養顏美膚銀耳好配料
本文已影響1.22W人
本文已影響1.22W人
養顏美膚銀耳好配料,美容養顏是女人一生的工作,也是很多女人爲之奮鬥的目標,在生活中女人美容養顏的方法,其實養顏美膚可以從最簡單的飲食開始,以下是養顏美膚銀耳好配料。
養顏美膚銀耳好配料1
天然銀耳萃取液
將一朵幹銀耳在清水裏浸泡一整夜後,加600c。c水以小火蒸煮約2一3小時,熄火後將銀耳渣過濾掉,即成爲天然銀耳濃縮萃取液。
內服:加適量冰糖或果汁,即可當作美肌飲品飲用。
外用:1、取一元硬幣大小的銀耳萃取液,直接搽蘸在臉、頸部肌膚上,再按摩到吸收爲止,然後再搽上保溼乳液或面霜。
2、用一張面膜紙蘸取約10-15ml的銀耳萃取液,當作保溼面膜敷於清潔之後的臉部肌膚,約15分鐘之後取下,搽上乳液或面霜,可天天使用。
注意:天然銀耳萃取液很容易酸敗,務必置於冰箱冷藏,並儘量於一周內使用完畢。
大米銀耳美白麪膜
用純淨水加大米、銀耳熬粥,熬好後把最上面的清湯撇出,盛到容器中密閉,放入冰箱冷藏,即爲大米銀耳美白麪膜,剩下的銀耳粥可內服養顏。
使用時,將面膜紙在大米銀耳汁中泡開敷臉或直接塗到臉上均可,20分鐘後洗淨,會發現皮膚又白又滑,毛孔也收縮不少。堅持內服外用,你會發現自己白淨了很多。
銀耳爽膚化妝水
材料:柚子、銀耳、蘋果醋。
1、把1片柚子放入榨汁機內榨汁備用。
2、將50克銀耳洗淨後在清水中浸飽2—3小時,然後用小火慢慢熬,直至熬成濃汁。
3、銀耳汁冷卻後,與柚子汁及少量蘋果醋充分混合,放入玻璃瓶中,冰鎮後使用。
銀耳珍珠面膜
材料:銀耳、紅棗、珍珠粉、紙膜、礦泉水。
l、先用清水充分浸泡銀耳和紅棗。
2、將銀耳和紅棗放入鍋中,加適量礦泉水,大火煮開後換小火熬1小時。
3、用一次性杯子加入少量珍珠粉,再用一點點溫開水調均勻(珍珠粉很難調勻,要多攪拌一些時間)。
4、等銀耳汁冷卻後再和珍珠粉倒在一起,攪拌均勻。
5、用攪拌好的銀耳珍珠汁浸透紙膜後敷上在臉上15分鐘左右即可。
tips:不能直接把珍珠粉倒入銀耳湯裏攪拌,會調不勻。一定要先用一點點溫開水調勻後再加入銀耳湯。》教你自制珍珠粉全套護膚品
養顏美膚銀耳好配料2
養顏美膚銀耳好配料
1、雞肉薏米粥
薏米減肥法我們一定不陌生,薏米的利尿作用能令你將體內的多餘水分排出,消水腫的同時將毒素廢物一併趕走,而雞胸肉脂肪量很少,補充蛋白質的同時維生素A又能美肌養顏。
首先將薏米泡水洗淨後,然後跟米、水、雞胸肉一同放入鍋中,用小火熬煮20分鐘後,加點醬油調味並關火,最後可撒點蔥花和紫菜碎。
減肥粥中,膳食纖維滿分,瘦身功效絕對大大提升,同時利用雞蛋和韭菜帶來豐富的蛋白質和礦物質,爲身體帶來均衡的營養。
將白粥倒入鍋中加熱至沸騰,韭菜切段後跟雞蛋一同放入鍋中,用筷子輕輕攪拌後關掉火,加點醬油和糸寒天再次攪拌即可。
2、鮭魚根菜粥
鮭魚肉的紅色色素成分蝦青素具有很強的抗氧化作用,加上牛蒡、蓮藕等根菜類食物,豐富的膳食纖維重整腸胃,加點新鮮的芹菜又能幫你解毒排毒。
在鍋中放入米、水、酒糟、鮭魚塊、牛蒡、蓮藕等,熬煮20分鐘,待表面的水分慢慢減少後,滴少許醬油調味,關火撒上芹菜粒碎即可。
3、蘿蔔窩蛋粥
蘿蔔中的`維生素C分解酶能促進消化,避免食物滯留在腸胃內,而蘿蔔頂上的葉其實也有減肥功效呢,富含胡蘿蔔素、維生素C、膳食纖維、鈣質等,再加個雞蛋就十分健康營養了!
