在校學生如何有效預防胃病

相信有很多學生爲了方便都會選擇在校學習，那麼在飲食上面稍微不注意就會發生胃病，那麼又有什麼方法可以去有效預防呢？那就不要錯過這篇文章，一起來看看吧。

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胃病的發生多由飲食不規律引起。住校學生，特別是剛入校的新生，由於學校的生活習慣與家裏的生活習慣不同，飲食習慣也有改變，胃病發病率較高。據調查，住校學生得胃病的原因有：

1、吃飯太快

因集體食堂用餐，加之學習緊張，有些學生飯吃得太快。這種緊張情緒使得未嚼好的食物在胃內造成消化負擔。

2、吃得太多

由於學生自控能力差，有好吃的飯菜拼命吃，這樣突然增量可使人出現胃擴張而導致胃病。

3、食品加工欠熟

因諸多因素學校的食堂有時出現飯夾生的現象，如食入太多的這種飯，也會造成胃部的損害而出現胃病。

4、情緒緊張

由於初到學校未完全適應學校生活，易引起失眠、焦慮等情況，導致胃內分泌酸的功能失調，引起胃病。

5、食生冷無度

有些學生愛吃涼東西，特別劇烈體育運動後，全身血液流動得較快，胃部突然受到冷刺激引起胃內血管痙攣，日久則胃部受損導致胃病。

6、飯後做劇烈活動也能導致胃病

爲了防止住校生患胃病，學生們吃飯要細嚼慢嚥，不要狼吞虎嚥，生涼食物不過量，飯後不馬上做劇烈活動;糾正不良生活行爲(吸菸、酗酒、飲食不潔、起居無常等);養成科學飲食習慣(不挑食、偏食、暴飲暴食，不吃不潔水和食物，不輕視早餐);遵守院校飲食飲水衛生制度;加強自我心理調適，及早適應學校的緊張生活。

幾年來，在診治學生疾病的過程中，發現胃病病例明顯增加。據1999年、2000年、2001年對一年級學生1189人的統計，患胃病人數佔就診人數的32%左右。一年級學生健康知識調查發現，患胃病的學生約佔1/8。而且多數是初中階段發病，少數是小學時期發病。由此可見，中專學生胃病應引起足夠重視。

在校學生如何有效預防胃病2

一般治療

1、平時飲食應避免粗糙、濃烈香辛和過熱的食品，以減輕對胃黏膜的`刺激。多吃新鮮蔬菜、水果，儘可能少吃或不吃煙薰、醃製食物，減少食鹽攝入量。

2、生活要有規律，飲食要定時，進食不宜太快，避免過飽過飢。

3、要合理用藥，不吃或少吃對胃有刺激的藥物。

4、穩定情緒，解除焦慮。

藥物治療

首先談一下慢性胃炎的藥物治療。慢性淺表性胃炎的治療主要爲症狀性治療。可根據不同的病情采用：

1、幽門螺桿菌陽性者需要根除治療，可以應用鉍製劑或質子泵抑制劑+兩種抗生素組成三聯療法，療程7～14天。

2、保護胃黏膜藥物：膠體鉍、硫糖鋁、吉法酯、麥滋林-S等。

3、抗酸藥物：主要爲鋁碳酸鎂、碳酸鈣、複方氫氧化鋁等。

4、抑制胃酸分泌的藥物：H2受體阻滯劑西咪替丁、雷尼替丁、法莫替丁等、質子泵抑制劑奧美拉唑、蘭索拉唑等。

5、促進胃腸蠕動藥物：胃復安、嗎叮啉、西沙比利、莫沙必利等。

一般治療安排4～6周，一種藥物治療無效時，可選用或加用另一種藥，聯合用藥不宜在同類藥中選擇。