女星胸部下垂真可怕 如何讓胸部堅挺

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【導讀】:

女星胸部下垂真可怕 如何讓胸部堅挺

 一、多爲胸部補充營養

因爲現在很多女人都想要骨幹的身材,於是拼命減肥,殊不知,胸部也會跟着縮水。此時,你一定要記得給胸部補充營養。比如多吃一些含乳房脂肪的豆類,還要給胸部補充水分,每天喝個8杯水。更重要的是,胸部必須要有彈性,而膠原蛋白就是讓胸部富有彈性的最佳物質。這時,你不妨多吃一些牛蹄、肉皮、胡蘿蔔等食物。

女星胸部下垂真可怕 如何讓胸部堅挺 第2張

  二、學會按摩乳房

按摩也是對乳房十分重要的,你可以每晚臨睡前用熱毛巾敷在乳房的兩側,然後用手掌按摩乳房的周圍,從左至右,按摩個30次即可,只要你每天都能堅持,你就會看到乳房隆起3釐米的驚奇效果。

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