8款自制夏季減肥花茶 快速刮肥肉
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【導讀】:如果你能喝一喝就能瘦身,難道你不願意嗎?下面,小編就爲你介紹8款8款自制夏季減肥花茶,它們都具有超強的減肥功力,千萬不要錯過哦!
花茶減肥
1、檸檬苦瓜茶
特點:控制食慾,降火。
配料:苦瓜30克,荷葉,檸檬草各六克。
禁忌:例假(經期)前後不可飲用,及吃冷食品易腹瀉者。
2、檸檬草茶
特點:適用與下半身肥胖者,及食慾佳且便祕者,要在餐前飲
配料:檸檬草,陳皮,綠茶(陳皮,就是橘子皮,綠茶可以是龍井,黃山毛峯,甚至毛尖,千萬不要拿紅茶代)。
3、玫瑰蜜棗茶
特點:適合長期便祕者,每週四次
配料:玫瑰花十朵,蜜棗十粒,青皮三克
4、錦葵花
適用於:皮膚粗糙,便祕者
配料:錦葵花1/3大勺,甜菊葉大半勺,甘菊1/3大勺
5、蒲公英茶
適用於:水腫型,即下半身肥胖,小腿肥胖者
6、三仁茶
適用者:通便+小腹婆
配料:杏仁三克,通草1.5克,白豆莞1.5克。淡竹葉1.5克,苡仁4.5克,茯苓3克
7、腹婆茶
配料:玫瑰花,蒲公英,薄荷,檸檬草各十克,八角茴香2個
8、決明山楂茶
適用:習慣性便祕的肥胖者
禁忌:體質虛弱,易腹瀉者
配料:決明子6克,山楂三片
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