三伏天會下雨嗎 三伏天什麼時候最容易下雨
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【導讀】:三伏天會下雨嗎?三伏天什麼時候最容易下雨?三伏天下雨該如何養生?高溫持續,大家都在等待一張雨,那2017年的三伏天什麼時候會下雨呢?
三伏天的空氣是非常潮溼的,空氣中的水分特別多。到晚上的時候,大氣沒有經過太陽的輻射加溫很容易聚集、凝結,從而形成較大較厚的雲團,所以晚上比較容易下雨。
下雨是一種自然景象,是地球上的水受到太陽光的照射後,就變成水蒸氣被蒸發到空氣中去了。水汽在高空遇到冷空氣便凝聚成小水滴。這些小水滴都很小,直徑只有0.01~0.02毫米,最大也只有0.2毫米。它們又小又輕,被空氣中的上升氣流託在空中。就是這些小水滴在空中聚成了雲。這些小水滴要變成雨滴降到地面,它的體積大約要增大100多萬倍。
多雨潮溼的季節很適宜腸道病菌和黴菌生長,因而極易誘發夏季急性腸道傳染病和食物中毒,如痢疾、腹瀉等。不衛生的食物不要吃,尤其生吃的水果和蔬菜一定要洗乾淨後再吃;隔夜飯最好不吃,如果吃應先回鍋加熱;不吃直接從冰箱中取出的食品,應等其溫度回升或加熱後再吃,因爲太寒涼的食物會損傷胃的陽氣,造成不適;飲食宜清淡,少吃油膩的食物,防止生熱過多;水果也要選擇一些不太膩的品種,如西瓜等,但要注意適度。
同時,可以選擇一些除溼的食物,如薏仁性涼味甘淡,有健脾利溼、補肺清熱、止瀉抗癌等作用,可以加入飯中同煮,煮湯、磨成粉服用或沖泡食用;絲瓜、木瓜可以通絡去溼;馬齒莧可去腸胃溼邪等。另外,中醫講“暑必夾溼”,食用竹葉、荷葉、西瓜翠衣等可以解暑利溼;“苦能燥溼”,多吃苦瓜、苦菜、萵筍、芹菜、蒲公英、蓮子、百合等苦味食物也是一個不錯的選擇。
1、長期大量食用各種高蛋白質、高熱量、高脂肪的食物,導致營養嚴重失衡。這些食品大多具有高熱或高溼的屬性,攝入後,溼氣便悄然纏身,特別是在夏季,溼氣更容易產生。
2、長期食用烘、烤、煎、炸、辛辣等性偏溫熱的高熱量食物,或生冷油膩性偏寒溼的食物。體內溼氣和熱氣相互結合,產生比溼氣更嚴重的溼熱。
3、工作、生活忙碌,經常熬夜,飲食不規律或暴飲暴食,就會損傷脾胃,引起脾胃功能不調,形成溼氣。
4、缺乏運動會導致身體機能嚴重退化,全身氣血虛弱,臟腑功能減退,引起脾運胃納功能失常,體內的水溼不能正常代謝,造成溼滯腸胃,逐步形成溼氣。
據三軍醫大新橋醫院中醫科專家晉獻春介紹,“三伏貼”是中醫的一種獨特治療方法,慢性支氣管炎、支氣管哮喘、肺氣腫、過敏性鼻炎、慢性咽炎等呼吸系統疾病的患者,易患感冒、體質虛弱的人羣,均可進行貼敷治療。不過,嬰幼兒最好不要輕易嘗試。
敷貼一般在初、中、末伏的第一天進行,一般認爲貼三次就夠了。但今年是閏二伏,三伏天長達40天,所以我市不少醫院增加了預貼和加強貼。
重醫附一院中西醫結合科主任榮曉鳳介紹,雖然三伏頭天陽氣最盛,貼敷效果最好,但市民也無需“扎堆”第一天,在每伏的10天內任意一天貼敷,療效也都不錯,只不過要注意最好保持相隔天數在6-10天,比如頭伏是第三天去貼敷的,中伏最好也是第三天貼敷。
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