女生分手如何安慰

多陪她在一起說話，好好的安慰以及開導她。

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一、女孩子分手瞭如何安慰

1、儘量不提那個傢伙

失戀了，痛苦在所難免。開始的時候，儘量不要提那個傢伙，這樣可以減少朋友想起他的次數，避免傷口一次次的撕裂，可以多分享些快樂的事情。

2、不要着急安慰多陪伴他

很多時候看到自己的朋友失戀痛哭，就會着急上前去安慰對方。但很多時候，其實大家都明白，只是過不去那個坎。不如讓她大哭一場，因爲這個時候再多的話語都顯得蒼白無力，可以陪伴在她的身邊，抱着她。分手後女生的心理過程？從心有不甘到自我提升！

二、如何安慰分手的女孩子

1、分散她的注意力

倘若一個人總是將注意力集中在一件傷心的事情上，那麼情緒就會一直在這裏，很難走出來。這時候不妨試着分散她的'注意力，比如說帶她出去吃好吃的，帶她出去玩，儘量減少她悲傷的情緒，慢慢地就能走失戀的陰影中走出來了。

2、提供好情緒正能量

儘量收起自己的負能量，帶給她正能量、開心的好情緒，讓不愉快的事情在她心裏儘早釋懷。換個角度來說，就是給她提供一個快速的環境，讓她儘快的穩定好自己的情緒。

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1、找到原因，當情緒不好時總有一些原因，找出事情的原因來進行分析與處理，情緒就會有所改善。

2、學會用興趣來化解，當情緒不好時，可以拿出自己的興趣愛好來化解，如寫作畫畫彈琴等。

3、當注意力高度集中時，情緒將會得到改善。

4、學會傾訴，心情不好時可以向朋友或者父母傾訴，當可以大膽地傾訴敞開心扉時，便會找到調整的方法。

女生調節情緒的技巧

一、自然陶冶法

人生在世，喜怒哀樂皆有。當你平時心情不好的時候可在晚飯後到你家附近的公園散散步，痛快地玩一玩，對改變你的不良的情緒肯定會有幫助。

二、語言調節法

通過語言既可抑制人的愉快情緒，也可抑制做的憂愁與苦悶。即使不出聲的內部語言也能使人調節自己的情緒。

三、注意轉移法

注意轉移法就是把自己的注意力從一種情緒狀態中轉移到另一種能引起其他情緒狀態的事物上。

四、思維轉移法

把思維活動從消極的、不愉快的情緒上轉移到另外的情緒狀態中去，從而擺脫消極的、不良的'情緒的纏繞稱爲思維轉移法，這是從端正心態的角度解答抑鬱症如何自我調節的問題。

五、行動轉移法

行動轉移法是將某些情緒轉化爲行動的方法，這種方法是從以實際行動宣泄情緒的角度來解答抑鬱症如何自我調節的問題。

六、意識調節法

意識調節法就是我們通常所說的用理智來剋制感情，用理智來戰勝感情。

七、心理釋放法

不要壓抑不良情緒，而是通過合適的渠道予以釋放，這是調節與克服人的不良情緒很有效的心理方法。

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1、不要急着安慰她

很多人看到自己的女性朋友失戀一哭，就忍不住趕緊上前安慰。實際上，大道理很多人都懂，可是這個時候即便再大的道理，再多的安慰都會顯得更加蒼白無力，因此建議大家不要第一時間去安慰對方。

2、將自己的肩膀借給她

倘若自己的好朋友失戀了，那麼她肯定會覺得非常難受傷心。這個時候你雖然無法感受她的傷心難過，也不知道說哪些話語可以安慰她，那麼你可以借給她一個可以依靠的肩膀，讓她盡情哭泣。此時難過的她非常需要一個肩膀依靠，這樣她纔可以將狀態逐漸調整過來。

3、靜靜陪伴在她的身邊

由於女生對於感情都是非常敏感的，因此很容易會因爲分手而覺得無比傷心難過。這個時候的女生狀態是非常低落的，處理事情也會失去一些理智。所以這個時候應該多注意一下朋友的`狀態，儘量陪伴在她的身邊，這樣也可以讓她狀態變得更好一些。

4、分散她的注意力

倘若一個人總是將注意力集中在一件傷心的事情上，那麼就更容易變得更加難過。所以這個時候應該分散她的注意力，讓她可以過得更開心一些。

5、給她講一些笑話

如果想要讓一個人開心起來，那麼就需要做一些能夠讓對方開心的事情。既然不知道如何安慰對方，那麼不妨講一些笑話讓對方開心起來呢。

如果剛開始講的時候對方仍然難過，你也不要放棄。當你講了很多笑話的時候，相信對方會爲了你們之間的友情而覺得很感動。這個時候她也會意識到原來沒有了愛情，自己還擁有一份珍貴的友情，這樣也可以讓對方覺得更加舒服一些。

6、買很多好吃的給她

很多女生在傷心的時候總會利用吃東西來排解心中的苦悶，這樣也可以讓自己更放開一些。所以在對方傷心難過的時候，不妨對她買很多好吃的，再叫上一羣好朋友，一起邊吃零食邊看喜劇電影，這樣心情也會逐漸好起來的。