臉部瘦臉方法
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臉部瘦臉方法,追求瘦的時代里人們對於瘦和美的追求是從頭到腳的瘦,巴掌大小的瓜子臉是很多愛美女性渴望擁有的,因此各種瘦臉方法層出不窮,下面分享臉部瘦臉方法。
臉部瘦臉方法1
美容院療法
美容院一般會利用電腦儀器的電子訊號,刺激臉部肌肉纖維產生同步完全收縮的運動,使肌肉內數千條肌纖維的直徑和體積維持標準,增強肌纖維膜的柔韌於是彈性,令鬆弛的臉部肌肉收緊,從而達到瘦臉效果。
外塗法
一般市面上都會有面部減肥產品出售,早晚洗臉後,把瘦面膏塗少許在面頰上,然後由下向上作順時針打圈按摩,可起到補充水份、燃燒脂肪的功效。一瓶產品可使用45天,20多天可見效。
敲擊法
早晚洗臉後,雙手輕輕拍打或敲擊臉部,待臉頰呈微紅爲止。此方法不但能促進臉部血液循環,使臉色變紅潤,還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。這個方法不用花費金錢,只要持之以恆即可,值得一試。
按摩法
減少臉頰贅肉塗上按摩霜之後,在頰骨部位縱拉贅肉,並向外拉開。然後慢慢向下移,到鼻翼爲止。一次動作約五秒,持續進行一分鐘。雙手貼在臉頰上,着重於撫平鼻脣溝的皺紋(鼻翼的細紋),皮膚以橫向拉開。手掌由內向外推,至外圍輪廓爲止約2~3秒。持續一分鐘。
提升臉頰塗上按摩霜後,輕輕地摩擦皮膚,其指腹須朝內側。由頰骨部分往上推託,並伴隨按摩。動作慢慢進行,持續一分鐘。最後沿着眼眶,以指尖拍打頰骨。按摩後,以混合的化妝水乳液塗抹均勻。
臉部瘦臉方法2
1、 瘦臉操:
第一節:面頰運動――嘴盡力向前噘,作出撒嬌的樣子,撫摸面頰,看看面肌是否縱向伸展。好,停!保持5秒鐘。
第二節:頸部運動――下頜盡力前伸,直到感覺頸部肌肉拉緊。別動!保持5秒鐘。
2、 有氧按摩:
按摩過程中着重刺激睛明、太陽、下關穴或四白穴,頰車幾個穴位,可有效預防面部贅肉橫生。
準備運動:進行3分鐘。
第一步:從額頭到太陽穴雙手按壓3~4次。
第二步:雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側,重複1~2次,再以螺旋方式按摩雙頰――由下頜至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部,重複2次。
第三步:以雙手拇指,食指交替輕撫下頜線,由左至右往返3次。
第四步:以雙手掌由下向上輕撫頸部。
貼心提醒:拒絕口香糖、甘蔗等鍛鍊咀嚼肌的食品,它們只能促使你的'面部肌肉更加健碩。
3、臉部運動:
當坐在家裏沒事做的時候,不要對着電視吃零食了,如果非要看電視,那你可以找來一個空的礦泉水瓶,一吸一呼地方法也可以瘦臉,讓臉頰肌肉得到運動,不看電視就對着鏡子做一下臉部運動吧,有時候齜牙咧嘴也可以幫助瘦臉哦。對着鏡子發出“啊”、“屋”、“一”等音,或者吐出舌頭並保持下頜不動幾秒都是很好的瘦臉運動。
臉部瘦臉方法3
有效的瘦臉方法
基本按摩
兩手的中指、無名指和小指併攏,其餘手指打開,讓右手食指和中指間縫夾在下巴右側臉頰上,往上提拉至右耳部位,左右兩手同時交替做一側。約重複20次,同理循環左側臉頰。淋巴結多位於耳下,快速推動有助於水和廢物的排出,減少臉部水腫,促進排毒。
提升面部線條
STEP1:
兩手四指併攏,拇指微微打開,四指輕輕按壓在顴骨與顳下頜關節的交叉點,以打圈方式在對耳朵作圓周運動,同時進行按摩。重複20次左右。
STEP2:
兩手四指併攏,留在顳下頜關節,嘴巴張開,大聲發“啊”音,同時手部對其進行按壓。
STEP3:
兩手四指併攏,拇指微微打開,放在顳下頜關節,以食指緊貼耳朵前側爲佳,掌心貼合臉部,輕輕往後運動,動作重複10次左右。
簡單易學的瘦臉操
消除顴骨僵硬
STEP1:
兩手四指併攏,食指、中指和無名指輕輕按壓在顴骨前方,無名指接近鼻子兩翼,然後往太陽穴上提拉,動作重複20次左右。
STEP2:
五指併攏,以掌心關節處貼合在顴骨位置,然後向兩側提拉至太陽穴,食指緊貼耳朵前側,動作重複10次。
進行瘦臉操的前,最好搭配潤膚乳或者潤膚霜使用,以免摩擦過甚,給皮膚最好的保護更是前提。
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