夏天清熱解毒喝什麼茶好
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夏天清熱解毒喝什麼茶好,季天氣炎熱,人體流汗的速度也會變快,這個時候一定要多注意補水,喝茶是夏季最養生的方法之一,下面我們一起看看夏天清熱解毒喝什麼茶好。
烏龍茶:
烏龍茶是一種半發酵的茶,雖說烏龍不含有豐富的維它命C,但是其卻含有豐富的鈣,鐵等多種物質,多喝烏龍茶,可促進體內脂肪的分解,對預防肥胖及因爲肥胖引起的其它併發症有很大的幫助。
杜仲茶:
杜仲是一種常見的中藥了,其具有促進人體新陳代謝強身健體的作用,夏季喝杜仲茶就可預防身體,保持能量的功效。由其是對抗夏季疲勞,緩解因爲疲勞引起的中暑問題具有很大的幫助。
黑茶:
對於上班族的你來說,最擔心的莫過於腹部的脂肪了,而夏季如果長喝黑茶的話,就可起到一個抑制小腹脂肪堆積的作用。剛泡好的黑茶,不僅口感清香,而且更重要的是其還有濃濃的大自然所特有的芬芳。
綠茶:
綠茶當然是這個夏季最要多喝的一種茶了,綠茶具有清熱解毒,消暑,降火,去燥,提神,強心,促進腸胃健康,美容養顏等功效,綠茶清香入口,品上一杯綠茶可讓你擁有一天的好心情。夏季品綠茶可清熱解毒,又可提高生活情趣。
荷葉茶:
荷花自古有出淤泥而不染之說,其實荷葉也是一種具有很高的養生價值的中藥,其具有減肥,促進腸胃暢通,另人好顏色的作用,夏季空腹時飲用,就可起到一個促進食慾,同時還可讓女性更有魅力。
鐵觀音:
鐵觀音是中國的四大名茶之一,其中所含的營養成份更可說是高於其它很多茶的,喜歡茶的.朋友如果錯過了鐵觀音就沒辦法知道什麼是茶中級品了。
雖說喝茶對促進身體健康有很大的幫助,但並不是什麼時候都是可以喝茶的,喝茶也是有禁忌的。
例如臨睡之前最好不要喝茶了,由其是濃茶,因爲茶具有很好的提神作用,喝了過多茶之後,你只有數星星到天亮的份了。
空腹的時候不能喝過多的茶,人在空腹的時候,如果喝了茶的話的話,腸胃功能也會跟着受損的。
女性在大姨媽來的時候是不能喝茶的,因爲在這期間鐵元素流失的比較嚴重,如果此時喝茶的話,會造成貧血的。妊娠期間是不能喝茶的,因爲茶中含有咖啡鹼會刺激到神經,從而會引起準媽媽失眠的問題的。
喝茶其實也是要看自己的體質適合喝什麼樣的茶的,不同的體質適合的茶也都是不一樣的,比如你的體質是屬於燥熱類型的話,那麼就可以喝點綠茶,而如果你的體質是虛寒的話,喝點紅茶或者會更加健康一點。
1.綠茶:
綠茶性寒,能夠去火、生津止渴,冬季如果食用辛辣、油膩的食物而導致上火的話,喝綠茶能夠降火清熱。
2.蒲公英花茶:
蒲公英具有清熱解毒、消腫之功效,對消化不良、便祕有着很好的療效。
3.菊花茶:
菊花是最佳的降火良藥,具有清熱解毒的功效,對於乾燥火旺而出現的喉嚨發炎、外感風熱、頭痛、口腔潰瘍等人羣,適量飲用菊花茶,有着很好的療效,而且降火作用也十分明顯。
4.金銀花茶:
金銀花茶具有清熱涼血、解毒散痛、抗菌、增強免疫系統的功效,對於外感發熱、慢性肺炎、扁桃體發炎,有着很好的療效。
喝上述這些茶雖然可以對清熱解毒去火有輔助作用,但也不可多飲,過敏人羣禁用。
清熱解毒的茶主要有:1、決明子茶,具有清熱解暑、明目的`功效,還能疏通肝氣,對便祕病人有很好的通便作用,對便血病人有很大的益處。二是西瓜皮茶,將西瓜去皮,加少許白糖,洗淨後去渣取汁,可起到祛暑利尿的作用。三菊花茶,有清熱解毒之效,可治眼疲勞、視力模糊等。四蓮心茶,能治心煩、口渴等症。
1、薄荷茶:
薄荷味辛,性涼,有清熱解毒、疏散風熱、清利頭目、利咽透疹、疏肝行氣的功效。薄荷泡茶後可以輔助治療外感風熱、頭痛、咽喉腫痛、食滯氣脹、口瘡、牙痛、瘡疥、癮疹、溫病初起等病症。
2、菊花茶:
菊花味苦、甘,性微寒,歸肺、肝經,有清熱解毒、疏散肺經風熱、清肝明目的功效。菊花泡茶後可以輔助治療風熱感冒、或溫病初起、肝陽上亢、肝經風熱、目赤腫痛、瘡癰腫毒等病症。
3、淡竹葉茶:
淡竹葉味甘、淡,性寒,歸心、肺、胃、膀胱經,有清熱解毒,除煩利尿、通淋的功效。可以輔助治療外感熱病、氣陰兩傷、心火下移小腸等病症。
上述茶適當飲用有清熱解毒的`功效,但不能長時間飲用。同時有熱邪火毒的人應養成良好的生活和飲食習慣,避免熬夜,避免情緒波動,清淡飲食。
金銀花茶和菊花茶能夠清熱解毒。金銀花茶是平時生活中常見的一種飲品,適量的泡水喝以後應該起到清熱解毒的功效,特別適合於夏天炎熱出現的口氣重和消化不良的症狀,菊花茶有清火安神和解毒消腫的功效,特別適合於夏天服用,對身體健康有調理功效。
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