什麼泡水喝養肝護肝最好
本文已影響1.21W人
本文已影響1.21W人
什麼泡水喝養肝護肝最好,養肝護肝,除了要正確的飲食之外,其實在我們生活當中有一些養生茶飲,也可以起到很好的養肝護肝效果。半個來看看什麼泡水喝養肝護肝最好吧。
什麼泡水喝養肝護肝最好1
第一、枸杞茶
枸杞有着豐富的營養價值,日常利用枸杞泡水喝形成枸杞茶,具有一定的滋補功效。若人們經常感覺眼睛乾澀疲勞,不單單是用眼過度,很有可能是肝臟受損,此時適當的喝枸杞泡水,便會起到明目的作用,也能夠增強抵抗能力,使肝臟的抵抗性更好。
第二、菊花茶
菊花茶具有去火的功效,含有豐富的營養元素,不僅能夠起到延緩衰老的作用,更主要的是可以保護肝臟,當然能感覺心煩意亂,體內燥熱的時候,可以嘗試用菊花泡水喝,有效舒緩肝氣,清熱解毒。
第三、蒲公英茶
蒲公英還有很多消炎的成分,可以起到養肝護肝的作用。對於很多喜歡喝酒的男性朋友而言,每天利用蒲公英泡水喝,可以減少酒精類的物質對肝臟的損傷,從而保證肝臟功能正常的運作。
第四、趕黃草
趕黃草屬於常見的一種野草,也許很多人一看野草認爲沒有什麼藥用價值,這樣的認知大錯特錯,趕黃草泡水喝對肝臟有很好的保護作用,能夠起到退黃化溼作用,並且還能減輕酒精對肝臟的負擔。但要注意對趕黃草過敏的人羣,切忌服用。
肝臟對人體的重要性不言而喻,保護肝臟勢在必行,除了日常要注意飲食以及作息之外,還可以嘗試利用上述幾種食物泡水喝,起到預防肝臟受損的作用,並能夠清熱解毒,排出體內多餘的毒素,讓肝臟更好的運作。
什麼泡水喝養肝護肝最好2
1、五味子茶
材科:五味子10克。
衝抱方法:將五味子研成細末.放入茶杯中,加適量沸水沖泡。米小時後,代茶飲用。
功效解析:益陰生津,防治肝炎。適於傳染性肝炎人羣飲用。
飲用禁忌:溼熱症狀明顯者不宜飲用。
2、茵陳陳皮保肝利膽茶
材科:茵陳30克,陳皮10克。
沖泡方法:將上述兩味茶材一同放人砂鍋中,加水煎煮。煮沸後,去渣取汁,代茶飲用。
功效解析:清熱利溼,保肝利膽。適用於急、慢性肝炎患者飲用。
飲用禁忌:孕婦不宜飲用。
3、桑葉芝麻茶
材科:桑葉、黑芝麻、菊花各25克。
沖泡方法:黑芝麻故人鍋中,炒香,碾碎,桑葉、菊花用清水洗淨,瀝乾水分。將三味材料一同放入棉布袋內,紮緊袋口。砂鍋中加適量清水,大火煮沸後,放入棉布袋,改用小火繼續煎煮。半小時後,取出棉布袋,將藥汁倒人杯中,代條飲用。
功效解析:祛風清熱,養肝護肝,對肝病患者有很好的調理作用。
飲用禁忌:大便溏泄者不宜飲用。
4、茵陳益肝茶
材料:茵陳、枸杞子、蒲公英、夏枯草各12克,白糖、食鹽各適量。
沖泡方法:將上述四味材料一同放入砂鍋中,加水煎煮。煮沸後,改用小火繼續煎煮半
小時。然後去渣取汁,調入白糖和食鹽,代茶飲用。
功效解析:利膽退黃,利溼通淋。適於肝炎、膽經炎、胃炎人羣飲用。
飲用禁忌:因脾虛血虧引起的虛黃、萎黃者不宜飲用。
5、玫瑰花疏肝茶
材科:玫瑰花12克。
沖泡方法:將玫瑰花放入茶杯中,加適量沸水沖泡。浸泡5分鐘後,代茶飲用。
功效解析:疏肝和胃,活血止痛。適於肝炎恢復期、膽囊炎、膽石症人羣飲用。
飲用禁忌:孕婦及陰虛火旺者不宜過量飲用。
6、蘇木護肝茶
材料:蘇木15克。
衝抱方法:將蘇木切成片狀,然後放入砂鍋中,加水煎煮。煮沸後,代茶飲用。
功效解析:行氣活血,通絡止痛,適於肝膽疾病人羣飲用。
飲用禁忌:虛證見脅肋隱痛、無氣滯血瘀症狀者不宜飲用。
7、板藍根青葉解毒茶
材料:板藍根、大青葉各30克,茶葉15克。
沖泡方法:將上述三味材料一同放入砂鍋中,加適量清水煎煮。煮沸後,去渣取汁,代茶飲用。
功效解析:清熱解毒,涼血消腫。適於急慢性肝炎患者飲用。
飲用禁忌:體虛而無實火熱毒者不宜飲用。
8、護肝食物推薦
1、枸杞
