暴曬後要怎麼補救

暴曬後要怎麼補救，護膚的管理好自己肌膚的一道重要的工序，而在護膚當中也有很多的注意事項，如果方法不對，會大打折扣的，以下是關於以下是關於暴曬後要怎麼補救。

暴曬後要怎麼補救1

第一招：冰牛奶鎮靜

暴曬後表皮溫度持續升高，會刺激皮膚髮炎、發癢，還會導致黑色素分泌增加，皮膚變黑。因此，回家後第一件事就是給皮膚鎮靜降溫。

做法：

（1）用冰牛奶洗臉30秒降溫（此處牛奶不夠，用冰水也可以）；

（2）用溫和的氨基酸洗面奶，洗去表皮的灰塵油脂；

（3）用“冰牛奶+珍珠粉”敷臉，既能美白又能鎮靜；

注意！暴曬後皮膚更敏感脆弱，一定要先給臉降溫，然後用洗面奶洗臉。因爲洗臉時揉搓皮膚，會加速血液循環，讓皮膚溫度更高。

第二招：蘆薈膠消炎

蘆薈有殺菌消炎的效果，可以減輕暴曬後皮膚紅腫灼痛感。

做法：

（1）蘆薈去皮，取蘆薈膠，放冰箱冰鎮5-10分鐘；

（2）在臉上噴適量不含酒精的爽膚水補水；

（3）蘆薈膠搗碎後敷在臉上，敷20分鐘後用清水洗去，然後塗抹水乳保溼。

溫馨小貼士：暴曬後也可以直接塗冰鎮的蘆薈汁，這種做法不必清洗。

第三招：補充VC&VE

紫外線是導致暴曬後皮膚受傷的元兇，它會增加自由基的數量，促進皮膚氧化變黑。而VC和VE是兩種強抗氧化劑，可以氧化還原，幫助修復受損的細胞，同時抑制黑色素的生成。而且有研究顯示，兩種維生素混合使用，美白修復效果更好。

建議根據醫生指導，直接購買維生素E和維生素C膠囊補充，並且飲食上多吃富含VE和VC的食物。

富含維生素E的食物：堅果、玉米、小麥胚芽、魚肝油、大豆、蛋黃等等；

富含維生素C的食物：獼猴桃、鮮棗、西紅柿、黃瓜、請教、西蘭花、山楂等等；

第四招：西瓜皮敷臉

西瓜是夏季常吃的水果，白色的果皮有一定的鎮靜消炎效果，暴曬後用西瓜皮敷臉，與蘆薈膠一樣可以幫助消腫止痛。

做法：

（1）去除西瓜的綠皮和紅瓤，留下白色的果皮，切成薄片，放冰箱冰鎮5-10分鐘；

（2）潔面後，用不含酒精的保溼噴霧給肌膚補水；

（3）將西瓜皮敷在臉上，20分鐘後用清水洗去，並塗上水乳。

第五招：連續敷補水面膜

臉上的皮膚被暴曬後，除了要做鎮靜、消炎處理外，補水工作也不能落下。可以在曬後一週內，每天睡前敷純補水面膜，皮膚水分足，細胞纔會有活力。

溫馨小貼士：暴曬當天先敷有鎮靜效果的面膜，然後再敷補水面膜，這樣更有利於肌膚修復。

第六招：保溼噴霧補水

暴曬後皮膚自我修復的任務很重，及時補充水分能促進新城代謝，加速黑色素的排出，對防止皮膚暴曬發紅後變黑很有幫助。

做法：每隔半小時，在距離臉20釐米左右的位置噴幾下。

暴曬後要注意什麼

1、不要立即做美白麪膜

曬後的肌膚脆弱非常缺水，並伴有炎症反應。美白麪膜往往是酸性的，此時把面膜敷在臉上會加大致敏的因素，導致皮膚出紅疹子。

2、防二次曬傷

經歷暴曬後皮膚非常敏感脆弱，抵禦紫外線的能力大大下降，如果再次經歷日曬，皮膚曬傷變黑的程度會更嚴重。不想整個夏天都是小黑妞的話，要杜絕二次曬傷。

暴曬後要怎麼補救2

暴曬之後一定要趕緊給皮膚進行補水保溼。夏季陽光充足，人們在外出活動時容易被強烈的紫外線長時間照射，從而導致對皮膚的傷害，會造成人體皮膚細胞喪失大量水分而乾燥、失去潤澤、發生皺紋，有的人還會引起日照性皮炎，如果不妥善處理，便容易形成黑斑，影響皮膚健康。

