粗大腿+副乳+水桶腰 超模&明星局部減肥法
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【導讀】:夏天要到了,大家趕緊來減肥吧!今天來偷師歐美明星、超模的減肥祕籍,針對局部脂肪贅肉,來看看這幾位名人如何瘦身的?粗大腿、蝴蝶袖、副乳、腰部贅肉統統消滅。
如何減副乳
調教區域1:副乳
明星減肥法,放大鏡:你需要的是一對豐滿的乳房,而不是兩對看上去飢餓的乳房。副乳實在是太影響形象了,穿緊身衣的時候更要命,讓人不知道該把視線放在哪裏。夏天穿無袖上衣也很苦惱,露在外面的肥肉瞬間將你拉入大媽行列。
明星勞模:完全沒有副乳,乳房又美得這麼可愛的當然是美麗的米蘭達﹒可兒(Miranda Kerr),絕對是天使臉龐魔鬼身材,怪不得和精靈王子離婚了也是一副雲淡風輕的樣子。有這樣傲人的資本,還怕找不到下一個金龜婿嗎?
拯救對策:按摩將副乳“扼殺”在搖籃中
將右手張開,左手手掌從右上臂按摩至右乳下側,不僅可以減小副乳,預防副乳的產生,也能側面對乳房進行保健。
調教區域 2:粗大腿
放大鏡:天哪,大腿粗簡直是短褲和裙子的殺手(除非整個夏天都穿長裙……)但如果不穿短褲和裙子,夏天還有什麼意義呢?趁着天氣還沒熱起來,必須把大腿給“瘦”了!
明星勞模:又長、又細、又美的腿,非羅西·漢丁頓-惠特莉(Rosie Huntington-Whiteley)莫屬啊。每次出現在街拍圖裏,人們都只想把眼睛集中在她的大腿上,那性感撩人的曲線完美地詮釋了什麼叫“誘惑”。
拯救對策:按摩消滅粗大腿
坐在地板上,左腿伸直右腿屈膝。拇指用力握緊右大腿,手掌也要用力貼緊腿部皮膚,稍稍用力下壓,並從膝蓋往大腿根部按摩(注意方向)。反覆按摩6次後換邊做相同動作。
調教區域 3:上臂
放大鏡:“蝴蝶袖”又要飄出來了嗎?額,真是太讓人倒胃口了。這意味着所有的無袖衣服都要被打入冷宮,因爲一旦穿上,就會從“女神”變成“母神”……
明星勞模:不是有肌肉的手臂纔是最美的,對於女性來說,纖瘦、結實才是最性感的手臂,比如“大黴”泰勒-斯威夫特(Taylor Swift),纖細修長的手臂讓所有穿在她身上的衣服都美上10倍。
拯救對策:按摩重塑細巧上臂
手掌輕拍手臂內、外側,由內向外,由上向下,反覆數次,直至皮膚紅潤,有脹熱感
調教區域4:腰間贅肉
放大鏡:腰圍是少女和大媽的分水嶺。那些讓你的線條逐漸模糊的贅肉就好像是冰淇淋上融化下來的雪糕,搞得人心情糟糕。更讓人覺得要命的是,今年最流行的是“crop top”,好好的衣服短上一大截,露出肚臍和腰肢纔是最in最chic!
明星勞模:好萊塢的姑娘們當然知道腰肢的重要性,它可是誘惑力的重要體現。比如麥莉·賽勒斯(Miley Cyrus),腰肢盈盈一握,這就是“女神”的祕密武器嗎?
拯救對策:甩吧!甩吧!腰間贅肉
兩邊手掌張開,用虎口不斷地在腰部從上往下來回推動,用上按摩油或按摩霜效果更棒哦!
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