綠茶能空腹喝嗎
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不能。處於空腹狀態下,綠茶中的活性物質會與胃蛋白產生化學反應,從而對胃部產生刺激,很容易使胃部受到損傷。
不能。處於空腹狀態下,綠茶中的活性物質會與胃蛋白產生化學反應,從而對胃部產生刺激,很容易使胃部受到損傷。同時空腹喝茶還會使體內的消化液體減少,影響到正常消化功能。所以空腹最好不要喝綠茶。
綠茶會傷胃嗎
這是需要看具體情況的。綠茶屬於沒有發酵的茶,其中茶多酚、咖啡鹼等成分比較多,有抗衰老、防癌、殺菌等作用,對身體有一定的益處。但是如果在空腹或者飢餓的情況下喝綠茶,因爲茶葉中部分的活性物質會和胃中的蛋白相結合,可以對胃黏膜產生一定的刺激性,有傷胃的作用,時間長了有可能導致胃部疾病。本身胃不太好,有胃炎或者胃潰瘍的人,空腹的時候喝綠茶有可能會導致胃酸分泌增多,加重病情。如果空腹喝過濃的綠茶,茶葉中的鞣酸可以刺激胃腸黏膜,有可能出現胃疼的症狀,嚴重的可能導致胃出血。
綠茶怎麼沖泡
1、溫杯:沖泡綠茶適合用透明的玻璃杯,先用熱水燙洗一遍各個茶具,提高茶具的溫度,以及保持茶具的潔淨。然後投茶3-5g,根據個人口味可以適當的加量或者減量。
2、注水:泡綠茶講究水溫,一般以控制在85度左右爲宜,能使口感更好。綠茶不耐泡,所以第一泡通常不需要洗茶,茶水比1:50左右,注水後浸泡1-2分鐘即可嗅茶香、品茶味。
3、續水:泡飲綠茶時,不可加蓋久悶,以免茶湯泡的`過濃,喝多了影響胃液的分泌。每次喝到杯中還剩三分之一的茶水時,即可重新加水沖泡,品質好的綠茶可以續水三次左右。
綠茶的沖泡時間和次數
綠茶沖泡的時間和次數,差異很大,沖泡綠茶第一泡1分鐘就要倒出來,第二泡1分15秒,第三泡2分15秒,第四泡2分15秒,也就是從第二泡開始逐漸增加沖泡時間,這樣前後茶湯濃度才比較均勻,通常是以沖泡3次爲宜。
一般情況下空腹喝綠茶是不好的,由於茶水裏面含有鹼性的物質,這樣會刺激神經系統,容易出現手腳無力、頭暈等現象,同時也會刺激人體的腸胃,加重腸胃功能的負擔,最好在飯後適當的服用,以促進人體健康發展。
空腹喝綠茶不好
很多人在早上起來的時候都喜歡喝茶,其實這是不好的習慣,一般來說空腹喝綠茶是不好的,由於綠茶中含有鹼性物質,這樣會刺激人體的神經組織,容易出現頭暈、手腳無力等現象,最好是早餐後服用。
尤其是對於中老年人不要在空腹的時候綠茶,由於這些人的體質很差,身體的脾胃功能很差,若是空腹喝太多綠茶的話,茶水裏的咖啡因會刺激人體的'腸胃,從而加重病情,也不利於身體的快速恢復。
而綠茶是我國的主要茶品之一,最好在飯後適當服用爲宜,這樣能很好的利於人體健康發展,此外綠茶中含有多種酚類物質,經常服用能起到潤腸通便的功效,還能幫助人體更好的排出體內毒素,有利於健康。
經期不能喝綠茶,綠茶屬於不發酵茶,其茶性偏寒,而月經期間是禁忌飲用寒性飲品的,因爲會導致身體更加虛寒,不利於恢復,正確的做法爲:多吃一些溫補的食物,飲食需要清淡,避免辛辣刺激性食物,多喝溫水,保持作息規律,禁忌熬夜。
一般來說,月經期間是不適合喝茶的,尤其是寒性茶,女性在月經期間,體內會流失大量的血液,體內合成血紅蛋白的鐵也隨之流失了。
此外,在月經期間經常性喝茶或者喝濃茶,可能會引發其他不良症狀,例如會加重經期綜合徵,還可能會出現便祕。
總之,月經期間要非常注意飲食,可以諮詢醫生自己的體質可以吃一些什麼食物、畢竟身體是自己的,很多疾病都是由於平常不注意而直接引發的,所以平常一定要注意飲食。
綠茶的保健作用已爲大家熟知,而且隨着國際上對綠茶保健作用研究的越來越深入,綠茶似乎已經成了很多人養生保健的不二選擇。很多人整天是茶杯不離手,綠茶不離口,早上一起牀也有人把喝上一杯綠茶當成習慣。但國家茶葉質量監督檢驗中心副研究員翁昆提醒:空腹喝綠茶,對腸胃保健不利。
翁昆說,綠茶是沒有經過發酵的茶,較多地保留了鮮葉內的天然物質,其中茶多酚、咖啡鹼能保留鮮葉的85%以上,綠茶中的成分,對於防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等確實有效果,是其他茶葉無法比擬的。
但是,也正是這些天然成分,如果在空腹狀態下飲用,會對人體產生不利影響。空腹時,茶葉中的部分活性物質會與胃中的蛋白結合,對胃形成刺激,容易傷胃。
除了會對胃腸有刺激,空腹喝茶還會使消化液被沖淡,影響消化。同時,空腹時,茶裏的一些物質容易被過量吸收,比如咖啡鹼和氟。咖啡鹼會使部分人羣出現心慌、頭昏、手腳無力、心神恍惚等症狀,醫學上稱之爲茶醉現象。一旦發生茶醉現象,可以吃一塊糖或喝上一杯糖水,上述症狀即可緩解並消失。氟如果在體內蓄積過多,則可能引發腸道疾病,影響腎功能。
患有胃、十二指腸潰瘍的中老年人,更不宜清晨空腹飲綠茶,茶葉中的鞣酸會刺激胃腸黏膜,導致病情加重,還可能引起消化不良或便祕。
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