頭髮怎麼能長

頭髮怎麼能長，頭髮對於我們來說是非常重要的東西，但因爲生活或者工作的原因，現代年輕人掉頭髮的越來越多，脫髮已經成了困擾很多年輕人的大問題，而如何長頭髮也是我們所關心的事情，下面爲大家分享頭髮怎麼能長，一起來看看吧。

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1、勤梳理法

頭髮每天要記得長期的梳理，因爲梳理頭髮能夠促進頭部的血液的循環，同時也能夠增強頭皮細胞的活力，可以使頭髮達到快速生長的功能，最好是用木梳子梳理頭髮哦，不要用尼龍梳子梳理，尼龍梳子易產生靜電，會給頭皮帶來不良刺激;

2、淘米水洗髮

用淘米水洗頭據說也可以讓頭髮長的快，傣族女子就是用這樣的方法的。每天將淘米後的水留下，加入適量的熱水，將其調溫即可，長期使用可以促進頭髮的生長;

3、保持良好的飲食習慣

頭髮主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素。若缺鐵和蛋白質頭髮就會變黃及分叉。缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭髮會發幹、無光澤及容易折斷。缺維生素B羣時會出現脂漏性皮炎及頭髮脫落現象，所以要多攝取蛋白質(如：肉類、肝臟、蛋類製品、黃豆類、優酪乳、起司等)、鈣質、膠質(魚類食物)及深色蔬菜的食物;

4、啤酒護髮

將頭髮洗淨、擦乾，再將整瓶啤酒的1/8均勻地抹在頭髮上，做一些手部按摩使啤酒滲透頭髮根部。15分鐘後用清水洗淨頭髮，再用木梳或牛角梳梳順頭髮。啤酒中有效的營養成分對防止頭髮乾枯脫落有良好的治療效果，還可以使頭髮光亮。

5、多進行頭部按摩

日常空閒的時候，可以使用頭部按摩器來按摩頭皮，可以促進頭部的血液循環，也可以促進頭髮健康而且快速的生長;

6、養成良好的睡眠習慣

充足的睡眠習慣才能保持身體的正常的新陳代謝，同事頭髮也能夠達到生長的作用;

7、不同牌子的洗髮水換着使用

不要經常使用同一種牌子的洗髮水，洗髮水最好是經常換着使用，經常保持頭髮清潔，經常梳理，促進頭皮的血液循環，同時也能夠促進頭髮的生長;

8、找到適合自己的洗髮產品

很多洗髮精都有不同的效果。例如，焗油，滋潤，去頭屑，垂直。大家要選擇適合自己的洗髮精。如果頭皮容易有頭皮屑，那麼就要挑選有去屑功能的洗髮產品

9、吹風機要少用

吹風機的溫度過高會導致毛髮組織受損，毛髮受損後就很難使頭髮能夠正常的生長，所以說吹風機少用或者是不用爲好;

10、避免燙染髮

燙髮染髮藥水中的鹼性成分和氧化作用，會致使頭髮表層的鱗片遭到破壞。使頭髮內部結構處於無保護狀態，會使內部的水分和營養成分流失，有害於頭髮、頭皮和毛囊，會或多或少地使頭髮的角質蛋白髮生變性，使頭髮容易發黃、發脆，沒有光澤、沒有彈性。

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1、先修剪，頭髮才長得快

想要把頭髮留長，絕對不能死守髮絲不修剪！分岔的髮尾只會讓頭髮更易斷且永遠長不長。建議：想要將頭髮留長的人，每10周修剪一次髮尾，這是有利於頭髮生長的最佳頻率。

2、讓劉海應付過渡期

剪劉海這件事並不能讓頭髮快速生長，但卻能幫助你在尷尬的過度期增添個性。空氣劉海適合桃心臉、鵝蛋臉的.女生，而八字劉海則更適合圓臉、方形臉和菱形臉的女生，可在視覺上起到瘦臉的作用。

3、乾燥髮質是頭髮留不長的主因

想要留長髮，就得確保從頭皮到髮尾都健康！每週使用一次發膜，每次至少敷5分鐘，最多可敷20分鐘。千萬別嫌麻煩，因爲使用發膜能增加發絲的潤澤度，維持髮絲健康，進而讓頭髮生長得更快。

4、自然捲請避開以酒精爲基底的產品

購買市售的正規洗髮護髮產品，能避免來路不明的惡質洗護成分留在頭皮，堵塞毛囊。此外，不管頭髮有沒有打結都得使用護髮素！因爲洗髮水多爲鹼性，使用護髮素能中和頭髮的pH值，讓髮絲更加順滑、不毛躁。

5、頭皮按摩能促進循環

可以使用頭皮精油以指腹按摩頭髮，也可將頭皮精油適量塗抹於頭皮後使用按摩梳子順着頭髮梳理。不僅能放鬆緊繃的頭皮，還能加速循環幫助頭髮快速留長。

6、補充維生素和蛋白質

隨着年齡增長，頭髮的生長速度也在逐漸減慢，髮型師建議補充維生素H（Biotin）與Viviscal兩種熱門的營養素。有研究顯示，補充維他命能讓80%的頭髮更強韌。另外，從食物中攝取蛋白質也是健康又能促進頭髮生長的好辦法，包括牛油果、深綠色蔬菜、堅果等都對頭髮生長有助益。

7、生髮階段少用捲髮棒

捲髮棒會讓頭髮變得乾燥受損，應儘量降低使用電熱造型品的頻率。如果真有造型需求，別忘了先擦上頭髮專用的「抗熱產品」，幫助全面防護脆弱的秀髮。

8、適當減壓不熬夜

壓力大會讓較多的毛囊進入退化期造成生長緩慢、頻頻掉髮的問題，適當地減壓有助頭髮長得更快。而睡眠時髮根細胞的分裂速度較快，進而可加速頭髮的生長，因此睡眠充足是保證頭髮快速生長的關鍵。