柿子吃多了胃疼小妙招
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柿子吃多了胃疼小妙招,柿子餅是一種常見的新鮮水果,柿子雖然是物美價廉的水果,營養價值也很高,可是凡事都要適可而止,柿子吃多了也會有不好的後果。下面來看看柿子吃多了胃疼小妙招。
柿子吃多了胃疼小妙招1
1、熱敷胃部:當柿子吃多,引起胃酸分泌過多,出現刺激,引起胃痛。熱敷腹部,促進人體的血液循環,能夠起到緩解作用,其實胃痛的時候有可能是因爲胃部受涼或者刺激的情況,所引起可以熱敷胃部,胃得溫痛減,能夠起到緩解胃痛的作用;
2、按摩腹部:柿子吃太多了,導致消化不良,可以按摩中脘穴,中脘穴位於上腹部前正中線上劍突下,肚臍上方約四橫指處按摩此部位十分鐘左右,胃疼可緩解。還有可以按摩臍周按摩肚臍,呈太極圖方式按摩,順時針方向按摩,然後逆時針方向按摩可以消除胃脹,增進食慾,緩解胃脹痛;
3、刮痧:通過刮痧來治療胃痛,一般選擇背部的背俞穴或者膀胱經進行刮痧治療,一般是在脾俞、胃俞、膻中、大腸俞等,背俞穴進行反覆的刮擦,以達到健脾和胃,緩解胃疼的效果;
4、揉按足三裏:胃疼是可以選擇按足三裏穴的,足三裏穴的取穴方法,就是在位於小腿外側就是脛骨前嵴外一橫指的位置,按壓有酸、麻、脹痛的感覺,這個能有效的緩解胃部的不適。
吃柿子的注意事項
1、空腹不能吃柿子;因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊。儘量在飯後1小時左右食用,以避免胃柿石形成。
2、儘量不要吃柿子皮:因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
3、胃部寒涼、患有慢性胃炎患者不宜多吃柿子:柿子性寒,若患有胃部寒涼者,不宜食用。患有慢性胃炎、排空延緩、消化不良等胃動力功能低下者,胃大部切除術後,不宜食柿子。
4、貧血患者少吃:柿子含單寧,易與鐵質結合,從而妨礙人體對食物中鐵質的吸收,所以貧血患者應少吃爲好。服用鐵劑時不宜吃柿子。柿中鞣酸與鐵結合成沉澱,可引起胃腸不適, 甚至絞痛,同時影響鐵劑吸收。
5、糖尿病人勿食 :柿子中因含10.8%的`糖類,且大多是簡單的雙糖和單糖(蔗糖、果糖、葡萄糖即屬此類),因此吃後很易被吸收,使血糖升高。對於糖尿病人而言,尤其是血糖控制不佳者更是有害的。
柿子吃多了胃疼小妙招2
吃柿子會胃痛,非常是沒有徹底爛熟的柿子餅,柿子餅是寒涼的,因此吃了柿子餅胃痛能夠是有胃寒了。而氣溫涼了,胃寒一定要留意飲食搭配,此外不必空腹吃柿子,柿子餅與胃液融合易變爲不容易消化吸收的硬實的物質,刺激性胃黏膜造成胃痛。
柿子餅含單寧酸,對胃有刺激性。除此之外,柿子餅中的單寧酸能與食材中的鈣、鋅、鎂、鐵等礦物產生不可以被身體消化吸收的化合物,使這種營養元素不可以被運用,因此多吃柿子非常容易造成這種礦物欠缺。又由於柿子餅中含糖量較多,因此大家吃柿子比吃一樣總數的蘋果、梨子更有飽腹感,進而會影響胃口,並降低主食的攝取。一般覺得,沒有空肚的狀況下,每一次吃柿子不超過200克爲宜。
假如吃了柿子餅胃痛得話,能夠內服維U顛茄鋁鎂片(複方胃友片),用以減輕胃腸痙攣性疼痛,及其減輕胃酸過多造成的胃痛、胃燒心感(胃燒心)、反胃酸;或是吃幾塊蘇打餅。還可以中和胃酸,改進不適感病症;注意休息,多飲水,清淡的食物,不要吃油膩感含有刺激性的食物!
需要留意的是,胃病、胃酸過多、脾胃虛弱等患者也最好是不食或少食柿子餅。
吃柿子的常見問題
1、空肚不可以吃柿子;因柿子餅帶有較多的單寧酸及阿拉伯膠,在空肚狀況下他們會在胃酸的作用下產生大小不一的硬塊。儘可能在餐後1鐘頭上下服用,以防止胃柿石產生。
2、儘可能不必吃柿子皮:由於柿子餅中的單寧酸絕大部分集中化在皮中,在柿子餅脫澀時,不可能將在其中的單寧酸所有脫盡,假如連皮一起吃更非常容易產生胃柿石,尤其是脫澀加工工藝不健全時,其皮中含的單寧酸大量。
3、胃裏寒性、身患慢性胃炎病人不應多食柿子餅:柿子餅寒性,若身患胃裏寒性者,不適合服用。身患慢性胃炎、排盡減緩、消化不良等胃腸動力作用不高者,胃大部分摘除術後,不適合食柿子餅。
4、貧血病人少吃:柿子餅含單寧酸,易與鐵製融合,進而防礙身體對食材中鐵製的消化吸收,因此貧血病人應少吃爲好。服食補鐵時不適合吃柿子。柿中單寧酸與鐵融合成沉定,可造成腸胃不適感,乃至劇痛,另外影響補鐵消化吸收。
5、糖尿病患者勿食:柿子餅因其含10.8%的糖原,且大多數是簡易的雙糖和單糖(綿白糖、葡萄糖、葡萄糖即屬該類),因而吃後很易被消化吸收,使血糖升高。針對糖尿病患者來講,尤其是血糖控制不佳者也是危害的。
柿子吃多了胃疼小妙招3
吃柿子4大禁忌點:
吃後要漱口
柿子含糖高,且含果膠,吃柿子後總有一部分留在口腔裏,特別是在牙縫中,加上弱酸性的鞣酸,很易對牙齒造成侵蝕,形成齲齒,故而在吃柿子後宜喝幾口水,或及時漱口。
柿子皮不能吃
有的人感到吃柿子的同時咀嚼柿子皮比單吃柿子更有味道,其實這種吃法是不科學的。因爲柿子中的鞣酸絕大多數集中在皮中,在柿子脫澀時,不可能將其中的鞣酸全部脫盡,如果連皮一起吃更容易形成胃柿石,尤其是脫澀工藝不完善時,其皮中含的鞣酸更多。
柿子不能與蟹、魚、蝦一起吃
中醫學中,螃蟹與柿子都屬寒性食物,故而不能同食。從現代醫學的角度來看,含高蛋白的蟹、魚、蝦在鞣酸的作用下,很易凝固成塊,即胃柿石。
空腹不能吃柿子
因柿子含有較多的鞣酸及果膠,在空腹情況下它們會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊,如果這些硬塊不能通過幽門到達小腸,就會滯留在胃中形成胃柿石。小的胃柿石最初如杏子核,但會愈積愈大。如果胃柿石無法自然被排出,那麼就會造成消化道梗阻,出現上腹部劇烈疼痛、嘔吐、甚至嘔血等症狀,曾在手術中發現大如拳頭的胃柿石。如果胃“有底”的話,就可避免胃柿石的形成。
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