吃減肥藥之前怎麼喝醋

吃減肥藥之前怎麼喝醋，運動也是有一定的技巧的，運動可以提高身體的抵抗力，不同的人應該按照自己的生活習慣來安排運動時間，在運動的時候也要注意自己的呼吸頻率，現在分享吃減肥藥之前怎麼喝醋技巧。

網上流傳之所以吃減肥藥前要喝醋，主要是爲了排除身體裏對之前吃減肥藥產生的抗體，避免出現吃減肥藥沒有效果的現象。

但是這種說法並沒有科學根據，喝醋根本不會幫助消除抗體。不過醋有助消化的作用，且其所含的氨基酸能干擾脂肪合成，對減肥瘦身有一定的幫助。

吃減肥藥前要注意什麼

注意！吃減肥藥減肥是最傷身體的減肥方法，一般人不建議嘗試。如果非要鋌而走險吃減肥藥減肥，也要注意充分考慮以下幾點。

充分了解減肥藥的副作用

減肥藥都存在潛在的安全隱患，吃藥前要充分了解減肥藥的副作用，比如減肥藥可能會引起血壓升高、心律不齊、情緒不穩定、失眠、拉肚子、月經失調等等副作用。如果服藥後出現了這些不良反應，應該及時停止用藥。

瞭解自己的健康狀況

吃減肥藥對身體健康是有危害的，但患有高血壓、心臟病、肝功能不全、或腎臟有問題時，不宜吃減肥藥減肥，否則不利於病情恢復，甚至會加重病情，危及性命。

選擇相對安全的減肥藥

相對三無產品來說，選擇正規廠商生產的減肥藥稍微安全一些，因此，購買的時候一定選擇正規的減肥藥。

期望值不要太高

並不是所有人吃減肥藥，都能看到很明顯的效果，有些人天生對減肥藥不敏感，長期吃也瘦不下來，如果期望值太高，容易受打擊，而且焦躁失望的情緒，也會影響身體健康。或者導致一些不理性的做法，比如加倍減肥藥劑量。

減肥藥的副作用肚子脹

減肥藥成分之一醣祿錠具有降低血糖的作用服藥者血液中肝臟酵素會升高 有的人曾在服用醣祿錠期間，因爲肝炎而死亡，雖然目前尚未證實醣祿錠與肝炎之間是否相關，但最好還是不要掉以輕心。尤其是出現肚子脹的.現象的時候。

反彈

減肥的美眉是最希望一勞永逸的，吃一次減肥藥能有效一輩子，以後永遠不要爲了減肥而苦惱，但是很多減肥藥都是會反彈的，就是要求持續的吃，一旦停藥很快反彈。

厭食

很多減肥藥吃過之後會讓人厭食，影響消化系統的正常工作，腸胃不消化不吸收，也不想吃東西，以此來強制性的厭食，時間長了，消化系統會紊亂，嚴重影響身體健康。

失眠心悸

麻黃素是減肥藥的一種成分，對心臟和中樞神經系統的副作用較大，因此患有高血壓、冠心病、甲狀腺功能亢進、青光眼、前列腺肥大的女性應慎用麻黃素。女性若長期濫用麻黃素，還會造成逆轉反應，出現繼發性血管擴張，並對這種減肥藥產生依賴性。

吃減肥藥反彈的原因

1、減掉的多是水分

減肥藥爲了減少營養吸收，通常會添加瀉藥減少食物停留在腸道的時間，因此吃減肥藥後多數會有腹瀉的現象。腹瀉在清空腸胃的同時，也會導致體內水分和礦物質鹽大量流失。水分流失體重自然下降了，但是在停藥後，身體重新吸收水分，體重就會快速的反彈。

內分泌失調引起

減肥藥還有大量激素，長期吃會干擾正常激素分泌，引起內分泌紊亂。內分泌失調則會影響脂肪和蛋白質的正常代謝，因此停藥後脂肪不能正常代謝就會變成脂肪囤積，引起體重反彈了。

暴飲暴食引起

發現自己體重下降後，很多人吃東西的時候就沒有壓力和負罪感了，因此達到目標體重停藥後，就開始控制不住食慾暴飲暴食，這樣做體重當然會快速反彈。

吃減肥藥反彈了再減肥困難嗎

2、吃減肥藥反彈後，會內分泌會失調，容易出現一種病態的肥胖，想要減肥要先調理身體，因此會相對更加苦難。而且就算繼續吃減肥藥，由於身體會產生耐藥性和抗藥性，減肥效果也會下降。

吃減肥藥反彈了怎麼辦

3、減肥藥對身體傷害很大，在出現反彈後應該先調理身體，恢復健康的體質，再通過運動和合理飲食降低體重。如果發現體重上升又開始吃減肥藥，或者過度節食減肥，只會拖垮身體，得不償失。

拔罐調理內分泌

吃減肥藥會造成內分泌失調，停藥後體重反彈，會引起身體虛胖，這種情況可以通過拔罐調理，促進身體脂質和水分代謝，讓內分泌漸漸恢復正常。

推薦同樣療效的方法：刮痧、鍼灸、穴位按摩等。

每天運動1小時

有氧運動既可以增強體質，又能消耗脂肪減肥。吃減肥藥後體重反彈，主要是沒有了藥物成分抑制吸收，身體反身性吸收營養和熱量導致的，運動可以消耗熱量，幫助阻止體重反彈。

飲食清淡

停藥後體重反彈跟飲食的關係也很大，如果日常飲食喜好油膩，體重也會很快反彈。因此想要不反彈的話，要多吃蔬果，適當補充肉食，這樣才能穩定體重。