女生來姨媽怎麼能緩解疼痛

女生來姨媽怎麼能緩解疼痛？女生每個月都會來一次姨媽，來姨媽時疼痛是非常正常的，想要緩解疼痛也有很多方法。下面來看看女生來姨媽怎麼能緩解疼痛及相關內容。

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一、泡泡熱鹽水澡

在生活中浴缸裏倒上熱水，擱置一會兒，再倒上一小杯海鹽，暖暖的泡上二十分鐘的時間，有助於幫助鬆弛女生朋友們的肌肉，並且緩解痛經的疼痛感。但是女生朋友們需要注意的是，泡熱的鹽水澡要在經期的前後進行，正值經期的那幾天，最好不要選擇泡澡浴，在經期前後的一個星期左右泡一下熱鹽水澡，可以有效幫助緩解痛經。

二、保暖腹部

在生活中女生朋友們在經期一定要注意保暖自己，尤其是要保暖腹部，女生朋友們可以通過多喝熱水、多穿衣物、多喝薑茶來溫暖身體，可以幫助女生朋友們加快血液循環、幫助減輕痛經。保暖腹部、保暖子宮是緩解痛經的最好的辦法，女生朋友們經期一定要注意腹部的保暖哦！

三、放鬆神經

在生活中女生每個月的生理期期間，很多女生朋友們會有很大的情緒上的波動，例如憤怒、容易發脾氣，這些都是由於經期身體神經不穩定所導致的，因此，女生朋友們要放鬆自己的神經，從而能夠緩解痛經所帶來的身體不適。女生朋友們可以選擇看一些喜劇片、幽默視頻等等，來放鬆大腦神經，並且緩解痛經。

四、私處清潔衛生

在生活中有些女生認爲來了月經以後就不用清洗私處了，這種想法是不正確的。女生在月經期間依然能夠洗澡，只不過不要盆浴，要選擇淋浴。如果在這個時間段不注重衛生，就容易發生感染。除此以外，要及時地更換衛生巾，每天都更換內褲，在這個方面不要偷懶。清洗的時候用溫水清洗就可以了，沒必要專門使用婦科洗液。

五、飲食上調節

在生活中女生在生理期，飲食非常關鍵，生理期女生朋友們應該多吃些溫補的食物，然而溫補食物並非大魚大肉哦，要多吃一些溫熱的蔬菜和水果，例如香菇、黑木耳、蘋果、葡萄等等，多吃些水果和蔬菜，以及大豆類製品，對於緩解痛經也非常有幫助。

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來大姨媽下面疼的原因

1、若經期痛經明顯，可由下腹部疼痛牽引致陰部疼痛，同時可伴有腰骶部疼痛；

2、若疼痛性質表現爲脹痛，考慮經血排出不暢而導致的疼痛；

3、子宮內膜異位所致疼痛通常有明顯的月經週期節律，且進行性加重；

4、若同時合併陰道感染、尿路感染，如伴有陰部瘙癢、尿頻、尿急、尿痛時，也可出現下部疼痛，但月經期結束後仍可伴有疼痛。從中醫的角度來看，不通則痛，不榮則痛，產生這種的疼痛的原因可有寒凝、氣滯、血瘀、精血虧虛或是溼熱蘊結而致。

來大姨媽下面疼怎麼辦

來大姨媽下面疼最重要的是注意休息，多保暖。嚴重可以使用口服止痛藥物或者口服避孕藥調整。月經期由於體內前列腺素含量升高，前列腺素升高之後，不僅會導致痛經的情況，還有可能引起子宮強烈收縮。子宮過強收縮時就會牽拉韌帶，導致女性下體出現腫脹、疼痛的情況。

前列腺素含量升高，雌孕激素水平降低，導致月經出現月經的同時，還有可能使女性的生殖系統以及外陰都處於充血的狀態，這也是導致月經期出現陰部疼痛的另一個主要原因。如果疼痛嚴重，可以口服前列腺素合成酶抑制劑，比如布洛芬膠囊等等，如果需要避孕的女性，還可以選擇口服避孕藥。

月經期要注意什麼

月經期間女性需要注意不要做一些體檢，這個時期體內的性激素分泌可能會讓身體出現變化，所以這個時候檢查數據不準。如果進行婦科檢查，很容易造成一些新的觸碰，加重出血，如果做尿液化驗，結果更是不準確。

另外經期飲酒會很容易醉酒，因爲經期女性體內的解酒酶減少，而肝臟爲了解酒會加重負擔，所以，經期飲酒對肝臟的傷害更大。

在月經期間，不能夠劇烈運動（輕緩的運動還是可以做的)。而應該儘量注意休息，這是因爲女性在劇烈運動以後，可能會導致月經量排出過多，甚至還可能會引起月經期延長表現。

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爲什麼有的女生大姨媽不疼

首先，女生來大姨媽時不疼屬於正常現象，不用太擔心。並不是每個人都會有痛經的情況，這和個人的'體質有很大關係，如果來月經的時候不痛經，也沒有其他不舒服的症狀，說明女性的身體很健康，沒有什麼大問題。

其次，由於每個女性的體質和遺傳因素不一樣，所以來月經的症狀也會不同。不管痛經與否，來月經的時候千萬不要喝冰水，一定要多吃新鮮的蔬菜和水果，也可以適當的吃些巧克力來調節一下心情。不要吃過酸過辣的東西，在經期一定要注意衛生，保持充足睡眠。

最後，引起痛經的原因還有很多。婦科炎症，腹部受涼，這些都容易導致痛經。

因此女性朋友在平時就一定要注意衛生，尤其是在經期前後一定要注意外陰乾淨，注意清洗，平時也要多吃營養豐富的食物。

總之，並不是所有女性來月經的時候都會有肚子疼的症狀，只要症狀不是很明顯，就不需要做任何處理，如果女性月經量很少、特別黑，有其他的疼痛表現，可以在出血第二天查激素六項來綜合判斷。