暴曬後怎麼處理

第一步：鎮靜舒緩

先將自己脫離暴曬環境，置身於陰涼通風的地方，待體溫回落之後，開始溼敷。因爲體溫過高時急於降溫，肌膚可能會因爲熱脹冷縮而出現過敏，造成二次傷害。

溼敷方法：用毛巾沾適量純淨水，以不滴水爲度，敷在紅腫的部位，每次大約10 分鐘，期間可以補充純淨水保持溼潤，一天可以溼敷數次，能夠有效緩解腫脹和發紅發熱的症狀。

第二步：補水保溼

妙招1：塗抹蘆薈膏。取適量蘆薈膏塗抹於曬傷部位，凝膠清爽的質地不會加重皮膚的腫脹，還能起到保護和滋潤的作用，可多次塗抹。

妙招二：冷敷西瓜皮

將去除紅瓤後的乾淨西瓜皮放入冰箱中冷凍1小時，取出後將西瓜皮切成薄片，貼在曬傷部位，能很好地補水，而西瓜皮裏豐富的維生素，能有效起到鎮靜消炎的功效。曬傷的皮膚消炎之後，還可以用補水面膜、護膚乳液等來給肌膚補水。

皮膚曬後這樣緩解

方法一，冰敷。

如果我們發現自己曬傷了，第一時間應該做的事情是要冰敷。因爲我們皮膚變紅了，就說明我們的皮膚受到了很高的溫度的燙傷，所以這時候我們需要把我們的皮膚降溫。

在我們出去玩的時候，可以事先先在酒店的冰箱裏面準備好冰袋，或者是一些冰絲的面膜。這樣的話，等我們玩回來，發現自己皮膚燙傷的時候，就可以直接拿出冰袋敷在自己的臉上了。

要提醒大家的是，大家購買的皮帶要儘量薄一點，輕一點。因爲太重的話很就很難讓我們的皮膚透氣，擠壓着我們的皮膚。而且也會阻礙血液的流通，這樣的話反而加速了溫度的增加。而輕一點的冰袋的話，只能夠讓我們的皮膚在降溫的同時，也能夠進行有效的呼吸。

方法二，拍爽膚水。

有些朋友也會說，要是我平時在外面發現自己的皮膚被曬傷了，該怎麼辦呢?這時候就要求我們自己在外面逛街的時候要隨身帶一瓶爽膚水。當我們發現自己曬傷的時候

應該立即塗一些爽膚水在自己的臉上。然後再輕輕地把爽膚水拍幹，這樣的話，能夠幫助皮膚更好的吸收。所以我們購買爽膚水的時候希望能夠購買一些補水滋潤的。這樣的話，當我們的皮膚因爲曬傷而缺水的時候，我們能夠儘快的補充皮膚的水分。

方法三，塗蘆薈膠。

蘆薈膠平時就是冰冰涼涼的，所以如果我們的皮膚曬傷的話，也可以用蘆薈膠來降溫。我們，可以帶一瓶蘆薈膠在身上，發現自己曬傷了，就立刻在臉上塗一下。注意塗的時候要儘量塗薄一點，因爲太厚的話，皮膚就會很難吸收。把蘆薈膠塗在臉上之後要儘量的打圈塗抹，輕輕按摩一下，這樣的話它才能夠更快的`吸收。

方法四，敷青瓜片。

如果我們白天出去工作，或者是逛街，晚上發現自己的皮膚曬傷了，我們應該利用青瓜片來給自己做一個青瓜面膜。所以我們的冰箱應該隨時準備着，比較新鮮的青瓜。在有需要的時候可以把青瓜拿出來，切成厚度適中的青瓜片，然後小心的把它敷在臉上。

夏天后背曬傷後怎麼處理

1、輕微曬傷。皮膚輕微發熱發紅,可用乾淨的紗布蘸冰水溼敷,或將溼毛巾裝在保鮮袋裏,放入冰箱冷凍5分鐘後,將毛巾取出,敷在皮膚髮紅部位,直到皮膚恢復本來的顏色和溫度。

2、中度曬傷。皮膚明顯紅腫,局部疼痛,可先用冰水冷敷,直到肌膚感覺舒服爲止。或將食醋與水按1:1的比例,倒進噴壺中搖勻,噴於曬傷處,會有輕微疼痛感,但紅腫也會有所緩解。

