火龍果石榴海鮮盅做法步驟
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【功效剖析】
火龍果
是一種低能量的水果,富含水溶性膳食纖維,具有減肥、降低膽固醇、預防便祕、大腸癌等功效,還有豐富的纖維,能夠預防便祕。火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白,這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素C,能美白皮膚防黑斑。除此之外,火龍果中鐵的含量也非常豐富。
石榴
1、去火消痛的天熱漱口水
酸酸的石榴不好吃,那也不要浪費,把酸石榴連籽打碎,過濾後放在冰箱裏,在上火的時候,或者每天早上起來,刷牙後含漱一口,對於口腔潰瘍、咽喉疼痛或者是有口氣困擾的人來說,都是天然的去火良方。
2、石榴全身都是寶
別隻顧着吃晶瑩爽甜的石榴果肉,石榴從葉到皮,從花到籽都是富含營養的保健好手!它的果皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分,有明顯的抑菌和收斂功能,對緩解女性常出現的小腿水腫現象非常有效;石榴葉煎水能排毒止瀉;石榴花泡水洗眼,則是韓國民間常見的明目祕方。
火龍果石榴海鮮盅原料
石榴、火龍果、蟹柳棒、帶子、黃瓜、廣東香腸、黃瓜、胡蘿蔔。
火龍果石榴海鮮盅調料
叉燒醬、辣椒醬
火龍果石榴海鮮盅做法
1、火龍果切開,挖出肉切塊,留下個殼當盛器哈哈漂亮吧。
2、鍋內放油煸香蔥末,將廣東香腸放入煸熟、再蟹柳丁、帶子、胡蘿蔔片、、黃瓜,倒入鍋中煸炒,加叉燒醬、辣椒醬調味,煸炒出香氣放火龍果丁出鍋
3、將炒好的菜倒入火龍果盅內,撒上石榴,法香圍邊裝飾。
小貼士
抗氧化、抗衰老、減肥、降脂。
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