枸杞可以和什麼搭配
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枸杞可以和什麼搭配?相信大家對枸杞並不陌生,枸杞具有非常高的營養價值,枸杞和某些東西搭配在一起是非常好的。接下來就由小編帶大家一起詳細瞭解下枸杞可以和什麼搭配。
枸杞可以和什麼搭配1
枸杞+菊花
枸杞子枸杞甘,平。歸肝、腎經。枸杞具有補肝腎、益精氣、長肌肉、改善面色、明目安神、祛風治虛、延年益壽、堅筋骨之功效;菊花的功效還能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效。常常覺得眼睛乾澀的人,尤其是常使用電腦的人,不妨多喝些菊花茶;所以兩個一起喝效果加倍哦。
枸杞+紅棗
枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤,最適合用來消除疲勞。枸杞能預防動脈硬化及防止老化;還具有溫暖身體的作用。紅棗具有補中益氣、滋脾土、潤心肺、生津液、悅顏色的功效。紅棗枸杞都有很好的護肝功效,熬夜族平時也可多多食用。
枸杞+黨蔘
參在中國的中醫中具有很高的地位,黨蔘也是如此,黨蔘具有很強的補氣益中,提高人體免疫力的功效。枸杞和黨蔘一起泡水食用,可以有效緩解人體衰老。但是黨蔘藥效強勁,對於那些人體虛弱的人羣,還是要謹慎食用。
枸杞+決明子
決明子5G,枸杞子5G。決明子放入鍋中,加適量水,以大火煮開,轉小火續煮15分鐘。加入枸杞子續煮5分鐘,即成。此茶一般人都可適用,每日可分次酌飲頻
服約300毫升,體力透支,虛勞疲累,熬夜者更適宜飲用,但消化不良,慢性腹瀉者不宜長期飲用。
枸杞泡水喝記住“三不要”
1、不要用開水沖泡
大部分在泡枸杞的時候,都是會用剛剛燒開的水來泡枸杞,認爲這樣泡枸杞能最快速度的把枸杞泡發。而實際上,這樣的做法是錯誤的。正確的做法應該是用溫水泡枸杞。因爲枸杞中含有大量的維生素和活性物質,如果用開水泡,就會在損害枸杞所包含的營養成分。並且,枸杞是非常不耐熱的`,也就是說,只要用開水,它就會流失營養成分,功效也會大打折扣,喝再多也是浪費。
2、泡完水之後的枸杞不要扔
很多人在喝完枸杞泡的水之後,杯子中剩下的枸杞會直接的扔到垃圾桶裏。這樣做是錯誤的,因爲枸杞中還有很多的營養物質是不會溶於水的,所以,我們可以直接的把杯中的枸杞吃掉。而且枸杞在泡過水之後吃,會有甜甜的味道,十分的可口,下次不要再浪費了。
3、不要亂吃染色的枸杞
這裏說的染色枸杞就是那些市面上售賣的顏色好看的枸杞。很多看上去顏色鮮豔亮麗的不一定就吃了好,並且在口感上還會苦澀。這樣,你就算喝再多也是浪費。
枸杞可以和什麼搭配2
枸杞配這些食材功效能翻倍
1、枸杞配龍眼
材料:枸杞、龍眼肉各20克,葡萄乾50克,蜂蜜20克,菠蘿200克。
做法:枸杞、龍眼、葡萄乾、菠蘿用水沖洗乾淨;放入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鐘即可。
功效:常服延年益壽,充實正氣,補氣養血。
2、枸杞配紅棗
材料:大棗10克,枸杞8克
做法:把大棗放入鍋中用中火炒10分鐘左右,待大棗的外皮顏色逐漸變深即可,倒出放到碟子中,涼透後待用,有多的可用密封的容器先裝起來以後備用;把涼透的大棗,加上洗淨的枸杞一齊放入茶壺裏;加入適量的冰糖,然後加入熱水,冰糖的分量可根據自己的口味來放;蓋上茶壺蓋子,約5分鐘左右悶出味道後即可倒出來喝。
功效:使面色紅潤、補氣血。美容,皮膚白嫩,有光澤。
枸杞大棗泡水喝,做法非常簡單,對工作忙的上班族來說,不管熬夜多晚,喝點枸杞大棗水第二天也會有很好的氣色。女性多喝點枸杞大棗對睡眠,尿頻,體虛的人來說能喝出年輕,喝出好氣色喝出健康。
3、枸杞配蛋
材料:枸杞20克,雞蛋2個。
做法:枸杞洗淨放入碗中備用;
將雞蛋打入碗中,與枸杞調勻;蒸熟即可食用。
功效:中老年人多吃枸杞雞蛋羹,可延緩視力衰退,防止花眼。
4、枸杞配枇杷
材料:枸杞、枇杷、黑芝麻、桃仁各50克,蜂蜜適量。
做法:將枇杷、桃仁切碎放入鍋內;加入洗淨的枸杞、黑芝麻,加水浸泡;大火燒沸,小火熬煮20分鐘,取煎汁1次,加水再煮共取液3次,合併煎液,用小火濃縮至膏;加1倍分量的蜜即成,冷卻裝瓶待用。
功效:益肺腎補虛,平喘咳潤燥,用於虛弱,體質軟弱患者。
枸杞可以和什麼搭配3
枸杞子配綠茶的功效與作用
1、延緩衰老
枸杞子搭配綠茶是可以很好的起到一個延緩衰老的功效的,枸杞是富含有多糖成分,胡蘿蔔以及多種礦物質的成分的,是有助於延緩衰老的。綠茶具有抗氧化劑也是具有很好的延緩皮膚老化的效果的。長期喝還有助於改善體質,提高身體的睡眠質量等作用,
2、益精明目
大家都知道枸杞子是對眼睛特別的有好處的,它與綠茶搭配着一起吃是可以很有效的緩解眼睛的疲勞的。特別是疲勞的身軀,常時間的對着電腦的工作,生活的不規律,工作的壓力等,常喝枸杞子與綠茶緩解是最好的幫手了,具有很強的保護效果。
3、預防感冒
生活中的小感冒症狀我們其實是可以提前預防的,我們可以用枸杞子搭配綠茶來預防,它們是具有很強的一個預防感冒的好幫手。特別是綠茶它還可以很好的治療感冒的症狀,古代就是用綠茶來治療百病的,所以說它是具有非常好的預防作用的。
綠茶和什麼一起泡不寒
綠茶是屬於一種比較寒性的涼的飲品,特別是冬天的時候我們還是喝爲好。如果一定要喝那要和什麼一起泡才最好不寒,我們建議與綠茶與紅棗在一起泡喝是非常的好的,紅棗是具有補氣氣血的,性溫對女性是非常的有益的,所以綠茶與紅棗一起泡喝至少是沒有那麼寒的。
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