紅豆薏米水的功效 紅豆薏米水可以減肥嗎
本文已影響1.97W人
本文已影響1.97W人
【導讀】:紅豆和薏米都是非常健康的食材,有着多種用途和功效,最近網絡上流行喝紅豆薏米水,那麼紅豆薏米水的功效有哪些?紅豆薏米水可以減肥嗎?
紅豆薏米水可以預防心臟病和腎病、去水腫;可以潤腸通便、降血壓、減肥美容;紅豆薏米水除寒祛溼;
1、紅豆薏米水對防治心臟病和腎病、水腫均有一定的作用。
2、紅豆薏米有高纖維低脂肪的特點,具有良好的潤腸通便、降血壓、降血脂、調解血糖、解毒抗癌、預防結石、健美減肥的作用。
3、紅豆薏米水除寒祛溼。薏米,在中藥裏稱薏苡仁,《神農本草經》將其列爲上品,可以治溼痹,利腸胃,消水腫,健脾益胃。紅豆,有利水、消腫,健脾胃之功效,由於它是紅色的,紅色入心,還有補心的功效。有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痹、清熱排膿等功效,爲常用的利水滲溼藥。
4、紅豆薏米水是一種美容食品,常食可以保持人體皮膚光澤細膩,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,對脫屑、痤瘡、皸裂、皮膚粗糙等都有良好療效。
5、紅豆薏米水補身藥用佳品。據醫藥部門化驗分析,薏米含蛋白質16.2%,脂肪4.6%,糖類79.2%。冬天用薏米燉豬腳、排骨和雞,是一種滋補食品。
確實紅豆薏米水,有助於減肥。但若你沒有注意其他飲食和運動的基礎上,只想靠着紅豆薏米水減肥,那也只是杯水車薪,無濟於事。
我們經常會碰到一些想減肥,又不堅持,或是想減肥,又管不住嘴邁不開腿,還想不受任何管束就可以坐享其成的減肥者。
很有意思的是,嫌速度慢,在沒有聽其指導的建議下,減肥的人,都沒有一例成功的,只有那些堅持走路,適量控制全天攝入能量,而且常年堅持的人,半年、1年下來,當你再見到她的時候,會讓你驚喜。
還有的人,你告訴它紅豆薏米水有助於減肥。它就開始天天喝,這邊喝着紅豆薏米水,這邊吃着高能量食物,可喝了一段時間,看不到成績,就放棄了。這種例子很多。
所以,單純的一樣食物,或是一個方子,要想達到好的效果,也是需要一些基礎性的條件配合來達到的。
薏米紅豆粥紅棗的功效可以減肥嗎
消水腫+養顏+瘦身 紅豆薏仁減肥法
紅豆薏米水可以減肥嗎 紅豆薏米水真的能減肥嗎
赤小豆薏米湯能加糖嗎 赤小豆薏米湯煮多久
一週瘦10斤!美味紅豆薏米減肥法
薏米粥可以過夜吃嗎 薏米粥可以放幾天
百合薏米粥的功效 百合薏米粥的功效怎麼做好吃
薏仁米孕婦可以吃嗎 薏仁米的功效與作用及食用方法
薏仁水可以當爽膚水嗎 薏仁水溼敷後要洗臉嗎
薏米粥煮多久熟 薏米粥要放糖嗎
除溼薏米炒還是不炒 薏米炒熟泡水喝的功效
紅豆薏仁湯有什麼功效 紅豆薏仁湯什麼時候喝最好
減肥經驗:泡腳+紅豆薏米粥減27斤
紅豆沙可以減肥嗎 紅豆減肥的食用方法
薏米粥是涼性的嗎 薏米粥可以天天喝嗎
薏米水可以當爽膚水用嗎 薏仁水適合什麼膚質
紅豆薏米茶能減肥嗎 紅豆薏米茶的功效與作用
薏米能祛溼嗎 薏米怎麼吃祛溼 薏米的藥用價值
薏米紅豆粥的功效:長期吃薏米紅豆粥的副作用有哪些
紅豆薏米減肥法的原理 紅豆薏米快速減肥法具體做法紅豆薏米減肥食譜紅豆薏米快速減肥法多久見效紅豆薏米減肥的注意事項
紅豆黑米粥的功效和作用 紅豆黑米粥怎麼煮不會糊
薏米有哪些功效和作用 孕婦能吃薏米嗎
薏仁米會導致流產嗎 吃薏仁米的禁忌