減肥腰帶真能減肥嗎 減肥腰帶怎麼用好

【導讀】：市面上有着很多各種各樣的減肥產品，最近減肥腰帶似乎比較流行，據說綁在腰上就可以輕鬆瘦身，那下面就和小編一起來看看減肥腰帶究竟是怎麼工作的吧。

減肥腰帶真能減肥嗎

減肥腰帶據說可以通過震動脂肪來達到減肥得問效果，但是對於這種減肥效果專家表示並不靠譜，所以減肥腰帶的減肥效果其實是有限的。

靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化的作用。另外，脂肪本身沒有收縮功能，不會自我產生能量，不是振一振就能“振碎”、“振少”、消耗脂肪分子，這純屬概念炒作。

醫學專家表示,甩脂機宣稱的減肥效果不靠譜。據她介紹,甩脂機這種工作原理的減肥器械並不是新鮮事物,“之前還出現過炒得很熱的甩脂腰帶,這次只不過是變成了站在地上的,換湯不換藥而已。”運動專家也表示，靠甩脂機、瘦身腰帶減肥非常不靠譜，脂肪要燃燒，必須通過有氧的氧化。在體外施加振動等外力，看上去是振動了脂肪，但並不能達到有氧氧化的作用。專家介紹,人體想要燃燒脂肪,需要進行持續20分鐘以上的大肌肉羣的運動,而且需要達到一定的心率。但像打麻將這樣的運動,因爲緊張等因素,雖然有人心率可能較快,但由於不是大肌肉羣的運動,所以不能達到減脂的效果。

減肥腰帶怎麼用好

1、貼好硅膠貼片。買來的減肥腰帶硅膠貼片共有3片，可能是1片方形，和2片橢圓形（也可能是別的形狀）。先把黑層的透明塑料膜揭掉，方形硅膠貼片貼在腰帶中間白方框的位置，橢圓貼片貼在腰帶兩側的位置位上。

2、佩戴上腰帶。將方形硅膠貼片對正肚臍，橢圓形硅膠貼片置於兩側，把腰帶緊貼着腰部肌膚上，不要隔着衣物使用。接着拉緊腰帶，將腰帶兩側尾端粘貼上即可；如果腰圍寬於腰帶的話，可以使用所附的腰帶加長片，加長腰帶。如果你想瘦其他如背部、大腿、臀部、小腿等部位，也是同樣的步驟。就好像醫院裏的水銀血壓儀量血壓時綁手臂一樣。

3、安裝電池或插上電源。如果你的減肥腰帶是安裝電池型的，那麼撥開電池蓋，將二節七號電池安裝於電池盒內。而如果是插電源插頭的，那麼插入插座，搞定。需要注意的是，插電時要小心，使用時莫沾水，畢竟作爲電器。

4、開始。按動一下手持控制器上的開機按鍵開機，選擇手動模式下，有幾種速度可選擇，以自我能接受的強度爲宜。（建議從低速按摩開始，然後再逐漸增加速度。低速按摩可促進血液循環，而高速按摩則專用於刺激較大的肌肉組織。）自動模式下，速度自動調節。

5、關閉。如果你選擇的是手動模式，要停止按摩可以再按一次電源開關。一般的減肥腰帶自動模式每次開機工作時間系統設定爲15分鐘，時間到即自動關機，無需調節；而如果選擇自動模式下想自行中途停止，只要按電源開關就可以啦。但是，使用過程中，手動與自動模式不能互換。按電源按鈕將完全關閉，所有的批示將會熄滅。還有，每次使用完畢，請務必拔掉電源插頭。

如何選購減肥腰帶

1、看功能是否齊備

減肥腰帶必須具備遠紅外功能，可以有效的燃脂促進減肥；如果腰帶只能簡單的振動作用是沒有多少瘦身效果的。

2、看振動頻率是否夠高

有效的減肥腰帶振動頻率應保持在較高的頻率，一般至少要有5個檔位的調節較好。我們可以通過水杯置於瘦身腰帶上做測試，如果水紋細密則合格，水紋較寬則不合格。

3、看操作是否簡便人性化

看瘦身腰帶的控制器操作是否簡單方便；工作時噪音是否過大，如果噪音過大則證明內部震動裝置較差不宜使用。

4、看是否通過3C驗證

瘦身腰帶即使只是一款小型電器，也必須通過3C安全強制認證，安全防漏電保護。