喝金桔檸檬茶能減肥嗎 金桔檸檬茶的適宜人羣
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【導讀】:喝金桔檸檬茶能減肥嗎?相信還有很多小夥伴們還不知道喝金桔檸檬茶能減肥嗎,那麼下面小編就爲大家整理出了一些相關內容,那麼下面就和小編一起來看看吧。
喝金桔檸檬茶是可以減肥的,檸檬汁中含有檸檬酸,檸檬酸可以提高新陳代謝、防止血糖上升、放鬆身體的同時還可以減輕身體的負擔。金桔檸檬茶可以改善消化不良的症狀。如果有胃部不適,消化不良等症狀,可以嘗試喝一段時間的熱金桔檸檬茶。定期的喝熱的金桔檸檬茶,腸胃蠕動的效率變快,並且促進腸胃中廢物的排除。另外,可以加強肝功能,幫助膽汁消化,對血液的排毒作用也會有效。
金桔檸檬茶不僅有減肥瘦身的效果,還可以保持皮膚的活力和彈性,適合減肥人士,另外,金桔能增強機體抗寒能力,可以防治感冒、降低血脂,對防治老年性疾病有益。
作爲一道養生保健的飲品,一般人均可食用,金桔檸檬茶潤喉去燥,使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。 胸悶鬱結、不思飲食者或傷食飽滿、醉酒口渴者,急慢性氣管炎、肝炎、膽囊炎、高血壓、血管硬化者更加適合食用。
1、金桔洗淨,對半切,再用刀或小勺柄挖去金桔籽,把處理好的金桔切成細絲備用;
2、檸檬同金桔一樣處理好,切成小段的細絲,備用;
3、將金桔,檸檬,冰糖,混合放入小鍋內。加水進去,水剛好淹沒金桔檸檬就好;
4、大火煮開,然後小火慢熬大概30分鐘。最後容易糊鍋要不停地攪拌,再根據實際情況小火熬煮。等到金桔邊上透明,量明顯變少,且汁水變得黏稠微黃就差不多可以了。
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