小S每日瘦身菜單 兩週健康甩肉10斤
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【導讀】:小S這總是那麼完美的身材其實不是天生的,原來S早已經大方分享了她的曼妙身材的美麗菜單只是我們還傻傻的不知道!現在小編我就馬上來爲大家解析小S曼妙曲線的祕密吧!
小S主持風格搞笑大膽就連那特意營造出來的做作也真的很深得觀衆喜愛。但是另一點令小編我更關注的其實是S的那曼妙身材和她的時尚態度!不過各位女孩們小編我發現小S這總是那麼完美的身材其實不是天生的,原來S早已經大方分享了她的曼妙身材的美麗菜單只是我們還傻傻的不知道!現在小編我就馬上來爲大家解析小S曼妙曲線的祕密吧!
早餐可以吃一些讓肚子容易感到飽足感的五穀雜糧或一小塊麪包,可以沾點無鹽butter,如果喜歡喝咖啡還可以搭一杯無糖latte哦。
午餐、晚餐不用拋棄肉類,均衡飲食纔是瘦身王道
午餐和晚餐可以用營養師也推薦的椰子油來炒青菜,一份炒蛋和一份煎肉,再加上大概一個碗的一半在少一點點的白稀飯。但是要注意的是全部菜的分量都不能太多還有晚餐必須在六點前用完。
什麼?!瘦身還能吃宵夜?!
沒錯!在小S的曼妙曲線菜單中真的有爲夜睡晚上容易有飢餓感的女孩們着想!半夜肚子餓的時候可以吃在便利商店也能買得到的燕麥粥,不僅有飽足感還能有效改善消化系統哦!
女孩們你還在爲了瘦身而辛苦節食嗎?!看完小S的美麗菜單,不要再傻傻什麼都不能吃了!有均衡的飲食纔能有效的瘦身啦!
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