3、嚴重曬傷。皮膚熱得發燙、疼痛、瘙癢,並伴有水泡、脫皮,應避免摩擦皮膚使水泡破裂。爲防止感染,千萬不要用手撕去脫皮,也別用高於37℃的水洗臉、沖澡。否則,只會加重脫皮。

4、冰敷法。皮膚曬傷後趕緊回到室內，使用冰水敷在曬傷部位15分鐘左右,最好是不斷交替敷面,直至皮膚感到冰涼恢復原來的顏色和溫度爲止。

5、牛奶敷面法。用冰牛奶敷在曬傷的部位，可以迅速緩解曬後灼熱和疼痛，等差不多的時候用涼水沖掉，再塗抹曬後修復凝露。

6、使用保溼凝露。用含保溼成份的潤膚乳塗在面部，用手掌輕輕按壓面部，以促進皮膚對水分的吸收。這樣做幾次後，皮膚即可恢復原有的保溼能力。

暴曬後要怎麼補救3

冷牛奶冰敷

準備：將牛奶放入冰箱的冷藏室中，在4℃～10℃的溫度下冷藏，這種溫度的牛奶最適合做冷敷。

方法：將乾淨的小毛巾或紗布在冷牛奶裏浸溼後，擰至不滴水，敷在曬傷的皮膚上。隔5分鐘浸一次牛奶，敷30～60分鐘，一天敷2～3次，這樣持續3天左右，曬傷的皮膚會得到修復。

注意：曬傷面積比較大時，可用小毛巾冷敷，曬傷面積小時可用4～8層的紗布冷敷。如果沒有冷藏牛奶，也可以用牛奶兌涼白開進行冷敷。

效果：因爲牛奶中的酸性對皮膚具有消炎收斂的作用，並且消腫及緩和皮膚緊張的功效，所以冰牛奶外敷對日光浴後的mm效果非常好。

適宜人羣：所有希望皮膚美白如玉的MM.

淡鹽水敷

方法：皮膚曬傷後，可使用濃度爲1．9％的鹽水敷在傷處。調製這樣的鹽水方法很簡單，只需將一湯勺食鹽溶解在一升水中。

效果：消除皮膚髮紅，清除臉部毛孔中積聚的油脂、粉刺露在外表的“黑頭”及皮膚表面的角質和污垢。使臉皮呈現一種鮮嫩、透明感。促進皮膚的新陳代謝。

適宜人羣：油性皮膚，面部易於起痘者。或敏感類肌膚。

自制維他命E潤膚膏

材料：一粒維他命E丸、一湯匙潤膚膏。

方法：先把維他命E丸切開，然後把裏面的油狀物質倒進潤膚膏內拌勻，成爲自制的維他命E潤膚膏。只要把它塗在曬傷的皮膚上便可。曬傷後多塗含維他命E的潤膚膏。

效果：有助加速皮膚的復原及預防疤痕的出現。維他命E丸加入潤膚膏內，可提高維他命E的濃度

內服維生素C和維生素E

方法：內服--維生素C和維生素E,分別起到分解黑色素和修復受損組織的作用

外用--小黃瓜，蘆薈敷面，黃瓜蘆薈都有很好的清涼鎮熱的作用

注意：儘量不要過度使用化妝品，以免增加皮膚的負擔，讓皮膚自由呼吸

對於不同程度曬傷，有不同的方法：

通常在日曬後第二天皮膚紅斑反應達到高峯，經一週左右紅斑消褪。

對於輕微的曬傷：

或進行冷水浴，然後再塗上滋潤保溼且有舒緩效果舒緩滋潤霜，它能馬上補充肌膚水分，降紅降敏，令火辣發紅的肌膚得到鎮靜及舒緩。

另外日曬會吸走人體內的大量水分，身體容易出現脫水現象，所以此時應該喝大量的水來補充失去的水分，也能緩和日曬後的痛苦，不至於肌膚過於脫水。在此期間儘量不要化妝。

對於中度的曬傷：

除了以上的處理方法以外，還可以塗上蘆薈汁液於曬傷部位，蘆薈有立即降熱、清涼的功效。也可以儘快服用阿司匹林，這種消炎藥可以減輕皮膚腫脹的情形並且幫助緩和疼痛。

對於嚴重的曬傷：

如果你的曬傷情形出現疼痛、腫脹、起水泡，甚至在暴曬後十二個小時內出現了發燒、發冷、頭昏眼花、反胃等症狀，就要儘快去找醫生了。