吃核桃能起到美容的功效嗎
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吃核桃能起到美容的功效嗎,盈盈歲月是無情的,還是有很多人抓不住肌膚護理的訣竅,這個問題是絕對不能忽視的,技巧堆積起來就是技術,現在分享吃核桃能起到美容的功效嗎方法!
吃核桃能起到美容的功效嗎1
核桃又名胡桃,是美容食品中的.佼佼者,歷代醫書中對其美容健身作用極爲推崇,稱其能“通經絡、潤血脈,黑鬚發,常服皮肉細膩光潤”。《本草綱目》雲:核桃有“黑髮,固精,治燥,調血之功”。
著名的京劇表演藝術家梅蘭芳,生前尤愛美容食品核桃粥,因而皮膚舒展,面潤細嫩。核桃粥的製法是:將黃豆500克,白芨20克,一起炒熟,磨成粉狀,備用。煮粥時取大米60克,核桃仁(搗碎)30克,再加入黃豆白芨粉30克,冰糖適量,熬成糊狀,每日服用1次。
核桃仁燉蠶蛹,是民間常用的養顏滋補品。每次取核桃仁40克,蠶蛹50克(略炒),冰糖30克,隔水燉服,每日1劑。長期服食可使皮膚細膩光滑,清除皮膚色素沉着,防止皮膚老化,對脣甲無華,鬚髮早白,面色萎黃等有特效。
炒核桃仁、炒黑芝麻各100克,何首烏50克,共研細末,加蜂蜜適量調成糊狀,每天早晚開水沖服2湯匙。久服,有益血潤膚,容顏悅色之功,可使人精神煥發,面色紅潤,頭髮烏黑髮亮。
核桃仁不但是駐顏美容之佳品,而且是溫腎益肺定喘之良藥。《濟生方》中的“人蔘胡桃湯”,用人蔘10克,胡桃仁30克,生薑10克,水煎服,每日1劑。適用於肺腎不足之虛喘,咳喘不已,睡臥不寧者。《中醫驗方彙編》載方:胡桃仁250克,杏仁60克,生薑50克,蜂蜜250克。將前3味搗如泥,後入蜂蜜熬成膏。每日早晚各服10克。長期服用,有扶正固本,補腎斂肺,定喘止嗽之功。
核桃仁營養豐富。據測定,1公斤核桃仁相當於5公斤雞蛋和9公斤牛奶的營養價值,因此有“養人之寶”之美稱。
吃核桃能起到美容的功效嗎2
改善消化系統功能
核桃中含有大量的多不飽和脂肪酸、豐富的維生素A、D、E、F、K和胡蘿蔔素等脂溶性維生素及抗氧化物等多種成分,並且不含膽固醇,因而人體消化吸收率極高。它有減少胃酸、阻止發生胃炎及十二指腸潰瘍等病的功能;並可刺激膽汁分泌,激化胰酶的活力,使油脂降解,被腸黏膜吸收,以減少膽囊炎和膽結石的發生。
提高內分泌系統功能
核桃能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明,健康人食用核桃後,體內的葡萄糖含量可降低12% 。
防輻射
由於核桃含有多酚和脂多糖成分,所以核桃還有防輻射的功能,因此核桃食品常被用來製作宇航員的食品。經常使用電腦者更視其爲保健護膚的佳品。
治失眠
通過食用核桃,可以對因爲腎虛所導致的失眠起到很好的治療功效,方法比較簡單,那就是用五個核桃仁以及三十克的白糖一起進行搗爛,接着將它們倒進鍋裏面,然後將五十毫升的黃酒倒進去,進行半個小時的煎煮,每天服一劑,一劑分兩次服用。
破血祛瘀
用於血滯經閉、血瘀腹痛、蓄血發狂、跌打瘀能等病症。
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