枸杞中的所含有的多糖對於肝損傷有一定的保護作用,可以降低血清谷丙轉氨酶,促進肝損傷的修復。此外枸杞能夠有效抑制脂肪在肝細胞內沉積,並且有促進肝細胞新生的作用。針對肝血不足所導致的雙目乾澀、視物不清、頭暈眼花、視力疲勞等症狀,枸杞同樣有緩解作用。
2、菊花
菊花清熱解毒,養肝明目,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好療效。由於菊花性味清涼,又能平肝祛風,所以也是治療頭目風熱的常用藥。常用於外感風熱而發生的頭疼目痛,肝陽上升引起的.頭暈、目眩等症。
3、甘草
甘草含有甘草酸等成分,可以抑制補體,防止肝細胞受損,進而保護肝臟,通過改變細胞膜的通透性阻止病毒入侵肝細胞,以抵抗病毒。除此之外,它還可以聚集在肝細胞內抑制乙肝病毒,所以,在乙肝的治療過程中,甘草有着確定療效。但是要注意,長期服用甘草很可能會導致血壓升高、浮腫等,因此,高血壓或腎臟功能受損的患者應當慎用甘草護肝。
4、黃芪
黃芪中富含多種微量元素,黃芪泡水喝可補脾益氣,補肺固表,還有增強機體免疫力、降血壓、保肝消炎的作用。黃芪適合身體虛胖的人,尤其是腹部肌肉鬆軟的人。
什麼泡水喝養肝護肝最好3
1、蒲公英茶
蒲公英全草皆可入藥,藥食兼用,其味苦、甘,性寒,歸肝、胃、腎經,清熱解毒,散結消腫,除溼利尿,尤其具有保肝、護肝的功效。
將蒲公英(75克)洗淨,放入鍋中,加水(1000毫升)淹過蒲公英。大火煮沸後蓋上鍋蓋,小火熬煮一小時。濾除茶渣,待涼後即可飲用。
2、蜂蜜檸檬茶
美國肝病專家彼得?克雷默博士建議:可以嘗試在水中加入檸檬,檸檬的酸性可以促使肝臟生成膽汁,有利於身體排毒。每天喝8~10杯,每次300毫升即可。蜂蜜不僅僅是女士們養顏的佳品,也是男士們護肝的良藥。
檸檬用水打溼,表面抹上一層食鹽,輕輕摩擦片刻,用水沖洗乾淨,並切去檸檬兩頭。檸檬切成兩半,再切成薄片,以一層檸檬,一層蜂蜜的方式放入乾淨的玻璃瓶或者是密封瓶中。擰緊瓶蓋,放入冰箱中冷藏5-7天即可衝調。
3、三七花茶
三七花用開水泡飲,或同茶一起泡飲,每次4-6朵,其具有保肝明目、降血壓、降血脂、生津止渴和提神補氣之功效。每天一杯三七花茶,不僅保肝,還可治療高血壓、耳鳴、咽喉炎等多種疾病。
用三七花15克,桑葉12克,沸水沖泡,代茶飲用。也可水煎服,每日2次。有平肝瀉火之功效。
4、杞菊烏龍茶
杞菊烏龍茶中含有豐富的胡蘿蔔素,VB、VC,多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質成分,經常適量飲用具有促進血液循環與新陳代謝、預防肝內脂肪的囤積、滋補肝腎、疏風明目等功效,亦是一道養肝護肝的理想飲品。
菊花適量、枸杞子10克、烏龍茶適量,開水沖泡,加蓋稍泡片刻後即可飲用。
養肝護肝吃什麼好
春季養生肝爲先 養肝護肝方法及食譜大推薦
護肝養肝吃什麼好
養好肝就是在養命 最全的養肝護肝的方法
春季不養肝易疲勞 吃綠色蔬菜+按摩肝膽經能護肝
效果好的養肝護肝養生茶
小心肝得護好!春季護肝吃大蒜喝綠茶
最養肝護肝的10種食物
最養肝護肝的茶
清肝明目養肝護肝茶
最養肝護肝的食物
4症狀說明肝受傷 “肝”緊喝3種養肝中藥
養肝護肝的水果有哪些
肝不好未老先倒 聊聊養肝護肝那些事兒
養肝護肝多喝這6種茶
必喝4款養肝護肝茶
怎麼養肝護肝保護肝臟的方法
保肝養肝喝什麼茶
7種常見食物最養肝護肝
哪些食物養肝護肝最好
這樣喝菊花枸杞茶養肝護肝效果纔夠好
怎樣增強肝功能以及養肝護肝的方法
最好的養肝護肝偏方
烏梅如何吃養肝保肝護肝
綠豆最好的“三個搭擋”,堅持不懈喝一個月,解暑去溼氣,護肝保肝護肝
身體“肝”淨皮膚纔好 養肝護肝必不可少
雞肝的做法大全 雞肝的家常做法圖 雞肝怎麼做好吃又簡單
喝什麼茶能養肝護肝
吃什麼東西養肝護肝好
春天吃什麼養肝?春季吃什麼養肝護肝?
養肝護肝的方法?護肝重在睡眠
養肝護肝的食物!TOP春季養肝護肝10大食物
護肝養肝泡什麼喝好 什麼泡水喝養肝護肝