對胃好的菜譜

對胃好的菜譜，出現胃病以後是一件很麻煩的事情，現在人的生活壓力大,工作都非常忙,很難能夠規律的去吃一日三餐,所以大多數人都或多或少的受着胃病的困擾。下面看對胃好的菜譜。

對胃好的菜譜1

1、健脾益胃菜：存在面色無華、手足不溫等脾胃陽虛的患者，可適量食用馬齒莧、山藥、土豆、芋頭、蓮子、芡實、胡蘿蔔等菜品，可以溫補脾胃，利於養胃；

2、益氣和胃菜：南瓜、羊肉、牛肉、白蘿蔔等均屬於溫熱性食物，適量食用這類食物製成的菜品，有助於補中益氣，達到益氣和胃的功效，適合體質虛寒、胃寒氣虛的人羣食用。但牛肉、羊肉屬於發物，如果身體狀態不佳，需要在醫生指導下食用；

3、健胃理氣菜：腸胃不適還可能與氣血不通有關，而蘿蔔、香椿、香菜、木耳等菜品，具有健脾理氣的功效，適量食用有助於消食導滯，利於養胃；

4、其他：現代醫學觀點認爲黃瓜、菠菜，以及芹菜、捲心菜、油菜等蔬菜中含有較多的膳食纖維，有助於促進胃腸蠕動，適量食用可促進潤腸通便，減少代謝產物蓄積，從而有利於養胃。

均衡食用以上菜品有助於養胃，但是食物並不具有治療疾病的作用。因此存在胃腸病變的患者在調整飲食的同時，還應該遵醫囑服用相應的藥物治療。

1、小米粥是屬於營養豐富的飲食，患有胃病的人非常適合吃小米粥，小米粥不僅口感好，其功效與作用也非常的強大。胃病患者吃小米粥不僅能夠增強胃腸道的活力，同時也能夠調理胃腸道疾病。

2、南瓜粥的口感軟糯可口，患有胃病的患者吃南瓜粥就非常的適合。在平常的生活當中一定要飲食合理，不能不吃早飯。

3、山藥排骨湯是非常營養的湯品，患有胃病期間吃山藥排骨湯不僅能夠補充身體所需，還有調理胃腸道的功能和作用。

4、患有胃病的患者可以喝綠豆肚條湯，綠豆肚條湯非常的營養而且又很滋補，患有胃病期間一定要多喝糖品調養，這樣纔有利於病情的恢復和好轉。

以上就是胃病患者適合吃的4種食譜，患有胃病後一定要做好飲食的調控，不能暴飲暴食要合理飲食。要以清淡和易消化的飲食爲主，要多吃新鮮的蔬菜水果，新鮮的蔬果對於病情的恢復和好轉都是有極大幫助。胃病是屬於身心共患疾病，在平常的生活當中不僅要做好飲食的調節，還需要調節心情放鬆心態，不要有緊張壓抑的情緒。

對胃好的菜譜2

養胃的食物有哪些

一、包心菜

1:包心菜的作用有很多，是一種非常好的養胃食物。日常多吃包心菜，能夠有效的達到健脾養胃、消腫利尿、清熱解毒的作用，擯棄對於那些睡眠質量不佳、咽喉腫痛等等情況也有着很好的治療效果。

這主要是由於包心菜中含有大量的維生素C，這對於止痛以及促進潰瘍進行恢復健康有着很好的作用。捲心菜中含有大量的抗氧化成分，能夠有效的提高身體的免疫力。並且包心菜中含有大量的營養物質，除了維生素C之外。

還含有鉀元素、維生素k、維生素U等等，這些物質對於保護細胞，提高身體免疫力，治療各種疾病等等有着很好的效果。

二、牛奶

牛奶性平，對於調養脾胃還有肺部具有很好的作用。日常生活中多服用一些牛奶，能夠有效的調養肺部和胃部，並且溼潤大腸，避免出現便祕的情況。如果出現胃痛以及便祕、潰瘍等等情況，那麼可以適當的和一些牛奶，但是如果有拉肚子以及脾虛的患者，最好別吃。

三、核桃

核桃中有一半是屬於脂肪，其中大部分都是屬於不飽和脂肪酸。日常多吃核桃，能夠有效的降低身體中的膽固醇，對於預防高血壓等等慢性疾病有着很好的作用。同時，核桃中也含有豐富的磷脂以及維生素E，這兩種物質能夠有效的增強細胞之中的活性，對於增加食慾以及造血功能有着重要的作用，是一種非常有效的養胃的食物。

