茶與什麼搭配喝最好
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茶與什麼搭配喝最好,喝茶是我們生活中經常會做的一件事,很多人都喜歡喝茶,其實,每種茶都有個天生的好搭檔,搭配飲用能讓喝茶保健的效果翻倍。那麼茶與什麼搭配喝最好?
綠茶+檸檬更護心
在綠茶中的茶多酚被認爲是對健康最有益的物質,茶多酚具有很好的保健效果,可以改善心血管,防輻射,而且對於癌症也有很好的預防作用。美國普度大學研究發現,在綠茶中加入一些富含維生素C的柑橘類食物,能提高人體對兒茶酚的吸收效率,可使兒茶酚的保健功效增加4倍。實驗表明,柑橘類食物中,檸檬的效果最好。
檸檬配綠茶,做起來會感覺清新涼爽,在夏天飲用的話會非常的適合。將泡好的綠茶放至可入口的溫度後,再加進一兩片切好的檸檬,或者滴入幾滴檸檬汁,這樣能避免高溫造成的維生素C損失。
烏龍茶+桂花更開胃
烏龍茶是半發酵茶,如鐵觀音、大紅袍等,其富含單寧酸、茶多酚、植物鹼等活性物質,它們都可以消食去膩。搭配上香味清新、有醒脾開胃、緩解咽乾口燥、口臭牙痛等功效的桂花,可以讓人胃口大開。桂花性味辛溫,與性平的烏龍茶一起喝很適合。
泡烏龍茶最好用紫砂壺或蓋碗杯,而且一定要用100℃的沸水,可在沖泡開後加入3克左右的幹桂花。但需要注意,易失眠的人少選這種搭配,因爲桂花有提神醒腦的效果,喝了以後會影響自己的睡眠。
茉莉花茶+菊花更明目
茉莉花茶辛甘、性溫,不僅具有芳香化溼、醒脾和胃的功效,還可以起到清肝明目的.效果。而氣味清香的菊花歸肝經,同樣具有平肝、清肝明目的功效,兩者搭配食用保健效果非常棒。
用開水沖泡茉莉花茶時,放入五六朵白菊花,也可以再加幾顆同樣有滋補肝腎功效的枸杞,使花茶明目的作用加強。
正確的搭配喝茶,才能起到良好的保健效果,本文介紹的這些方法大家可以借鑑,平時喝茶時可以適當的加入一些這類食物,不僅是喝茶更加的有情調,而且營養方面也得到了提高,希望本文的介紹能對大家有所幫助。
1、綠茶+檸檬汁,保護心臟。
綠茶富含茶酚類抗氧化劑等茶多酚類化合物,具有預防癌症、改善心血管健康等多種保健功能。研究發現,每天喝五杯以上綠茶的人患心臟病和中風的風險顯著降低。
然而,綠茶含有兒茶酚類抗氧化劑,只有不到20%的兒茶酚可以被人體吸收。研究表明,檸檬中的維生素C可以將人體對兒茶酚的吸收率提高13倍,同時將茶多酚類化合物的保健效果提高4倍,促進抗氧化劑的吸收。喜歡喝綠茶的朋友可以試着在喝茶時加入檸檬汁。每天喝1-2杯可以更好地保護心臟。
2、綠茶+橙紅,潤肺祛痰,理氣止咳。
綠茶具有抗菌消炎作用。橙紅可祛痰止咳,散寒燥溼,理氣化痰,寬中健胃。兩者的結合可以潤肺祛痰,理氣止咳,對秋季咳痰多、粘痰不適特別有效。適用於秋季咳痰多、咳痰難的人。
3、綠茶+白糖補氣
紅茶和糖可能聽得更多,但你聽說過綠茶和糖嗎?在綠茶中加入糖可以補充胃,對月經不規律、大便堵塞、下腹冷痛、女性月經痛等症狀有很好的治療效果。
4、烏龍茶+鹽,消炎降火。
烏龍茶是一種含有有機化學成分和無機礦物元素的半發酵茶,具有殺菌、抗炎、解毒、消除疲勞、津利尿的功效;鹽具有抗炎、火作用;烏龍茶加鹽,合作強,抗炎效果高,感冒咳嗽、眼腫痛、牙痛等症狀。
5、普洱+蜂蜜,解毒護胃。
成熟的普洱茶溫和,具有滋養胃、暖胃、清熱解毒的作用。蜂蜜含有葡萄糖、果糖、礦物質等營養物質,可改善血液成分,促進心腦血管功能,增強人體對疾病的抵抗力,消毒等作用。兩者營養豐富,具有清腸解毒的作用。普洱茶溫和,胃保護功能明顯,但也能抵消蜂蜜對冷胃的刺激,長期飲酒也能預防感冒。
6、紅茶+玫瑰可以緩解情緒。
美容、美白、溫和的紅茶和芳香的'玫瑰不僅口感醇厚,還能補充人體水分,促進體內毒素的排出,美容,還能讓人感到平靜,緩解抑鬱。如果你想變得美麗或心情不好,你可以喝一杯玫瑰紅茶。
7、茶+醋,利胃止瀉鎮痛。
醋能增強胃腸道的殺菌能力,收斂、止瀉、解毒。在茶中加醋有助於胃、止瀉和止痛。如果你不小心吃錯了東西,會引起腹瀉和胃部不適。你可以喝一杯醋茶。
茶葉品種多樣,飲用方法多樣,喝茶加一些輔助材料,不僅口感新鮮,而且養生效果更強,中敘堂多樣的茶知識跟茶文化,讓大家更懂茶,更懂得喝茶,不同的茶有不同的喝法,講究一點的話還有不同的沖泡技巧,學會喝茶能更好的發揮茶的作用。
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