每天三分鐘瘦臉運動 一週瘦出精緻巴掌臉
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【導讀】:想要瘦掉臉上的多餘肉肉,最好的方法就是做瘦臉運動。下面這幾個臉部按摩運動可以有效幫你瘦臉,想要一週打造小臉不是不可以哦!
瘦臉動作一
將兩手置於額頭上方,兩個食指做V字形,再用中指置於鼻部,提起鼻翼,保持10秒後,恢復自然。
瘦臉動作二
不動肩膀,用左手的中指和無名指按壓住位於下巴中心的地倉穴,用右手的中指和無名指沿順時針方向滑動到嘴脣上方的人中穴,堅持6秒鐘,然後慢慢將右手的中指和無名指沿逆時針方向滑動到初始位置。重複5次後,換另一側進行。
瘦臉動作三
微微的擡起左眼皮,不要起皺紋,然後開始右眼皮。眼球就像鐘錶的指針那樣向左轉,然後向右轉。頭和眉毛一定要保持不動的姿勢。鼻子上的肌肉皺起,露出上排牙齒。
瘦臉動作四
兩手用中指和無名指指腹由鼻尖至前額交替地輕輕向上滑動按摩,按摩過程中注意用力拉起鼻尖肌肉,到前額後保持10秒,恢復自然,重複數次。
瘦臉動作五
仰起頭部,眼睛看着天花板,伸舌頭,保持5秒;收回舌頭,閉上嘴巴,保持5秒;頭部慢慢放下,動作重複10次。
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