夏天來了喝什麼茶清熱解毒
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夏天來了喝什麼茶清熱解毒,炎熱的夏天裏,祛暑解暑是必不可少的,民間也流傳着夏飲綠茶之說,有的人卻認爲“寧品三朵花,不飲二兩茶”,那麼夏天來了喝什麼茶清熱解毒?
夏天火氣大,建議喝一些清熱解毒的涼茶,比如金銀花茶。金銀花茶是一種清熱解毒的涼茶。夏季可用於治療常見的溫病。再比如菊花茶,菊花茶有祛風清熱的功效,並能排出體內多餘的毒素。此外普洱茶也是不錯的選擇,不僅解膩、去火,且有促進脂肪分解的作用,有利於減肥。荷葉茶減肥和防火等功能,也適合夏天多喝。除了上述涼茶外,溫開水也是不錯的選擇。
夏天喝金銀花茶、菊花茶、綠茶等,可以起到清熱解毒去火的作用。
1、金銀花茶:金銀花屬於一種寒性的茶葉,具有清熱解毒的'功效,在夏天時可以適當使用金銀花泡水喝,可以起到清熱解毒去火的作用。也可以搭配菊花一起飲用,提高其口感。
2、菊花茶:菊花屬於生活中比較常見的花茶,具有疏風、解毒、明目的功效,也是具有清熱解毒去火,在夏天是比較常見的一種茶飲。
3、綠茶:在夏天時如果出現口乾舌燥、眼睛分泌物增多等上火症狀時,也可以給予綠茶進行飲用,也可起到清熱解毒去火的作用。
通過適當的飲茶,雖然可以起到清熱解毒去火的作用,但應注意此類的茶飲性涼,需要避免過多飲用。
1、綠茶
綠茶的收斂性強,氨基酸含量豐富,可以消暑降溫。其中含有非常豐富的兒茶素,殺菌消炎,可以提高人體免疫能力。
但是如果綠茶衝的過濃,茶鹼太多,刺激太強,很容易引起頭痛失眠。綠茶屬未發酵茶,性寒,“寒可清熱”,最能去火。不過要注意,空腹不能喝綠茶。
2、烏龍茶
夏季飲食應以清淡爲主,油膩的食物可以配茶食用,茶中又以大麥茶與烏龍茶較爲適宜。烏龍茶中的茶多酚能吸附油脂排除體外,還含有脂酶能夠分解油脂,因此烏龍茶有能夠“溶解脂肪”的說法。
3、菊花茶
夏天由於氣候悶熱,容易影響睡眠質量,白天容易出現眼疲勞。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。平常每天泡一杯菊花茶喝,能使眼睛疲勞的症狀消退,如果每天喝三到四杯菊花茶,對恢復視力也有一定的幫助。
4、金銀花茶
金銀花茶味甘,性寒,具有清熱解毒、疏散風熱的作用。金銀花爲清熱解毒之良藥,既能清裏熱,又能散表熱,臨牀上主要用於治療各種癰腫瘡毒、熱毒血痢及溫熱病等。但是金銀花葯性偏寒,不適合長期飲用。
5、蓮子心茶
蓮子心茶是取蓮子中間的青綠色胚芽加工後作茶葉,味道非常的苦,極具降壓去脂、清熱解暑的功效。
6、檸檬茶
在炎熱的'夏天,檸檬茶、檸檬水就更常見了,因爲它清熱解暑的功效真的非常不錯,而且檸檬還比較便宜,沖泡簡單。
7、蒲公英茶
蒲公英花茶既可以去火也可以解暑,沒什麼特別的味道,在炎熱的夏天也是個不錯的選擇。
1、金銀花茶
金銀花5g、綠茶3g;將金銀花和綠茶置於茶杯中,用150ml開水沖泡5~10分鐘即可飲用,至茶味變淡爲止。
功能:清熱,解毒;抗菌,增強免疫系統。
2、三花茶
菊花、金銀花、茉莉花,這個茶泡起來也簡單,就是把上面三花放入壺中,再加冰糖少許,然後倒入開水到壺中燜泡10分鐘即可,注意不用蓋蓋子,泡好後直接飲用即可。
3、銀花清利茶
金銀花15g、白糖10g;飲用時加入200ml開水沖泡10分鐘即可,衝飲至茶味變淡。
功能:清熱止痢。用途:赤白痢、大便中挾膿血。
4、金芪花茶
黃芪5g、金銀花3g、茉莉花茶3g;用200ml開水沖泡5~10分鐘即可,衝飲至茶味變淡爲止。
功能:益氣託毒解毒。用途:瘡瘍腫毒的瘡口久不癒合;慢性腎炎;慢性肝炎。
5、金銀菊茶
金銀花5g、菊花3g、綠茶3g、白糖10g;用200ml開水沖泡,分二、三次飲用。
功能:清肝解毒。
清熱解毒吃什麼
苦瓜具有清涼解渴、清熱解毒、清心明目、益氣解乏、益腎利尿的作用。苦瓜中含有多種維生素、礦物質,含有清脂、減肥的特效成分,可以加速排毒。據研究發現,它還具有良好的降血糖、抗病毒和防癌功效。
百合“月映九微火,風吹百合香。”百合性寒,除了可以清熱解毒外,對於經常失眠多夢,精神恍惚的朋友也是個不錯的選擇。
冬瓜有利水消痰、清熱解毒的功效。溼熱體質者若有水腫、脹滿、痰多、暑熱煩悶、消渴、溼疹、癤腫等均可食用,並可解酒。
綠豆是最常用的清熱、解毒食品,還有降脂、保肝的作用,是溼熱體質者的.天然良藥。
梨梨有清熱解毒、清肺化痰的功效。食用梨的方法很多,可是將其炸成果汁,也可以蒸着吃,還可以煮湯,搗泥成梨糕也是個不錯的選擇。芹菜可清肝熱、養血。
1.綠豆湯:
綠豆湯,味甘,藥性寒涼;歸心、胃經;具有清熱解毒、消暑、利水的功效;主要用於治療暑熱煩渴、丹毒、癰腫、水腫、瀉痢、藥食中毒等症,爲民間常用清熱解暑、解毒的`食品及要藥。不宜與桑葚一起煮,脾胃虛寒者。
2.金銀花顆粒:
金銀花顆粒由金銀花、連翹、黃芩組成,有清熱解毒、涼血消腫的作用。可以治療風熱感冒,表現爲頭脹、頭痛、咽喉紅腫、咳嗽、痰粘、鼻塞流涕、口渴;還可以治療咽炎、扁桃體炎、目痛、牙痛以及癰腫瘡癤等問題。使用時應避免食用生冷、辛辣刺激性食物,且要忌菸酒。
3.藿香正氣水:
藿香正氣水主要由蒼朮、陳皮、大腹皮、生半夏、甘草浸膏、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、廣藿香油、紫蘇葉油等組成。具有解表化溼(解除外感的邪氣,祛除體內的溼邪),理氣和中的作用。
適合用於治療夏傷暑溼(夏季人體容易受到暑熱和溼邪侵犯)或外感風寒、內傷溼滯(飲食過於寒涼等原因導致體內溼邪停滯)所致的感冒或胃腸型感冒,可表現爲頭痛昏重、胸膈痞悶、脘腹脹痛、嘔吐泄瀉。孕婦及哺乳期婦女慎用,乙醇過敏者禁用。
使用中藥時,要在專業中醫師看診下進行辨證,做到合理應用。不要自行根據症狀盲目加量、減量使用,也不可在沒有醫囑的情況下長期使用。
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