跆拳道的特點和作用有哪些

你知道跆拳道的特點和作用有哪些嗎？很多人都喜歡跆拳道，不僅可能學習到有用的自衛知識，還能提升整個人的氣場。小編已經爲大家蒐集和整理好了跆拳道的特點和作用有哪些的相關信息，一起來看看吧。

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跆拳道的特點

1、以腿爲主，以手爲輔。

主要關節武器化跆拳道技術方法中占主導地位的是腿法，腿法技術在整體運用中約佔4/5，因爲腿的長度和力量是人體中最長最大的，其次纔是手。

腿的技法有很多形式，可高可低、可近可遠、可左可右、可直可屈、可轉可旋，威力極大，是比賽時得分和實用制敵的有效方法。

其次是手法，手臂的靈活性很好，可以自如地控制完成防守和進攻動作，同時可以變化爲拳、掌、肘、肩的多種用法，進行實戰。

在競賽規則之外的跆拳道實戰中，人體的一些主要關節部位亦可用來作進攻的武器或防守的盾牌，這是跆拳道技術的本質，如人體的手、肘、腳等關節部位，是跆拳道實戰中最常用、最有效的.打擊武器。

2、方法簡捷，剛直相向

不論是在比賽時還是在格鬥中，跆拳道的進攻方法都是十分簡捷而有效的。對抗時雙方都是直接接觸，以簡練的方法直接擊打對方，速度快，變化多。

3、內外兼修，方法獨特，以功力驗水平

跆拳道理論認爲，經過專門訓練，人的關節部位能產生不可思議的威力，特別是拳、肘、膝和腳四個部位，尤以腳和手爲甚。長期專門練習跆拳道，可以使人達到內外合一的程度，即內功和外力達到統一的顛峯。

無法確定人體關節部位武器化的威力和潛力到底有多大，只有通過對木板、磚和瓦等物體的擊打來測量驗定練習者的功力水平。功力測驗是跆拳道訓練水平、晉級考試、表演和比賽的一個重要內容，以此顯示出跆拳道獨特的功法和特點。

跆拳道的作用

1、修身養性，培養優秀的意志品質跆拳道練習推崇“以禮始，以禮終”的尚武精神，練習中要以“禮儀廉恥，忍耐克己，百折不屈”爲宗旨。

因此，可以培養人頑強果斷、吃苦耐勞的精神，磨練人堅忍不拔、積極向上的品質，養成人禮讓謙遜、寬厚待人的美德，造就人熱愛祖國、勇於獻身的思想。

跆拳道這項運動非常的傑出，適合有吃苦耐勞，精神的朋友練習，跆拳道可以培養人們頑固的性格，磨練人的堅強意志，對提高身體的功效有着不錯的作用，其跆拳道在練習的時候要做好熱身運動，並且要注意不損傷關節，用力不要太猛。

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練習跆拳道需要掌握的要訣。

1、要徹底研究和掌握力學的原理。

2、要透徹地掌握各種動作的目的。

3、視線和呼吸以及手腳的動作要同時進行。

4、要正確選擇攻擊的部位，即要害部位。

5、防守和攻擊時要保持正確的角度和距離。

6、進行動作時要適度地彎曲和伸直膝關節和肘關節。

7、除了特殊情況之外，任何動作要運用反作用力的拉動。

8、一旦開始進行動作決不能中途停止。

9、所有的移動要按正弦曲線進行，要靈活運用膝關節。

10、除了連續的動作之外，完成每個動作的瞬間要瞬時呼氣。