女生怎麼能讓身體變白
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女生怎麼能讓身體變白,變白道路千千萬,最基礎的還是要做好防曬。除了做好物理防曬,日常的保養也是不可以落下的,那麼下面跟大家分享女生怎麼能讓身體變白。
一、補充維生素C抗衰老
可以使用含維C的護膚品,也可食用富含維C的各種蔬果,對美白去黃氣有非常好的功效。維C護膚品最好在晚間睡眠前使用,這樣不易被光照而導致快速失效。蘋果、獼猴桃、櫻桃、西紅柿、葡萄等都是超棒的維C蔬果,既廉價又美味。只要你是個生活中愛吃水果的美眉,皮膚必然比那些相對不愛吃水果的姐妹來說,會更光亮更有氣色!
二、選用透明質酸成分
隨着歲月流失,年齡增大,肌膚內透明質酸的含量顯著下降。這個變化是可以得到控制的,只要我們選擇了含有透明質酸成分的護膚品,就能及時補充失去的透明質酸,將皮膚衰老速度降低到最慢的程度。透明質酸原液或者爽膚水,是最方便也是最直接的`補充方法,只要使用得當,肌膚延齡三到五歲不再是夢。
三、內調外養雙管齊下
內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品,像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的,可以自制也可去買。雙管齊下的話,面色暗黃估計很快就會有所改善,另外 多吃大豆製品,或者服用花粉蜂蜜,適當補充雌性激素。
四、選用含油的潔面產品
很多人認爲只要潔面清潔乾淨徹底,或者在產品上標識有美白控油功效的就是一款好洗面奶潔面乳,這種想法對20歲左右的年輕美眉或許適合,但是你若已奔三,那麼含油的潔面產品絕對是超適合的,會比只有美白控油的產品更具針對性。
五、選用水油平衡的補水面霜
補水對皮膚來說太重要了,不論怎麼強調都不過分,一款優質補水霜是必須的,適合自己的纔是最重要的,一定要了解自己的皮膚性質,才能更有效的補水!
真正全身美白的方法
工具、原料
健康的蔬果,牛奶,豆製品。
自制美白麪膜。
合理的鍛鍊。
方法、步驟
其實美白最重要的一點是保溼防嗮,每天出門前必須要塗防嗮霜。
最好在包裏放上一致防嗮霜
隔幾個小時塗一次,記住就算在室內也要塗,如果你是一個容易嗮黑的人,包裏經常裝有一致支防嗮霜,容易黑的美眉們記住想要美白防嗮是特別重要的一步。
然後就是保溼
美白的基礎就是補水相信這一點大家都知道,平時沒事的時候可以在家中動手做一些簡單的面膜。
在這裏介紹幾個簡單的面膜製作方法希望可以對大家有用。
1、紅酒美白麪膜:紅酒20ml,蜂蜜2勺,珍珠粉少許混合,塗在臉上,約5分鐘用溫水洗淨。洗完以後你會發現你的皮膚又白又嫩。
2、將香蕉弄成糊狀(一定是香蕉,不能用芭蕉代替),然後倒入全脂牛奶,再加入少量水。
這些東西的比例大概是2:5:1然後往臉上抹,然後輕輕拍打臉部,最後什麼都不要做。20分鐘後洗掉,這個方法很有用,希望對大家有幫助。
3、牛奶美白:準備一小杯鮮奶,用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶,敷在臉上十五分鐘左右,取下,用清水將臉上的牛奶洗淨。
長期堅持,可以使膚色白淨均勻。還有很多其他的可以查百度美白麪膜的製作方法。
美白肌膚除了需要外養外,還需要內調,正常的作息習慣,合理的飲食是擁有一個好肌膚的基礎。
美白的食物很多,我強烈向大家推薦西紅柿和檸檬,檸檬和西紅柿中含豐富維生素C,維生素C能夠促進新陳代謝,延緩衰老,美白淡斑,收細毛孔,軟化角質層及令肌膚有光澤。
據研究,檸檬能降底皮膚癌發病率,每週只要一勺左右的檸檬汁即可將皮膚癌的.發病率下降30%。
在這裏介紹美白養顏的7類食物:大豆,檸檬(在這裏注意有胃病的人不要吃太辛酸的食物)紅棗,牛奶,西紅柿,魚類,白蘿蔔。
4、合理的鍛鍊不僅可以強身健體而且可以排除身體內的毒素和自由基,讓人的氣色變的更好,多喝水也可以一定程度的使皮膚變的更好。
全身美白妙招一
牛奶沐浴 將約1000ml的鮮奶倒入熱水中,攪拌均勻至半透明。牛奶浴時,加入幾滴玫瑰精油 感覺會更好。如果用奶粉,應先將奶粉按飲用時的比例沖泡好再倒入浴缸,以免產生奶粉結塊現象。
另外,牛奶浴後應及時洗淨浴缸。推薦浸泡時間爲15-20分鐘。牛奶中的乳脂、維他命及礦物質具有天然的保溼效果,不但能防止、修復肌膚乾燥,還能令肌膚更爲光滑、細膩、白皙。其所含酵素還能起到消炎、消腫及舒緩的.作用。
全身美白妙招二
檸檬浴 在浴缸內放兩三片新鮮的檸檬切片,浸泡20~30分鐘。檸檬浴能有效消除身體疲勞,令肌膚柔滑細嫩,檸檬的香味又能提神醒腦。檸檬浴還能有效消除腳後跟和手肘部的厚繭,令全身美白的效果加倍。
全身美白妙招三
黑糖擦身 洗完澡後趁着浴室裏面的熱氣還沒散開,趕緊用黑糖和蜂蜜混合一起,塗在身上,等待15分鐘之後清洗乾淨。黑糖是一種很好的身體美白劑,加上蜂蜜能緊緻 嫩白肌膚,你可以看到身上的肌膚變得柔嫩和光滑哦。
全身美白妙招四
精鹽+精油去角質 將精鹽15g和甜橙或檸檬精油10滴混合在一起,在洗澡時用來全身去角質。這樣可以讓肌膚變得白皙透亮。值得我們注意的一件事就是,因爲甜橙和檸檬精油都具有光敏性,遇光後反而會令肌膚變黑,因此不適宜在白天使用這個方法。
全身美白妙招五
香蕉+牛奶護體膜 做美白護體膜需要準備3種材料,那就是香蕉、純淨水和全脂牛奶。先將香蕉搗至糊狀,接着加入全脂牛奶,再倒入少量水,按照3:5:1的比例混合攪拌,最後在全身的肌膚上塗抹,待20分鐘後清洗乾淨,只要使用一次,就能感覺到皮膚變得細嫩潤澤。
全身美白妙招六
洗澡後塗抹美白護膚品 沐浴後,在肌膚還處於微溼的狀態時,應該迅速塗抹具有美白功效的潤膚露,對於脖子、手肘、膝蓋等膚色特別深的位置,甚至可以先使用面部的美白精華產品,再使用潤膚露,強化美白效果。再配合由下而上的按摩,不僅有助於吸收,而且能夠抵禦鬆弛下垂。
全身美白妙招七:多吃櫻桃、檸檬等水果 檸檬、櫻桃、獼猴桃、柚子等都是可以美白肌膚的水果。它們有助於面部皮膚嫩白紅潤,還可去皺清斑,近年來不少美白產品都加入了這些水果的萃取物。它們含有豐富的維他命C能滋潤嫩白皮膚,有效抵抗黑色素的形成,保持皮膚白皙透明。
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