四、菠菜

1:菠菜具有幫助腸胃、養肝護肝以及治療便祕的作用。中醫方面認爲，菠菜能夠有效的促進胃中胰腺的分泌，對於增加患者的食慾、幫助消化有着很好的作用。菠菜中含有大量的纖維素，這種物質能夠有效的促進身體中腸胃進行蠕動，利於排便。

不過需要注意的是，菠菜中含有的草酸比較多，這種物質會影響我們身體對於鈣質的吸收。所以日常在吃菠菜的時候，最好避免和豆腐、紫菜這些含有大量鈣質的食物一起服用。也可以將菠菜放入開水中焯一遍，這樣也是有助於去除草酸的。

五、紅薯

1:紅薯對於保健我們身體的五臟六腑具有很好的作用，不僅能夠養胃，同時還能夠清理腸胃，幫助身體減肥。很多人在吃完紅薯之後都會出現放屁的情況，這是一種正常的症狀，因爲腸道蠕動所導致的。並且這種食物還是和糖尿病患者服用，效果也很不錯。

六、南瓜

經常服用南瓜，不僅能夠達到補中益氣的目的，同時還能夠有效的殺菌止疼。南瓜之中含有大量的.果膠，這種物質能夠有效的吸附衆多的細菌以及有毒物質，然後一起排出體外。除了排毒作用之外，果膠還能夠有效的保護腸胃避免受到刺激，還能夠有效的減少潰瘍的情況呢。

七、患有胃病的人羣在不斷

的增加，胃病嚴重影響了我們的生活、工作和學習，並且令患者感覺非常的痛苦。想要有效的治療胃病，那麼食療就是一個非常不錯的選擇。

對胃好的菜譜3

三個養生偏方助你養胃

一、養胃茶療法

茶療在調理胃病方面有其獨特的優勢。採取“寒者溫之、熱者寒之、虛者補之、實者瀉之”的方法，調節患者的體質，並根據“通則不痛”的原理以理氣、活血、和胃、止痛，達到治根的目的。俗語說“胃病三分治、七分養”，茶療，即是調理脾胃最便捷的方式之一。

茶療溫和持久，古老的中醫，很早就有“茶爲萬病之藥”之說。茶療除了具備茶的一般健康功能外，還有自己獨特的藥養功效。有針對性選用各種茶材，能起到很好的調理治療的效果。

茶療具備其他藥物的功效，但異於藥物，特別在改善體質，治療小病，慢性病，預防重大疾病方面有它的優勢。用中藥材料萃取配製而成的藥茶，取代日常茶飲，可以直接作用於病變部位，茶療也是源自中醫理論的，它的保健機理同其他中藥類似。

茶療就是通過飲茶來調理身體，或治療相關病症。在茶飲中添加不同的通過生物萃取的藥材，泡製出一杯適合相應病症的、帶着清香的藥茶，幫你消減痛楚、強身健體、保持活力，不需花費太多時間就能達到養生保健的效果。

(粗鹽、細鹽或精鹽均可)先用開水衝調，待食鹽溶化後再加入少許冷開水，使之成爲：“溫鹽湯”即可飲服。

二、治肝順胃

肝氣胃痛是胃病患者常見的病狀，可採用食鹽茴香熱敷療法。方法是31克、小茴香16克，搗碎。加入粗鹽1碗(約400至500克)，將上述藥料一同放入鍋中炒熱後盛起放入布袋內，用毛巾包裹後趁熱熨貼胃部和背部，可使患者胃部的痙攣部位鬆弛舒暢，起到通順胃氣、消解胃病的良好效果。

三、早餐常吃薑絲蒜片養胃抗寒

很多人習慣在外面吃早餐，既方便又省事。我家卻數年如一日地堅持自己做早餐。早餐桌上，饅頭、麪包、花捲、麪條等等可以隨口味變換，可是有一樣小菜始終呈現在早餐桌上，那就是“薑絲大蒜片”。

“薑絲大蒜片”出現在我家餐桌上十分偶然。母親有着多年胃病，十幾年來不能沾米飯。和一個搞中醫的朋友談起，他推薦了一個方法，就是經常食用 “薑絲大蒜片”，長期堅持，對身體十分有益。

這是因爲生薑性味辛溫，有散寒發汗、化痰止咳、和胃、止嘔等多種功效。孔子就主張：“每食不撤姜。”民間則有“早上三片姜，賽過喝參湯”及“十月生薑小人蔘”之說。“每天三片姜，不勞醫生開處方”更是被人們所熟知。