備孕期間能吃蛇皮果嗎

備孕期間能吃蛇皮果嗎，蛇皮果是一種進口的水果，蛇皮果的果肉是白中帶黃色，肉質很乾硬，咬下去很爽脆。富含膠原蛋白，含多種礦物質，是一種很好的美容產品，以下了解備孕期間能吃蛇皮果嗎。

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備孕期間能吃蛇皮果嗎

備孕期間能吃蛇皮果。對長時間用腦人羣特別適合，有美容益膚功效。蛇皮果所含熱量較高，虛熱引起的咳嗽症狀患者，應當禁食。蛇皮果，又名沙叻，是棕櫚科蛇皮果屬植物，英文名爲“salak”或“snake fruit”，拉丁學名爲"Salacca zalacca(Gaertner)Voss”，又名“Salacca edulis Reinw"，是東南亞著名水果。生長最適宜條件是，年均氣溫高於22℃，最冷月平均氣溫18℃以上，相對溼度在85%以上。

蛇皮果非常美味，口味清甜，爽口。分佈於印尼、我國華南地區、川渝部分地區。據文獻資料，每100 g蛇皮果含熱量321.97J、蛋白質0.5 g、碳水化合物20.9 g、鈣28 mg、脂肪18 mg、鐵4.2 mg、維生素(B1)0.04 mg和維生素(C2)mg。

蛇皮果非常美味，口味清甜，爽口。蛇皮果的果肉是白中帶黃色，但是咬下去是很爽脆的感覺，而肉質很乾硬，非常的酸澀。蛇皮果有美容的效果。蛇皮果果肉含對人體皮膚有益成分，印尼本地姑娘經常將它作爲美容水果食用。它是水果中鉀含量最高的品種之一，果膠含量也很豐富，對人腦十分有益，有“記憶之果”的美譽。

備孕期間不能吃什麼

1、咖啡。咖啡好像成爲了現代事業型女性的角色代表，有很多的職業OL，一天不飲咖啡，就覺得心裏像少了什麼似得，其實咖啡就是育齡女性備孕期間不能吃什麼食物之一，有調查顯示咖啡對受孕有直接影響，平均每日杯咖啡的女性，懷孕機率遠遠小於不飲咖啡的女性。

2、胡蘿蔔。有是食物本身對身體好，可是卻不利於女性懷孕，像胡蘿蔔，這個上學都知道，餐餐少不了的食物，其實有避孕的功能，大量攝入胡蘿蔔，會導致閉經或卵巢的正常排卵。

3、快餐食品。女性備孕期間不能吃什麼食物，首要就需要說說快餐食品。快餐食品中，含有高卡路里，高脂肪，而且食品添加劑也不少，備孕中，一定要慎用，特別是哪些添加了提味劑的袋裝、灌裝食品。

4、辛辣食品。很多南方妹子都是無辣不歡，但是備孕期間不能吃什麼，也不得不提一下辛辣食品。辛辣食品可能會導致消化功能的紊亂，不利於備孕工作的進行。

5、調味劑。調味劑就是增加口感的，但是女性一旦打算懷孕，就要控制攝入的調味劑。像大蒜，本身能夠殺毒，平時是對身體有益的'東西，但是要說備孕期間不能吃什麼食物，大蒜就是其中之一，因爲大蒜會殺死精子，有避孕的作用。其他的大料和味精都有影響懷孕的作用。

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孕婦可以吃蛇皮果嗎

蛇皮果富含有多種維生素和礦物質，所含的鐵鋅鈣等微量元素較高。每100g蛇皮果含鈣28mg，蛋白質0-5g，鐵42mg，還含有多種維生素。可以補充身體所需的蛋白質和維生素，孕婦是可以吃蛇皮果的。

孕婦在選購蛇皮果的時候一定要挑新鮮的蛇皮果，不要因爲貪便宜而買了不新鮮的。應選擇外皮光澤且沒有傷疤的。剝開皮的蛇皮果，不同於我們熟悉的任何一種水果，像放大版的蒜瓣。

此外還要注意清洗，由於蛇皮果植株比較低矮，果實細嫩多汁，導致它容易受病蟲害和微生物的侵襲。因此，種植蛇皮果的過程中，要經常使用農藥。這些農藥、肥料以及病菌等，很容易附着在蛇皮果粗糙的表面上，如果清洗不乾淨，很可能引發腹瀉，甚至農藥中毒。

