減肥藥是飯前吃好還是飯後吃好 減肥藥什麼時候吃效果最好

【導讀】：雖然都知道吃減肥藥不好，但還是有不少人都會選擇吃減肥藥來達到快速減肥的目的。那麼減肥藥是飯前吃好還是飯後吃好？減肥藥什麼時候吃效果最好？

減肥藥是飯前吃好還是飯後吃好

關於飯前還是飯後吃減肥藥，那看是什麼類型的減肥藥。要是是抑制食慾爲目的的，肯定是飯前，一般飯前30分鐘，這樣控制飯量，減少熱量攝入。要是號稱能溶脂（俗稱剮油）的減肥藥，飯後吃就成，這類藥是針對飲食油膩的人羣。吃減肥藥也是有特定的時間的，最好是按照療程來吃才能達到理想的結果。

吃什麼減肥藥效果好？不過減肥藥的危害大家也是都知道的，建議最好是運動+節食來減肥，又穩定又有效，雖然會慢些，減肥藥或多或少都有負作用。一定要吃的話，請弄清藥品的減肥機理，看看是不是跟自己情況吻合，另外最好選取大廠家有正規批號的藥品，避免對自己身體造成損害。

減肥藥什麼時候吃效果最好

一般來說減肥藥在用餐前半小時服用效果最好。一天中中午飯前比較好，早上及睡前服用容易產生副作用，服用1小時以後配合有氧訓練，減脂效果最明顯

但值得注意的是服用減肥藥，只在嚴重的肥胖症時纔可以藥物治療。從理論上講各種減肥藥都有不良反應，長期應用會造成人體對藥物的依賴性和對身體造成不可挽回的損害。你可以每天堅持散步一小時以上，仰臥起坐，慢跑，蹬自行車，練習瑜珈，普拉提等有氧運動。儘量避免吃油膩食物，高熱量，高脂肪食物。這樣的話同樣也能達到減肥的目的，身體還避免了傷害。

減肥藥減肥原理是什麼

激素類藥物是促進人體代謝和蛋白質分解並增加消耗而達到減輕體重的目的：而瀉藥和利尿劑是通過增加排泄，強行排去人體正常體液，而非多餘脂肪，常造成脫水；食品減肥多由不宜消化的植物纖維組成，服用後有飽感。

服用減肥藥後人們往往認爲減去的是脂肪，其實減去的成分中還包括水分和蛋白質等，而且有的副作用明顯成效不佳，並伴隨出現皮膚鬆弛，粗糙，皺紋增多，減去的水分身體會很快補充。

減去蛋白質使肌肉機能下降。當停止服用這些減肥藥物後，脂肪會迅速積累起來（反彈），而失去的肌肉卻未得到恢復。專家告誡我們：服用減肥藥必須結合節食，運動方可達到最佳的減肥效果。