兒童補鈣的尺度
本文已影響1.36W人
本文已影響1.36W人
兒童爲什麼容易缺鈣
兒童生長髮育快,對鈣的需求量很大。孩子之所以容易缺鈣,大多是因爲維生素D攝取不足。維生素D可以幫助身體吸收鈣質,避免鈣質通過尿液排出,還可以有效提高血鈣的濃度。在日常生活中,食物中的VD含量很少,所以單純從食物來攝取VD是遠遠不夠的。兒童補充VD主要是通過曬太陽來獲得,也就是說,通過陽光中的紫外線,可以轉化成維生素D,進而促進鈣質吸收。但是在寒冬,很少有家長會帶孩子外出曬太陽,即使偶爾帶他出去,恐怕也是包得嚴嚴實實,只有很少的皮膚可以接觸到陽光。沒有陽光的作用,又如何獲得充足的維生素D呢?缺鈣的問題便出現了。
把握兒童補鈣的尺度
既然認識到兒童缺鈣的嚴重性,很多家長便開始積極爲孩子補鈣。但是補鈣也很有講究,不可太過盲目,把握補鈣的尺度非常關鍵:
1.預防性補鈣
所謂未雨綢繆,每天要給孩子預防性的補充適量鈣。無論採用食補還是藥補,遵從醫囑,科學補鈣。你需要清楚的是,鈣含量不是固定的,孩子今天不缺鈣,並不代表明天也不缺。而且鈣極易流失,孩子生長速度快,在新陳代謝中,鈣也會很快更新。因爲,爲了避免亡羊補牢的情況出現,預防性補鈣不失爲一個好方法。
2.日常性補鈣
要把補鈣當做日常性的任務完成,不過也要注意補鈣只是對寶寶體內鈣的微調,量要足,但不能過量!如果拿捏不準,建議選購知名品牌的兒童鈣劑來科學補充,來自新華製藥廠的百佳利牌小兒四維葡鈣片就是不錯的選擇。百佳利的鈣源選取的是有機鈣中的葡萄酸鈣,儘管有機鈣的含鈣量不及無機鈣,但是卻有極高的吸收率,這是無機鈣所不能媲美的。而且百佳利選取的葡萄糖酸鈣,刺激很小,特別適合腸胃嬌嫩的兒童。
12歲兒童缺鈣怎麼補
一週歲兒童補鈣食譜
兒童怎樣正確補鈣
2歲兒童補鈣吃什麼 五款補鈣食譜推薦
兒童幾歲需要補鈣片
兒童補鈣最佳時間 臨睡前補鈣最好
嬰兒補鈣吃什麼好?嬰兒補鈣的時間
春季兒童補鈣正當時
兒童吃什麼菜補鈣
10歲兒童吃什麼補鈣
幼兒期的兒童怎麼補鈣呢
兒童補鈣需科學 補鈣新“鈣”唸的媽咪愛鈣維KD咀嚼片助你補對鈣
兒童補鈣注意事項
10歲兒童如何正確補鈣
兒童補鈣鯽魚湯的做法
兒童補鈣鐵鋅菜譜
兒童補鈣食譜 兒童補鈣食譜有哪些
兒童增高補鈣食譜
兒童補鈣
兒童吃什麼補鈣鐵鋅
2歲兒童補鈣吃什麼
兒童補鈣誤區有哪些
兒童補鈣的4大注意事項
9歲兒童補鈣一年補幾次
補鈣只能喝牛奶?10種高鈣食物清單曝光
1歲兒童補鈣吃什麼?寶寶補鈣輔食推薦
有助兒童增高的補鈣食譜
兒童補鈣過多危害大 如何科學正確補鈣
嬰兒過度補鈣的副作用
兒童補鈣的食物有哪些
兒童補鈣最佳時間
兒童幾歲需要補鈣
兒童喝奶只補鈣不補高蛋白