抖一抖跳一跳就能瘦?風靡日本的殭屍減肥操
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【導讀】:減肥還真沒那麼多講究,只要能瘦,怎麼着都行。千奇百怪的減肥方法,各種沒見過的招。這不,最近竟然又火了一個什麼“殭屍減肥操”。
減肥還真沒那麼多講究,只要能瘦,怎麼着都行。千奇百怪的減肥方法,各種沒見過的招。這不,竟然又火了一個什麼“殭屍減肥操”。
還記得《來自星星的你》裏面千頌伊躺着亂顫的這一段麼?說正經的,人家其實在瘦身呢!
這個動作已經流行到了日本,然後變成了全民殭屍健身操的節奏。
不光可以躺着抖,站着也能抖,很是一個魔性啊!
這位小哥抖的很是一個忘我。
動作真的是超級簡單,就這麼隨意任性的晃動身體。
從頭到腳,讓身體每個部位都動起來。
別以爲這是在胡鬧,真的是可以減肥的!據日本的醫師精算說,這樣的運動量是走路的3倍,可以強化心血管、消除肩頸痠痛,還能減肥瘦小腹。來來來,話不多說,一起抖起來。
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