2
一、直接食用
水果蓮霧最簡單方便的食用方法,就是把它清洗乾淨以後直接食用,這種水果的水分含量特別高,而且有水果的特有香氣,蓮霧味道清甜可口,具有清涼解渴的重要功效,人們直接食用以後不但能口味到它的獨特風味,也能起到開胃和幫助消化的重要作用。
二、蜂蜜堅果蓮霧
材料:各種堅果適量,蜂蜜適量,蓮霧三個。
做法:
1、準備材料。
2、從蓮霧的大頭切下一片。
3、成這個樣子。
4、把蓮霧的芯挖掉。
5、再將蓮霧的小頭切掉一片,製造一個平面利於擺放。
6、在蓮霧裏面放入堅果。
7、澆上蜂蜜,OK!
三、蓮霧提子奶昔
材料:蓮霧 一個,無核提子 一小串(去不去皮都可以),煉乳一勺,牛奶或酸奶 150-200cc 。
做法:
1、蓮霧洗淨切塊,提子去不去皮都可以,一顆顆摘下。
2、投入攪拌機內/用手持攪拌棒,加一勺煉乳 200cc牛奶/酸奶,打成奶昔即可。
四、蓮霧香梨冰糖茶
材料:香梨(大) 1個, 蓮霧(大)1個 ,冰糖適量, 水位加到1000ml 。
做法:
1、洗淨香梨和蓮霧,切成小塊兒,放進養生壺中,水位加到1000ml,啓動花草茶鍵。
2、沸騰後,放入適量冰糖。
3、滴滴就可以喝了。
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