晚上喝人蔘雞湯會睡不着嗎
本文已影響1.52W人
本文已影響1.52W人
晚上喝人蔘雞湯會睡不着嗎,參雞湯是一道以人蔘、童子雞和糯米煲成的中國古老的廣東粵菜湯類家常菜之一,傳至韓國後成爲最具代表性的韓國宮中料理之一。現在分享晚上喝人蔘雞湯會睡不着嗎?
晚上喝雞湯會失眠。
雞湯含有豐富的蛋白質、礦物質和脂肪,晚上喝雞湯會加重腸胃負擔,容易出現消化不良或腹脹的症狀,影響睡眠。其次,雞湯的熱量也相對較高,脂肪成分含量也比較高,晚上攝入大量雞湯容易引起肥胖,脂肪肝發病概率也容易增加。此外,晚上攝入太多雞湯會增加晚上小便的次數,影響正常的睡眠質量。建議臨睡前喝杯熱牛奶,避免任何高熱量食物。
晚上的時候如果喝參湯,可能會導致患者出現興奮的情況,影響睡眠。
人蔘是比較常見的一種中藥,具有生津養血、補脾益腎、補元氣、安神益智的作用,比較適用於因爲失血或者大病,久病導致的元氣虛極欲脫、汗出不止等症狀。雖然人蔘的好處比較多,但是儘量避免晚上服用,如果晚上喝參湯,可能會導致患者出現興奮的情況,容易造成患者失眠影響休息。
需要注意的是人蔘不可以大量服用,如果吃得過多,容易導致患者出現上火的.情況,而且還會導致患者出現腹脹、腹部疼痛的症狀。有一些患者一次性食用量過大可能會出現頭暈、頭痛、皮膚瘙癢等症狀。
所以日常生活中無論是什麼藥物或者是食物,都不可以吃得過多,以免增加患者腸胃負擔,導致患者出現消化不良等情況。尤其是一些中草藥,使用藥物時要遵醫囑。
睡前喝人蔘湯睡不着,可能是人蔘大補元氣,導致過度興奮,也可能是飲用過多,導致腸胃不適。人蔘在臨牀和生活中使用的範圍比較廣,是一種對機體有益的藥物,但需遵醫囑進行使用。
1、過度興奮:
人蔘是一種補益類的中藥材,能夠大補元氣、補脾益肺,同時還有安神益智的功效。機體適當服用人蔘湯後,能夠在一定程度上起到治療氣短、乏力、津傷、口渴以及失眠健忘的症狀。
但是如果機體是屬於實熱證,以及體內溼熱內盛,比如煩躁、易怒、面紅、耳赤、口舌生瘡、胸肋脹痛、大便祕結等,喝了人蔘湯以後容易導致體內陽氣過於亢盛,引起睡覺時過度興奮,同時就會出現睡不着覺的情況;
2、腸胃不適:
如果機體在睡前飲用過多人蔘湯,可能會導致腹痛、腹脹等不適症狀,從而可能會影響睡眠,出現睡不着的情況。建議在喝人蔘湯的時候注意適量,儘量避免一次性服用過多;
3、其他情況:
如果在煲人蔘湯時,加入了其他的食材以及藥物,比如螃蟹、蘿蔔、五靈脂、藜蘆等,就有可能導致出現食物與藥物之間的互相作用,或者影響人蔘的藥效,可能還會影響機體出現身體不適的症狀,如噁心、嘔吐等,反而不能達到人蔘進補的作用,導致機體出現睡不着的情況。
喝了雞湯燥熱睡不着,主要可能是雞湯中溫補性食材引起的,也可能與個人體質有一定關係,可通過調整飲食、生活等方式緩解。
1、原因:
雞湯本身具有一定溫補性,適量喝可以溫補身體,讓人體感覺溫暖。如果使用的是烏雞煲湯,或者雞湯中加入桂圓、紅棗、枸杞、花椒等滋補性強的輔料,還會增加溫補效果,使人體因爲過於溫暖而感覺到燥熱。特別是本身屬於熱性體質的人羣,還容易引發上火,進而影響睡眠,出現睡不着的情況;
2、處理:
此時建議適當喝些溫水,吃些蘋果、西瓜、雪梨、銀耳、苦瓜、蓮子等水果或蔬菜,有利於祛火降燥,還能補充津液,緩解身體燥熱的情況。同時注意營造一個安靜的睡眠環境,有助於平復心情,促進睡眠。如果依舊無法入睡,建議通過聽音樂、看書來幫助轉移注意力,還可適當運動來增加疲勞感,人體在感覺疲勞、乏力時也容易入睡。