將蘿蔔去皮切絲,蘿蔔葉清洗後切碎備用。在白粥中放入蘿蔔絲煮沸,然後撒點鹽攪拌,關小火,打入雞蛋稍稍將表面煮熟後,撒上蘿蔔葉碎即可。
4、生薑白粥濃湯
生薑能刺激血液循環,加速新陳代謝,改善易胖體質,其減肥功效不容小看!而生薑+白粥熬成的濃湯又是怎樣的呢?
將上湯煮沸,關小火後加點老抽和料酒攪拌,再次煮至沸騰,撒入適量的藕粉,加點生薑末,稍稍熬煮即可。
5、杞子豆奶粥
富含皁苷和異黃酮的豆漿,繼承了大豆的強大減肥功效,加上枸杞子的抗氧化作用,養顏美容效果一流,加點鴨兒芹更是能消除壓力,鎮定情緒。
將白粥用火稍稍煮至濃稠,水分大部分蒸發後,加入豆漿再次煮沸,然後關小火,滴點醬油調味,並放入枸杞子慢慢熬煮,最後切點鴨兒芹碎撒入即可。
銀耳能和枸杞一起煮嗎 銀耳和枸杞一起吃的好處
銀耳蓮子湯過夜還能吃嗎 銀耳蓮子湯的功效
女人喝什麼茶美容養顏對皮膚好
銀耳發黴了還能吃嗎 吃了發黴的銀耳怎麼辦
桂圓紅棗銀耳湯的營養價值
自制護膚果汁養顏好效果美容
銀耳隔夜能吃嗎 銀耳隔夜吃有毒闢謠
醜耳是什麼東西圖片 醜耳與銀耳的區別
枇杷百合銀耳養生湯的做法
銀耳蓮子湯過夜還能吃嗎 銀耳蓮子湯放冰箱可以保存多久
幾道美容養顏粥吃出滑嫩好肌膚
銀耳粥可以減肥嗎 銀耳粥怎麼吃減肥
銀耳的營養價值和食療功效
秋季皮膚保溼護膚美顏小配方
女人吃什麼養顏美容皮膚好
小耳環大魅力 OL銀飾耳釘
銀耳美白的方法
各種美容養顏食物 怎麼吃對皮膚好?
吃什麼水果美容養顏皮膚好
銀耳的做法大全 銀耳的家常做法圖 銀耳怎麼做好吃又簡單
女人喝什麼美容養顏對皮膚好
美加淨銀耳珍珠滋養霜:滋養保溼效果好的不得了
銀耳美容養顏嗎 銀耳會長胖嗎
雙倍潤膚的鴛鴦配養顏餐 絕對美麗
銀耳可以豐胸嗎 銀耳豐胸湯的做法
銀耳能美容養顏補腎強心 四種銀耳家常做法
皮膚美容養顏的8個好方法
木瓜銀耳湯的做法 美容養顏最好啦
銀耳上面有黑點能吃嗎 銀耳上面的黑點是什麼
什麼茶美容養顏對皮膚好
白開水:排毒養顏美膚最好的朋友
銀耳紅棗湯能豐胸麼 銀耳紅棗湯的豐胸效果好嗎
銀耳的功效與作用及營養