五個養生誤區讓你經常感冒
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【導讀】:女人在冬季總是容易感冒,但是因爲寒冷,這些也避免不了,如何才能讓你安然過冬季呢?看小編怎麼說。
1、冬天要有健康的生活習慣,誤認爲戴口罩防冷:人體鼻黏膜有可觀的血管網,血循環旺盛,冷空氣經鼻吸入肺部接近體溫,人體耐寒要通過鍛鍊,靠口罩防冷,令人嬌氣更易感冒。2、溫水洗臉:冬季臉部受冷空氣刺激,汗腺毛細血管呈收縮狀態,遇溫水擴張,散發後又收縮,易使臉部產生皺紋,涼水洗臉,洗鼻耳眼,更宜適應耐寒,可預防感冒。
3、喝酒禦寒:飲酒之後渾身發熱,散發大量熱量,酒勁過後,反之渾身易起雞皮疙瘩與感冒。
4、手腳冷凍用火烤:因冷血管收縮,火烤易使血管麻痹,失去收縮力,動脈淤血,毛細血管擴張,局部淤血易致凍瘡,重則壞死,因此冷凍手腳只能夠輕輕揉,棉被蓋上,使其緩慢恢復正常溫度。生活中最常見的保健誤區 看看你被哪個坑過
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