秋冬季節女性養生 注意身體3處不能“凍”
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【導讀】:寒潮來襲,氣溫持續下降,堅強抗凍的潮人們這時候還想堅持“美麗凍人”的冬日狂想?人們常言“春捂秋凍”,秋天如何凍才更健康呢?
秋冬之後,天氣變涼,人的毛孔要閉合起來防着涼,如果過早就把厚衣服穿上了,毛孔就會因爲受熱而開放,突然降溫帶來的寒氣就容易透過毛孔傷人。
醫生說:三成來院就診的患者是“凍”出來的
誤解“秋凍”而致病的人還真不少。
“每年一入秋,這樣的患者就多了起來。”專家說。在每天接診的關節炎患者中,凍出來的至少佔1/3,其中以愛美的女性爲主,三四十歲,甚至年齡更小的患者越來越多。
另外,還有些患者因爲騎摩托車、電動車,沒有做好必要的防護措施,導致膝蓋長期受風致病。
專家說:適當“秋凍”有益。哪都可以凍,這3處絕不能“凍”
其實,老話說的“春捂秋凍”是有道理的。由於冬季天氣寒冷,易發呼吸道、心腦血管疾病以及因筋脈氣血運行不暢引起的風溼關節病等,因此,爲了適應嚴寒,在氣溫不太冷的時候,適當凍一凍,可以激發身體的抵抗力,增強耐寒能力,避免和減少因寒而致疾病的發生。
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