月經期間一定要遠離五種食物
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【導讀】:來月經的時候,女人一定要注意飲食,不該吃的最好儘量別碰,就比如以下說的五種食物,女人最好少吃。
1、螃蟹
現在正值吃螃蟹的好時候,晚上吃螃蟹的人也絡繹不絕,但是,螃蟹雖好,對於正在月經期間的女人最好不要吃。因爲螃蟹性寒,來月經的女人過多食用的話容易引起痛經。
2、汽水
不少女生在吃飯的時候喜歡喝飲料,尤其是碳酸飲料,經常在經期喝汽水容易導致疲乏無力和精神不振的現象,不止這樣,汽水對胃部也不好,並且容易脹肚子,最後影響食慾。
3、西瓜
西瓜是寒性水果,性寒質滑。月經期間食用西瓜,有礙消化,易傷人體陽氣,導致內寒產生,加劇痛經。
4、酒
酒會消耗身體維他命B與礦物質,過多飲酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素,刺激血管擴張,引起月經提前和經量過多。
5、冷飲
月經期喝冷飲,不僅容易傷元氣,還會阻礙消化,讓寒氣在體內囤積,導致經血運行不暢,最後造成月經不調或是痛經的毛病。不管春夏秋冬,女人在月經期間都不能碰冷飲。
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