什麼是蛇皮果？

蛇皮果是東南亞的一種水果，在那裏，它的名字叫做“salak”，蛇皮果的名字來源於它的外表，因爲它上尖下圓，紅褐色的外皮像蛇皮的鱗片，一個只有雞蛋那麼大。當初引進我國時，很多人都不敢吃，就是因爲長相太嚇人了。

並且在剝皮的時候，都感覺像是在剝蛇皮一樣。但是到了後來一些人爲了追求蛇皮果的口感，也爲了追求蛇皮果的食用效果，慢慢地放下那份害怕的心理，對蛇皮果愛不釋手了。

孕婦能吃蛇皮果？

蛇皮果含有的礦物質非常的多，尤其是鐵鋅鈣等微量元素，比其他的水果含量都要高出很多，差不多每100g蛇皮果含鈣28mg，蛋白質0-5g，鐵42mg。同時，蛇皮果的熱量比較高，但是脂肪含量極少，因此常常被亞熱帶的女性當做減肥的必備水果。

蛇皮果最大的特點是含有非常多的膠原蛋白，女性朋友們都知道，膠原蛋白對於女性的皮膚是有很好的美白和抗衰老作用的，對孕婦來說，她們不能塗抹化妝品，那麼吃蛇皮果，就能在一定程度上來保養皮膚。

蛇皮果中還含有果膠的成分，可吸附腸胃中難以消化的物質，對提高消化能力很有幫助。孕期的女性容易便祕，吃蛇皮果可對緩解便祕有着積極的作用。

蛇皮果中含有的維生素含量也不低，基本上能滿足孕婦對各種維生素的需求。

懷孕吃蛇皮果有好處嗎？

1，孕婦吃蛇皮果可以幫助孕婦新陳代謝，預防孕婦出現孕期便祕，從而提升孕婦食慾，吸收更多的營養。

2，孕婦吃蛇皮果可以美白皮膚，增加皮膚彈性，讓孕期的女人美美的。

3，孕婦吃蛇皮果可以促進孕期蛋白質的吸收，從而促進胎兒的健康發育。

4，孕婦吃蛇皮果可以吸收較多的鈣質，從而促進胎兒的骨骼成長髮育。

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蛇皮果的禁忌

1、禁吃不新鮮的蛇皮果

購買蛇皮果這種水果時，一定要選擇新鮮的蛇皮果，不能購買那些快要變質的不新鮮的蛇皮果，新鮮的蛇皮果外表有光澤而且沒有傷疤，它去掉外皮以後，果肉白嫩就像去了皮的大蒜一樣。

2、虛熱人羣禁吃蛇皮果

蛇皮果對大衆人羣普遍適用，特別適合對長時間用腦的人羣，有保健用腦，美容益膚功效。但蛇皮果屬於涼性水果，胃寒、體虛的人要儘量少吃。而且蛇皮果所含的熱量較高，虛熱引起的咳嗽症狀患者，應當禁食。

3、清洗蛇皮果不能去蒂

平時大家清洗蛇皮果時，一定不能把它的果蒂去掉，因爲蛇皮果的表皮是會殘留一些農藥成分和有害的微生物，去掉果蒂以後，這些有害物質就會隨着果蒂去除後的小孔進入到蛇皮果的肉部，會讓它的果肉受到二次污染，這樣食用以後也不安全，有可能會出現腹痛和腹瀉等不良反應。

要把蛇皮果洗乾淨，最好用自來水不斷沖洗，流動的水可避免農藥滲入果實中。洗乾淨的蛇皮果也不要馬上吃，最好再用殘潔清浸泡5分鐘。

蛇皮果的核能吃嗎

蛇皮果的核是不能吃的。

剝開果皮後，蛇皮果果實有點像大蒜頭，呈瓣狀，一般3-4瓣，其中有一兩瓣較小，而大的瓣中有硬核，剝開後大小和形狀極像剝了皮的板栗，有兩面是平的，另一面近似圓面，深棕色，但是不能吃的。大家可以留下核當種子種植，或是做成手串等手工藝品玩玩~

蛇皮果能放冰箱嗎

蛇皮果由於是熱帶水果，最好不要放在冰箱冷藏，若要放入冰箱，應先用保鮮袋裝好，存放時間不要超過48小時。

蛇皮果一般是以果串形態出售，也可以將果串拆散後將散果堆放在一起。以果串形態存在的果實具有較長的貨架壽命，可以存放2周；以散果存在的果實貨架壽命較短，可以存放1周。但你買回家時或人家送你的時間一般都比這個時間長，所以最好買多少吃多少吃。若想長期保存，建議做成蜜餞長期保存，味道也很好。