之後還要注意避免在睡前喝雞湯以及其他溫補性食物,以免過於損耗津液而導致身體出現燥熱,從而影響睡眠。如果長期存在睡不着的情況,則考慮與雞湯關係不大,需要到醫院檢查是否存在其他疾病,然後遵醫囑用藥調理。
爲什麼吃人蔘會失眠
有一些人吃完人蔘後之所以會失眠,主要是因爲在睡前服用。
人蔘對大腦皮層會有一定的.興奮作用,如果大家在晚上服用人蔘,不但會導致失眠,而且精神狀態很差,最好是在早上空腹服用。服用完人蔘後還應該適量活動一會兒,讓人體更好的吸收人蔘當中的有效成分,讓補氣作用達到全身。
像人蔘這樣子補身體的中藥材,只針對體虛患者,對於身體健康沒有疾病的人來說,並沒有強健身體和延年益壽的功效。所以大家在服用人蔘之前一定要對號入座,不可隨意服用。
吃人蔘的副作用有哪些
其實吃人蔘本來是沒有副作用的,但是有一些人過量服用,盲目服用後就有了一些副作用,具體的症狀主要有石棉體重減輕,情況嚴重的話會出現腹脹,血壓升高。雖然說氣虛的人可以吃人蔘,但是不建議長期服用。
有一些人在服用完人蔘後,身體出現不適症狀,主要有消化不良,腹脹,食慾減退,這個時候應該停止服用或者是減少用量。有噁心嘔吐,身體發熱的老年人最好不要吃人蔘,服用完人蔘後會引起低血壓的反應。
最近這段時間有一些人就是因爲長期過量服用人蔘,所以患上人蔘濫用綜合徵,具體的症狀主要有情緒,激動,失眠,多夢,神經衰弱,高血壓。還有一些人出現皮疹,浮腫,腹瀉。
如何正確服用人蔘
小劑量服用:
如果大家吃人蔘是爲了保健身體,每天應該服用三克,如果過量服用的話就會引起身體不適,具體的症狀主要有胸悶,腹脹,血壓升高,流鼻血。一次用量在50~100克的吃法,只是針對危重患者,正常人的身體是沒有辦法承受的。
久服:
雖然說服用人蔘可以延年益壽,但是隻有大家長時間適量服用,才能達到水滴石穿的效果。在經過科學研究中所表明,連續服用15天,可以停服3~7天,這樣的服用方法可以把體內的毒素排出體外,然後再繼續服用。
早上空腹服用:
在一天時間當中,建議大家在早上空腹服用,因爲這樣的服用方法植入身體的效果會非常好,是中午的10倍,晚上的20倍。服用人蔘可以有效調節血壓,大家如果在早上服用的話,一天都很有力氣。但如果是在睡前服用,就容易造成興奮,心情煩躁,失眠多夢,不利於身體健康。
相信大家現在已經知道爲什麼吃人蔘會失眠,主要有兩個原因,第1個原因是過量服用,另外一個原因是濫用,雖然說服用人蔘對人體有很多好處,但是大家也應該講究方式方法。
2017年雞年央視春晚劉謙上春晚嗎?劉謙爲什麼不上2017央視春晚
烏雞湯白天喝好還是晚上喝好
失眠整個晚上睡不着
生薑湯晚上能喝嗎
孕期睡着了憋尿會影響胎兒嗎 晚上睡覺不小心憋尿的危害?
哪些人不能喝雞湯
晚上喝奶茶會睡不着嗎 喝了奶茶睡不着解救方法
晚上喝粥會不會長胖 晚上喝粥吃菜能減肥嗎
雞湯白天喝好還是晚上喝好一點
晚上發燒喝薑湯有效嗎
女人晚上睡前喝紅酒好嗎
爲什麼晚上睡不着覺
晚上喝粥會不會長胖 晚上喝粥可以瘦身嗎
晚上睡不着和玩手機有關係嗎
晚上喝咖啡會睡不着嗎 晚上喝咖啡會不會睡不着
女生晚上睡不着覺
晚上睡不着如何快速入睡
女人晚上睡覺時穿着內衣睡好嗎
晚上睡前喝紅酒好嗎
晚上睡覺睡不着什麼原因
晚上總是睡不着可以喝什麼調節
晚上喝茶睡不着覺的是什麼原因
晚上睡不着怎麼回事
白天睡夠了晚上睡不着算熬夜嗎
晚上睡不着怎麼辦
晚上喝咖啡會睡不着嗎:會興奮睡不着(咖啡因作用4小時)
人到晚上睡不着有啥辦法
晚上想睡覺睡不着怎麼辦
爲什麼晚上睡不着
女人天天喝雞湯會發胖嗎
晚上睡不着覺吃點啥
晚上睡覺體內發熱睡不着
晚上喝湯如喝砒霜