寶寶吃零食的壞處
本文已影響1.28W人
本文已影響1.28W人
寶寶吃零食的壞處,生活中有很多的寶寶喜歡吃零食,零食雖然好吃,但是對於寶寶來說會帶來很多的危害,對於身體的發育是不利的,下面小編爲大家帶來了寶寶吃零食的壞處,讓我們一起看看吧。
寶寶吃零食的壞處1
1、營養不良
很多零食的主要組成部分是澱粉,裏面不含蛋白質,脂肪或者是維生素等有營養的成分,從根本上不能滿足少年兒童成長的一些需要,因此經常吃零食而不吃飯很容易引起營養不良的情況。
2、引起齲齒
孩子吃太多的零食對於牙齒健康是有很大的影響的,青少年吃含糖量高的零食而不注意口腔衛生的話會導致蛀牙的發生。一旦蛀牙了對孩子的成長髮育也是有很大的影響的,所以要少吃零食或者是不吃零食,大人要監督好。
3、引發疾病
現在商場裏有很多零食含不少細菌,吃多了會導致食物中毒,哎吐以及拉肚子等,同時大部分零售都有色素,添加劑有害物質。
4、影響成長髮育
零食沒有營養只是覺得好吃而已,多吃零食容易引起肥胖症,現在有很多的孩子都有發胖的情況,家長要引起足夠的重視。
5、影響食慾
孩子吃太多的零食以後會影響正常的一日三餐,長此以往會形成不良飲食習慣,對孩子的正常成長髮育都是有一定的影響的,所以說零食對孩子來說沒有任何好處,反而都是一些危害。
6、糖份過量
很多的零食其中包括蜜餞,巧克力,雪糕,糕點,餅乾等食品中可能會加入過量的糖精,帶來腸胃不適的感覺,因爲會引起肝臟代謝問題,糖精鈉紅水解後還會形成一些有致癌威脅的環乙胺。一定不可以讓孩子用零食來代替主食,後果是非常的嚴重的。
7、不良習慣
寶寶長時間的吃零食是不分時間和場合的,如果不洗手或者是不分地點場合的吃零食,對身體的健康是有很大的危害性的,還會養成不良的飲食習慣,最後造成疾病的侵害。父母一定要注意培養孩子的好習慣,讓孩子正常吃飯,不要在飯點的'時候用零食來代替。
寶寶吃零食的壞處2
寶寶吃零食的原則
1、選擇營養豐富的食品
奶類、蔬果類,還有堅果類,對兒童來說很有營養。家長給孩子選擇零食不要只憑個人的口味與喜好,營養價值和是否有利於孩子健康纔是要首先考慮的。
2、少吃油炸、過甜、過鹹的食物
快餐、巧克力、方便麪,這些兒童最喜愛的零食往往是油炸、甜膩、鹹味重的。但油炸食品含有較多的脂肪,會增加肥胖的危險,過甜的食物殘留口中會增加患齲齒的危險,鹹味過重的零食會增加成年後患高血壓的危險。
3、少喝含糖飲料,不喝含酒精飲料
含糖飲料營養含量低,能量及糖分高,不僅易引起兒童超重和肥胖,還會腐蝕孩子的牙齒。含酒精飲料對孩子的心、腦、腎、肺等器官都會造成一定程度的損害,還會影響孩子的記憶力和智力。因此,父母應鼓勵孩子多喝白開水。
4、給孩子食用零食不能影響正餐
孩子吃零食時間不要離正餐太近,中間至少相隔1.5-2小時。睡前不要給孩子吃零食,否則不利於消化吸收及睡眠,還增加患齲齒的危險。父母可以根據孩子運動量適當補充一些零食,但每天食用零食的次數應該控制在3次,且量不宜過多,以不影響正餐食慾和食量爲原則。最好養成有計劃食用零食的習慣,預先準備少量或者小包裝的零食,避免零食吃過頭。
寶寶能吃百合嗎 寶寶吃百合有什麼害處
三個月的寶寶能吃什麼輔食 三個月寶寶輔食食譜大全
寶寶吃零食好不好?遵循吃零食的原則才健康
十個月寶寶吃什麼好 十月寶寶食譜推薦
三個月寶寶可以吃蘋果泥嗎 寶寶吃蘋果泥有什麼好處
女子誤食280顆水寶 糊塗爸媽竟把水寶當零食
十個月的寶寶能吃蛋糕嗎 寶寶十個月吃什麼輔食
寶寶能吃牛油果嗎?寶寶吃牛油果的好處
寶寶能吃零食嗎?寶寶吃零食的危害
喂夜奶四大壞處 寶寶4個月後要戒掉
寶寶吃夜奶是壞習慣嗎
吃零食的好處與壞處有哪些
寶寶斷奶後吃什麼好?斷奶後寶寶飲食的誤區
寶寶食慾差家長怎麼辦提高寶寶食慾的方法
鱈魚蒸多久給寶寶吃 鱈魚對寶寶的好處
寶寶積食怎麼推拿 寶寶積食吃什麼
白噪音對寶寶有壞處嗎
一歲寶寶可以吃山藥粥嗎 寶寶吃山藥粥的好處
香梨寶寶能吃嗎 寶寶吃香梨有什麼好處
寶寶怎麼不長個頭,是缺營養嗎?留意這三種食材不能給寶寶吃
三歲寶寶吃壞肚子嘔吐
過早開發智力對寶寶其實是有壞處
寶寶零食吃什麼好 適合寶寶吃的零食介紹