簡單有效豐胸操 開心做曲線美女
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【導讀】： 導讀：胸部太小煩惱着許多女性，大家都不想因爲胸部的問題而遭受輕視。那怎樣才能夠擁有美麗傲人的胸部呢？其實不難，你大可不用去美容院隆乳豐胸，只要你堅持做下面這套豐胸美乳操
導讀：胸部太小煩惱着許多女性，大家都不想因爲胸部的問題而遭受輕視。那怎樣才能夠擁有美麗傲人的胸部呢？其實不難，你大可不用去美容 院隆乳豐胸 ，只要你堅持做下面這套豐胸美乳操就可以了。利用閒暇時光,做做美胸操吧!美胸操是美胸過程中必不可少的環節。下面小編介紹一套簡單又省時的美胸操,只要堅持練習,必定能show出完美胸部曲線。
step1 拍打操促進血液循環,推脂,塑造漂亮胸形
1雙手交替着由下往上對胸部的下側,外下側做拍,託的動作。
2拍打以拍出聲響爲主,並拍打至肌肉微紅。
3然後再換另一側做相同的動作即可。
step2 合十操集中、託高胸部
1雙手合十,手臂呈水平狀放於胸前。手臂與手掌呈垂直狀態。
2手臂慢慢伸向頭頂,再慢慢落回到胸前。注意保持直線運動。
3手臂慢慢向左、右做平移運動。
4持續不斷地重複着向上、下、左、右的移動,做五分鐘。
step3 按摩操集中胸部
1一隻手放於頭後。
2另一隻手由內向外圍繞胸部做按摩,覺得肌膚微熱後,換手再做另一側。
step4 碰肘操令胸部堅實、集中
利用閒暇時光,做做美胸操吧!美胸操是美胸過程中必不可少的環節。下面介紹一套簡單又省時的美胸操,只要堅持練習,必定能show出完美胸部曲線。
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