5類食物媽咪要遠離
本文已影響5.74K人
本文已影響5.74K人
1、不宜高脂肪飲食
如果孕婦長期高脂肪膳食,勢必增加女兒罹患生殖系統癌瘤的危險。長期多吃高脂肪食物,會使大腸內的膽酸和中性膽固醇濃度增加,同時,高脂肪食物能增加催乳激素的合成,促使發生乳腺癌,不利母嬰健康。
2、不宜高蛋質飲食
孕期高蛋白飲食,會影響孕婦的食慾,增加胃腸道的負擔,人體內可產生大量的硫化氫、組織胺等有害物質,容易引起腹脹、食慾減退、頭暈、疲倦等現象。
3、不宜高糖飲食
血糖偏高組的孕婦生出體重過高胎兒的可能性、胎兒先天畸形的發生率、出現妊娠毒血症的機會或需要剖腹產的次數,分別是血糖偏低組孕婦的3倍、7倍和2倍。另一方面,血糖過高則會加重孕婦的腎臟負擔,不利孕期保健。
4、不宜高鈣飲食
孕妃盲目地進行高鈣飲食,大量飲用牛奶,加服鈣片、維生素D等,對胎兒有害無益。營養學家認爲,孕婦補鈣過量,胎兒有可能得高血鈣症,出世後,患兒會囟門太早關閉、顎骨變寬而突出等,不利健康地生長髮育。
5、不宜過多的高營養飲食
懷孕初期,害喜症狀可能會在一定程度上影響準媽媽的胃口。在飲食上,一般不提倡大補營養,主要以自己的喜好爲主,想吃什麼就吃什麼。吐的比較厲害的孕婦,要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進入孕中期,孕吐反應消失,這時再補營養也來得及。
孕媽媽合理飲食需拒絕“三高”類食物
準媽媽飲食:五類食物有益懷孕
《媽媽咪呀》凱麗鼓勵女性尋愛
美白要遠離什麼食物?有利於美白的食物有哪些?
新媽咪產後飲食要注意什麼
吃錯魚影響寶寶發育 孕媽媽慎吃5類食物
最有益懷孕的5類食物要多吃
5類食物寶寶一定要吃得好
盤點哺乳期媽咪不能吃的食物
遠離衰老需要忌口和多吃的食物
胖從口入 夏季減肥要遠離這些食物
孕婦飲食禁忌 這些食物準媽媽要遠離
母乳媽媽要禁嘴 7類食物寶寶不喜歡
孕婦要遠離的植物
準媽媽要遠離這7個高危因素
不想生畸形兒五種食物要自覺遠離(圖)
月經期間一定要遠離五種食物
5、6個月寶寶主要食物仍是奶類5、6個月寶寶主要食物仍是奶類
女人晚餐一定要遠離六種食物
6大高熱量食物 減肥一定要遠離!
準媽媽孕期應慎吃肉類食物
遠離護膚誤區辣媽減齡5歲
寶寶要遠離的5種老人
讓肌膚遠離暗沉的5種神奇食物
新春讓女人遠離皺紋的5種食物
三大優質食物 幫助孕媽咪補血
孕媽咪拉肚子吃什麼食物好呢
遠離癌症要牢記養生飲食5字訣
讓流感遠離準媽媽
5種食物幫準媽媽防輻射
女性經期要遠離哪類食物
遠離糖尿病的三種食物
孕媽媽需慎選的幾類食物