杏子粥的做法步驟
本文已影響7.47K人
本文已影響7.47K人
杏子粥的做法步驟,杏子不僅味道甘甜可口,而且營養物質豐富,杏子粥不僅保留了杏子的營養,可以很好的將米粥的營養融合在一起,適合各類人羣,以下分享杏子粥的做法步驟。
功效與作用
促進食慾、潤肺定喘、美容養顏
1、促進食慾:杏子中富含豐富的有機酸,且味道酸甜可口,可促進唾液的分泌,有效促進食慾。2、潤肺定喘:杏子的性質溫和,味甘酸,入肺經、大腸經,其成分被人體吸收後能對呼吸神經中樞起到鎮定作用,故而能夠止咳平喘。3、美容養顏:杏子富含多種維生素以及酚類物質,維生素和酚類物質進入體內後都具有抗氧化的作用,可清除體內多餘的.自由基,減緩細胞衰老進程,有利於面部肌膚的養護,具有一定的美容養顏功效。
1、挑選杏子
做杏粥的所用食材簡單,做法也十分簡單,做杏粥首先應該挑選質量好的杏子。杏子挑選的時候儘量選擇味道甘甜的杏子,這樣做出來的粥味道更好。
2、清洗杏子
用清水洗杏子是爲了不讓杏子的的營養物質流失,杏子用清水清洗的目的是爲了起到殺菌消毒的目的。杏子洗乾淨之後,可以用小刀去掉杏核.
3、用水洗米
大米的量最好不要太多,根據個人需要來衡量。大米準備好了之後開始用水洗米,儘量用冷水洗米,這樣能保留大米的營養物質,大米用水洗兩遍就可以了。
4、煮杏粥
大米洗好之後,加入適量的水份,直接將準備好的杏子倒入米中飯即可。然後蓋上電飯煲的蓋子,將電飯煲的按鈕調到煮飯的位置,煮八九分鐘杏粥就做好了。
做法1:杏子冰淇淋
準備食材如下:杏150克,淡奶油200克,砂糖50克,玉米澱粉10克,水適量
具體做法如下:新鮮的杏洗乾淨,去掉核兒,不需要削皮,加入30克白糖,加入一點點水打成果漿,放到小鍋裏面,小火熬煮,留一部分果漿,加入一點清水加入玉米澱粉拌均勻,之後倒回鍋裏面,熬煮到濃稠,把熬好的果漿放在一邊晾涼,淡奶油加入剩下20克砂糖打發到七分的樣子,取出一部分淡奶油和已經冷卻的果漿拌勻,倒回到盆裏面,和所有的淡奶油拌均勻,和戚風蛋糕糊濃度差不多,放到冰箱裏面凍凍就好啦!
做法2:杏子醬
準備食材如下:杏800克,食鹽5克,白糖260克
具體做法如下:小山杏加鹽用清水浸泡十分鐘,浸泡清洗乾淨的杏子掰成兩半去核,均勻撒上配方中的糖,可以用勺稍微攪拌下,保證所有的杏子上都沾上糖,蓋嚴後放冰箱冷藏一夜以後,杏子中的汁液都滲透出來了,將滲出的汁液單獨倒入鍋中,小火煮到略粘稠的狀態,大概煮10分鐘左右,將杏子肉放入煮好的果汁中,小火繼續熬製半小時左右,熬製過程中需要不斷攪拌,防止粘底,到果醬成粘稠狀態即可停火,冷涼後裝瓶保存即可!
做法3:冰糖杏子
準備食材如下:杏子500克,冰糖80克,水500克
具體做法如下:把杏子洗乾淨,對半切開去核,水燒開,放入去好核的杏肉,煮開立刻放入涼水中,撕掉表皮,把杏肉,冰糖,水放入電壓力鍋,煮三分鐘即可!
做法4:杏子蛋糕
準備食材如下:低筋麪粉150克,雞蛋1個,酸奶150克,泡打粉1小勺,核桃(鮮)40克,食鹽1克,白糖60克,黃油50克
具體做法如下:黃油提前軟化,分次加入黃油攪打至發白,分次加入蛋液攪打均勻,加入酸奶,拌勻,低粉,泡打粉混合均勻,篩入糖蛋油混合液裏,拌勻,加入核桃碎拌勻,倒入模具中,鑲入野杏果,烤箱180度預熱,中層,35分鐘!
做法5:杏子冰沙
準備食材如下:杏子150克,煉乳2湯匙,薄荷1朵,牛奶250毫升
具體做法如下:杏子去核,去皮,把杏切成片,將3個杏裝進保鮮袋中,放入冰箱急凍,冷凍約3個小時,牛奶在冷凍室裏冷凍約30分鐘,凍杏用擀麪杖敲打,用擀麪杖也敲打牛奶,將牛奶放入冰沙中放上薄荷點綴即可。
藜麥山藥粥做法和步驟
八寶粥的做法與步驟竅門
椰子糕點的做法步驟分享
八寶粥的做法與步驟圖片
川湯丸子的做法步驟
炒茄子最簡單的做法步驟
清湯丸子做法具體步驟
紅豆薏米芡實粥的做法步驟
蜂蜜柚子茶做法步驟
臘味海鮮粥做法和步驟
芹菜二米粥做法 番茄豆腐豆芽湯做法雙菇涼瓜絲做法玉米鬚菊花粥的做法熘魚片的做法芹菜炒墨魚做法燕麥片粥的做法
紅燒魚的做法和步驟家常做法
椰漿芒果紫米粥做法和步驟
瑤柱鮮蝦雞絲粥的做法步驟參考
抖音雞蛋麪的做法步驟:教你怎麼做(圖)
肉末茄子的家常做法步驟
冰糖橙子的材料和做法步驟
家常豬肉丸子的做法步驟
韭菜蝦仁包子的做法步驟
大米小米粥做法步驟
紅棗杏仁粥的做法 紅棗杏仁粥的做法步驟
山藥芡實薏米粥做法的詳細步驟
淡菜粥的做法步驟
奶白鯽魚粥做法和步驟
小龍蝦的做法大全家常做法步驟
椰子桂圓肉雞湯做法步驟
紅燒獅子頭的家常做法步驟
南瓜小米粥的做法的步驟
杏仁粥的做法 杏仁粥的功效與作用
法式藍莓塔的做法步驟
椰子老鴿湯的做法步驟
奶油南瓜粥做法和步驟
李子罐頭的做法步驟