黃桃可以多吃嗎 黃桃吃多了會怎樣
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【導讀】:黃桃可以多吃嗎?黃桃吃多了會怎樣?黃桃派怎麼做?針對這些問題,愛秀美小編整理了相關資料,下面就一起來了解一下吧!
黃桃最好不要多吃,因爲雖然黃桃罐頭是有營養的,但是市場上的會有很多的防腐劑,因此不宜多吃。
在桃類中黃桃是很常見的一種了,它的營養也是特別豐富的,還有很多的膳食纖維,以及微量元素,能夠降血脂血糖,還能夠很好的通便。
黃桃的營養十分豐富,根據農科院專家檢測:它的主要營養成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。錦繡黃桃的皮與果均顯金黃色,甜多酸少,味道獨特,每天吃二隻可以起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食慾,堪稱保健水果、養生之桃。 2017-08-22黃桃可以放冰箱嗎 黃桃可以空腹吃嗎 2017-08-22黃桃是油桃嗎 黃桃怎麼保存 2017-08-22黃桃多少錢一斤2017 黃桃的功效與作用
黃桃吃多了會導致人體血熱,而引發上火,便祕等症狀,嚴重則會導致人體消化不良,破壞人體腸胃,黃桃中含有的酸性成分對人體內臟還有侵害作用,所以一定要適量爲妙。
黃桃主要營養成份有:豐富的維生素C和大量的人體所需要的纖維素、胡蘿蔔素、番茄黃素、紅素及多種微量元素。如硒、鋅等含量均明顯高於其它普通桃子,還含有蘋果酸、檸檬酸等成分。起到通便、降血糖、血脂,抗自由基,祛除黑斑、延緩衰老、提高免疫功能等作用,也能促進食慾,堪稱保健水果、不會上火的。
原料:無鹽黃油60克,中粉80克,椰蓉10克,糖25克,鹽1克,牛奶45毫升,黃桃罐頭1瓶,(這些原料能做一個六寸的派和一個直徑6.5cm的小派)
做法:
(1)從冰箱裏拿出來的黃油無需放軟直接切成小丁。
(2)中粉篩入盆中,,放入黃油丁,輕輕攪動讓黃油沾滿面粉。
(3)用勺子壓碎黃油,用手把黃油和麪粉搓成小粒。
(4)加入20克糖、椰蓉和鹽拌勻,加入牛奶,用手輕輕揉成麪糰。只要揉成麪糰就行,千萬不要揉得很均勻,有黃油的顆粒沒有關係,這樣做出來的餅皮纔會有層次。
(5)鋪一張保鮮膜,再撒一些乾麪粉,把麪糰放在保鮮膜上面,再在麪糰上撒些麪粉,蓋上一張保鮮膜後用擀麪棍擀成比派盤稍大一點的餅皮。
(6)揭去餅皮上的保鮮膜,用擀麪棍把餅皮捲起來,放在派盤上,用手輕輕壓平後用一把小刀沿派盤邊把多餘的餅皮切下。
(7)用叉子在餅皮上叉些洞,放置10分鐘。
(8)罐頭黃桃去汁切成小片,鋪在餅皮上,再倒1大匙汁,均勻的撒上一些糖。
(9)烤箱200度預熱,中層烤20分鐘左右。表面上色後可以移到最下層。
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