防老從經期開始 遠離7種食物有道理
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【導讀】:月經期是各位美媚都很頭疼的那麼幾天,其實在這期間不僅是大量排血,身體虛弱,所以有一些食物不可以亂吃,防衰老就要從嘴巴防起。
1.巧克力屬於高糖類食品,食用可能會使血糖不穩定,從而加劇不舒服的症狀。
2.牛奶中含有的乳酪不僅會引起女性的痛經,還會破壞女性身體裏的鎂元素。
3.柿子中含有鞣酸,食用時會阻止鐵元素對食品的吸收,從而對在經期中大量失血的女性起到了妨礙作用。
4.螃蟹常年生長在海里,屬於涼性食物,食用過多對身體傷害極大,所以女性在經期中更不能吃。
5.辣椒等辛辣食物的食用會造成腹痛不適,經量增多,從而導致血量流失過多。
6.冰淇淋等寒性食品,食用過多會造成宮寒,進而導致月經不調甚至是痛經。
7.酒類會破壞身體的新陳代謝,進而導致月經量變多或者月經提前。
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