年大暑是最熱的一天嗎 大暑熱還是處暑熱
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【導讀】:馬上要進入大暑了,這回是夏天最熱的時節,剛剛進入伏的我們就熱得受不了,那麼2017年大暑是最熱的一天嗎?大暑期間怎麼防暑降溫?
進入大暑,此輪高溫過程持續時間長、範圍廣、溼度大、體感悶熱,將是今年以來南方最大規模的高溫天氣過程。大暑之日,腐草爲螢,又五日土潤溽暑,又五日大雨時行。
宜:午睡小憩 飲食清淡 消暑納涼忌:涼水洗澡 熬夜傷神 正午外出 大暑是二十四節氣之一,正值“三伏天”裏的“中伏”前後,是一年中最熱的時期,氣溫最高
所謂熱在”三伏“,通常小暑時節的後期纔會進入三伏,三伏的主力時段在大暑當中。小暑、大暑、處暑——暑是炎熱的意思,小暑還未達最熱,大暑纔是最熱時節,處暑是暑天即將結束的日子。它們分別處在每年公曆的7月7日、7月23日和8月23日左右。處暑既不同於小暑、大暑、也不同於小寒、大寒節氣,它是代表氣溫由炎熱向寒冷過渡的節氣。
大暑,中國農曆二十四節氣中的第十二個節氣。在每年的7月23日或24日,太陽到達黃經120°。這時正值中伏前後,中國大部分地區爲一年最熱時期,也是喜熱作物生長速度最快的時期。大暑正值中伏前後,在我國很多地區,經常會出現攝氏40度的高溫天氣,在這酷熱難耐的季節,防暑降溫工作不容忽視,而大暑節氣也是天氣最熱的階段。
處暑,是二十四節氣中的第14個節氣,在8月23日前後,太陽到達黃經150°。是反映氣溫變化的一個節氣。據《月令七十二候集解》說:“處,去也,暑氣至此而止矣。意思是暑氣將於這一天結束,中國大部分地區氣溫逐漸下降,炎熱即將過去。
防暑第一招:及時補充水分
成年人一天需要喝八杯水,在大暑時期更要補充水分,喝水時也有講究:口渴時不要暴飲,要緩緩喝下;喝水時可以在水中加入少量的鹽,以補充流失的鹽分;同時喝熱水比和冷水要好。
防暑第二招:避免高溫出門
從中午到下午3點左右,天氣是非常炎熱的,尤其是在下午2點,在一些大城市氣溫高達39攝氏度以上,所以避免高溫出門,避免長時間滯留於高溫環境中。
防暑第三招:多吃水果蔬菜
在整個夏天,要多吃水果蔬菜,例如:苦瓜,西瓜,冬瓜等,這都有清熱解毒降暑的功效,若能根據相應的季節,調整好相應的飲食結構,那麼你的身體自然棒棒的!
防暑第四招:不要劇烈運動
夏天可以說是戶外運動最好的季節,也是最壞的季節,所以對於那些外出運動的朋友,首先儘量在3點以後出門,其次在運動過程中強度不要太高,我們是去運動強身健體,不是打仗。
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