緩解暈車方法

緩解暈車方法，不少朋友都有暈車的毛病，短途還可以勉強忍受，但是如果是需要長途出行的話，對於暈車的人羣來說可就太痛苦了，以下分享緩解暈車方法。

緩解暈車方法1

暈車怎麼辦

1.調整坐車的姿勢

坐車時儘量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。最好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上儘量不要玩手機、看報紙雜誌等，很容易讓人頭暈眼花。

2.貼薑片

可以把薑片貼在肚臍上，用傷溼止痛膏固定好。不過，也可以直接將鮮薑片拿在手裏，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。

生薑有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車暈船，主要是因爲胃氣上升，而將生薑貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。

3.乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車

乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響

讓人的胃部很容易出現不適症狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，飢餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。

4.擦風油精

我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精於肚臍眼，再用傷溼止痛膏敷蓋。

風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用於蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的.頭痛，頭暈，暈車不適。

5.儘量靠前靠窗坐

座位越靠前越不容易暈車，一方面是因爲車前部的顫動更小，也是因爲車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置

如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助於緩減體內的不適。但千萬不要老看着車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的。

6.含糖果

如果你有暈車的現象的話，最好在車開時含一粒糖果，或者吃些酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感爲止。

暈車會產生唾液，讓人有噁心的感覺。吃東西一方面可以轉移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產生鞣酸來消除人的噁心感。

緩解暈車方法2

可以通過服用暈車藥、坐車時睡覺、喝生薑水、打開車窗等方式來緩解暈車。

1.乘車前先服用暈車藥：對於經常暈車的人羣，可以在坐車前一小時服用改善暈車的藥物，如眩暈停片、暈海寧等，減輕暈車引起的噁心、嘔吐症狀。藥物的作用原理是降低內耳前庭器官敏感程度，從而緩解暈車的症狀。

2.坐車時適當睡覺：因爲暈車主要是視覺神經和大腦神經不協調而導致的，暈車者坐車時一定不要看外面的風景，可以通過睡覺的方式來緩解不適症狀。

3.喝生薑水：很多人在暈車時伴隨腹部難受、噁心反胃等症狀，適當飲用生薑水，可以緩解暈車中不適的症狀。

4.對於暈車情況較爲嚴重者，可將車窗打開保持車內空氣流通，也可一定程度地緩解暈車的症狀。

如何預防暈車？

一、轉變注意力

生活中，大家有這樣的經驗，暈車的人自己當司機時，並不會暈車，這是因爲他開車時，精神處於高度集中狀態

大腦皮層高度興奮從而抑制前庭系統，而當乘客就沒有這種效應。這是因爲暈車主要與人體前庭器官有關係，它的主要功能就是維持人體平衡，抑制它就不會暈車了。

所以，學會欺騙自己的.大腦，轉變自己的注意力，讓自己的精神不集中於在坐車的狀態，也許能解決暈車。轉變注意力的方法有：帶上耳機聽歌，想象自己不在坐車；和旁邊的乘客聊聊天；欣賞窗外的景色等。

二、不要在車上閱讀

行車過程通常是顛簸的，在車上閱讀除了閱讀效果不佳外，車子一顛簸就會使頭部大幅度搖擺，導致前庭器官失去平衡，產生眩暈感感，嚴重時就會噁心嘔吐。

另外，容易暈車的人可以儘量往車前排坐。如果是坐公交車，儘量找位置坐下，站着身體的重心高，人容易隨車晃動，眩暈感更強，坐着會比站着強。

坐車出行在所難免，大家更應該積極去適應坐車的感覺，適應車裏的環境，不要牴觸坐車，越牴觸，就越感覺不適，那旅程就會很不愉快。

緩解暈車方法3

1、坐車前服用暈車藥

如果總是出現暈車這種情況，在預防的過程中提前購買改善暈車的藥物效果比較良好，可以到醫院或者藥店購買這些暈車藥。而暈車藥一般需要提前服用。

在外出的時候提前一個小時左右服用這些暈車藥，也能夠達到良好的預防效果，這樣藥物發揮作用，內耳前庭器官敏感的情況得到改善，容易暈車的表現自然會有所減輕，這是在預防暈車的過程中可以掌握的一種方法。

2、喝一些生薑水

容易暈車確實會十分難受，而在預防的過程中，可以利用生薑來調節身體。生薑是生活中比較常見的調味品，如果可以準備一壺生薑水，對暈車這種情況緩解是有幫助的。

很多人在暈車的時候很容易噁心、反胃、腹部難受，通過適當飲用生薑水的方式具有止嘔，緩解暈車的效果。因此，可以在坐車之前先準備一壺生薑水，在坐車的過程中適當飲用，對這種現象緩解有幫助。

3、聞橘子皮

容易暈車的人可以帶上幾個橘子，在吃橘子的時候也能夠聞到橘子皮芳香的氣味，因爲這些新鮮的橘子可以擠壓外表皮，破損之後就會有明顯的芳香氣味產生，在鼻子吸入這些芳香氣味的'時候會感覺到舒服，這樣容易暈車這種現象也會有所改善。

很多人就是因爲車裏面的環境沒有保持良好，有一些特殊的氣味刺激纔會導致頭暈或者其他不良症狀出現，而利用橘子皮芳香氣味恰好能夠緩解這些情況。

4、坐車時適當睡覺

容易暈車是比較難受的情況，爲了緩解或者預防，在上車之後可以通過睡覺這種方式來達到良好的預防效果。因爲在坐車的過程中難免會比較疲勞，如果總是看窗外的風景，很有可能就會出現暈車表現。

如果可以適當睡覺，通過這種方式來減輕身體的敏感情況，內耳前庭器官敏感程度降低，暈車的現象自然不容易出現，因此在坐車的過程中不妨適當睡覺，正好能夠養足精神。