燕麥對美容居然有這樣的效果

燕麥對美容居然有這樣的效果，護膚工作能夠做得好就是一種進步，其實對於護膚還是美白都有一定的技巧只要入門就很容易上手了，護膚是美容的第一步，看看燕麥對美容居然有這樣的效果。

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燕麥

燕麥是屬於粗糧的一種。也是一種低糖、高營養、高能食品。燕麥性味甘平，能益脾養心，具有較高的營養價值。而且，跟其他粗糧都一樣富含膳食纖維，能夠有效的促進腸胃蠕動，利於排便，熱量也很低，可作爲降脂降糖的高檔補品之一。

燕麥的B族維生素、葉酸等都比較豐富，此外還含有穀類糧食中缺少的皁甙，此物竟是人蔘的主要成分。蛋白質的氨基酸組成也比較全面，含有人體必需的8種氨基酸，且含量均居前列。

燕麥的保健功效

既然燕麥的營養都是其他同類食材所沒有的，那麼想必燕麥也有許多過人之處。事實上確實如此，燕麥在降低血壓、降低膽固醇和防治特定代徵方面都有醫療機制和保健作用。

據研究證實，燕麥作爲一種獨特的粗糧食材，具有高蛋白低碳水化合物的特點;同時燕麥中富含可溶性纖維和不溶性纖維，能大量吸收人體內的膽固醇並排出體外，這也是當下爲何粗糧風靡一時的原因。且燕麥含有高粘稠度的可溶性纖維，能延緩胃的排空，增加飽腹感，控制食慾。

當中，接下來重中之重就爲大家介紹它與衆不同的美容護膚效果，讓你驚喜連連。

燕麥的美容功效

燕麥中含有的燕麥蛋白、燕麥肽、燕麥油等成分，應具有抗氧化功效、增加肌膚活性、延緩肌膚衰老、美白保溼、減少皺紋色斑等功效，還有“天然美容師”的美譽。

保溼潤膚

燕麥中的一種物質——β-葡聚糖是一種多糖，因其含有大量的親水基團，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，燕麥β-葡聚糖具有非常好的保溼功效，可以促進成纖維細胞合成膠原蛋白，促進傷口癒合，具有良好的皮膚修復功能。此外，燕麥β-葡聚糖特有的理化性狀，能賦予皮膚光滑如絲綢般的'質感，給人愉悅、舒適和高雅的感覺。

蛋白質是燕麥最主要的成分之一，蛋白質經酶解可得到小分子的肽和氨基酸，這一類分子中都含有親水基團，可以吸收水分或鎖住皮膚角質層水分，具有非常好的保溼功效。

大分子量的燕麥蛋白可以在較低濃度下成膜，起到隔離小分子物質的作用，可快速傳遞活性成分或定時釋放，改善髮質和乾澀皮膚。

蛋白質、多肽和氨基酸還是組織和細胞生長髮育必須的營養物資，在化妝品中添加這些物質，還可以滋潤肌膚、營養細胞、促進皮膚組織健康的生長髮育。

燕麥富含優質油脂，主要由不飽和脂肪酸組成，燕麥油脂質成分和水合特性能在油中乳化大量的水分，可以作爲表皮層水合保溼劑的有效載體。

燕麥油還可以在皮膚表面形成一層油膜，起到長效保溼的作用;燕麥精油中的不飽和脂肪酸成分，能夠軟化皮膚，滋潤養顏，給予舒適的膚感。

美白祛斑

皮膚的顏色主要決定於表皮內黑色素含量的多少，人體中的黑色素是由黑色素細胞產生的，在黑素細胞內，酪氨酸在酪氨酸酶等的催化下經過一系列生化反應生成黑色素。

在黑色素的形成反應中，抑制酪氨酸酶的活性即可抑制黑色素的生成，同時，抗氧化劑也能夠抑制黑色素生成的生化反應，因而也可以減少黑色素的形成。

燕麥提取物中含有大量的能夠抑制酪氨酸酶活性的生物活性成分，此外，燕麥中含有大量的抗氧化成分，這些物質可以有效地抑制黑色素形成過程中氧化還原反應進行，減少黑色素的形成，淡化色斑，保持白皙靚麗的皮膚。

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燕麥的驚奇美容功效 你會用嗎？

燕麥早在公元前2000年前就被記載成爲護膚用品，現在也是美國食品和藥物管理局(FDA)認可的爲數不多的天然產品成分之一。

膠體燕麥片(Colloidaloatmeal)是燕麥顆粒細磨蒸煮出來的提取物，富含維生素，礦物質和植物脂肪，能夠充分滋潤皮膚。燕麥兼具抗炎和抗氧化功能，非常適合敏感皮膚，可用於治療各類皮膚疾病：如曬傷，溼疹和毒藤過敏等。

燕麥的5個美容護理功效：

一、美膚澡

倒一杯純燕麥片到你的浴缸裏(也可以把燕麥放在浸漬布袋裏)，放溫水注滿浴缸，加入幾滴精油以及少許幹薰衣草。泡澡15到30分鐘時間，讓燕麥淨化你的皮膚，鎖住皮膚水分，薰衣草的氣味則有鎮靜舒緩神經的作用。

二、緩解皮膚髮癢

根據美國皮膚科學會，皮膚髮癢通常是因爲pH值(酸鹼值)過高，而燕麥能平衡皮膚的pH值，減輕皮膚髮癢症狀。燕麥水還能軟化滋潤皮膚，保護皮膚免受外部刺激。

三、洗面奶

燕麥中含有名爲皁甙的化學物質，有強烈的清潔功效。皁甙具有乳化和氣泡功能，通常被添加到洗髮水和清潔劑裏增加泡沫。所以燕麥片也適合做成面膜和洗面奶，尤其適合敏感皮膚。

簡單的DIY燕麥洗面奶：燕麥片用溫水調和成糊狀，加入一茶匙蜂蜜。把混合物塗到臉上，用打圈的方式清潔皮膚。蜂蜜的抗菌性有助於緩解紅腫皮膚，減輕乾燥症狀。

四、去角質

如果非處方的磨砂產品讓你皮膚髮紅，不如用膠體燕麥片，椰子油，紅糖和溫水自制去死皮產品，有相同的清潔效果，但完全不會刺激皮膚。此外，椰子油會給皮膚帶來健康的光澤。

五、乾性洗髮水

燕麥不僅清潔身體多餘的污垢，還能用來“乾洗”頭髮。把一點燕麥粉均勻抹在頭上，能夠吸除多餘的油脂，緩解頭皮發癢。

燕麥不僅能養生保健，在美容護膚的領域也有着舉足輕重的作用，愛美的何不試試呢？